@olgadobrokrd
Про жизнь, здоровье, исцеление, благотворительность, Бога, здоровую энергию и не только 🙌🏼 Пиши мне @olidobro
О канале Душевный дневник Ольги Ефремовой
Про жизнь, здоровье, исцеление, благотворительность, Бога, здоровую энергию и не только 🙌🏼 Пиши мне @olidobro
AI-обзор
Обновлено 23.07.2026Канал "Душевный дневник Ольги Ефремовой" посвящён темам саморазвития, здоровья, исцеления и духовного роста. Автор делится своими мыслями о жизни, практиками энергетики и проводит живые встречи на различные темы. Также в канале публикуются медитации для поддержания внутреннего баланса.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Душевный дневник Ольги Ефремовой»
- 12 просмотров, 5 реакций, 15 июл. 2026 г.
🔴 🔴 🔴 ❤️ Рубрика #Непрошенныесоветы от душевного дневника Чем заняться в поезде ❤️ Многие думают что ездить в поезде это бесполезная трата времени, но я хочу показать вам что это не так. И вот лично мой опыт ❤️ 1️⃣ Удалить ненужные приложения, фото, видео 2️⃣ Ходить по вагону и на всех остановках и этажи по лестнице 3️⃣ Поприседать в тамбуре 4️⃣ Пару асан йоги можно сделать на месте 5️⃣ Самомассаж рук, живота, лица вообще легко ( взяла с собой гуаша ) 6️⃣ Медитации ( можно загрузить в ТГ заранее ) 7️⃣ РЖД сайт работает и можно посмотреть кино ( у меня был сериал Саша и Питер, легкий…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.