ПП Перевірені рецепти

@perevirenyrecepty

Тільки ПП перевірені рецепти, поради для стрункості, лайфхаки, опитування і цікаві відомості про продукти, які допоможуть нам виглядати на всі 100% [контакт скрыт]

Открыть в Telegram →

1.1K

Подписчиков

7.3%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

12.0%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале ПП Перевірені рецепти

1.1Kподписчиков83средний охват7.3%охват (RR)12.0%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 20.07.2026

Канал "ПП Перевірені рецепти" предлагает разнообразные рецепты блюд с акцентом на здоровое питание. В публикациях также можно найти советы по похудению, лайфхаки и интересные факты о продуктах. Контент канала будет интересен тем, кто следит за своим здоровьем и питанием, а также интересуется новыми рецептами.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

7.3%Охват

Подписчиков1.1K

Просмотров/пост83

Реакций/пост10

Низкая

Качество

12.05%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

12.05%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~83 на пост — это ~7% от 1.1K подписчиков

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

7.3%

Охват (RR)

Низкое

12.05%

ER (вовлечённость)

~10 реакций/пост

Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

12:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует днём

Распределение 12 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «ПП Перевірені рецепти»

69 просмотров, 12 реакций, 15 июл. 2026 г.
Ця вечеря підкорює серце коханого Салат із тунцем 🥗 Інгредієнти: Подушка із зелені на ваш смак (листя салату, рукола, пекінська капуста, що вам більше подобається). Свіжі помідори. Свіжий огірок. Варене яйце. Консервоване філе тунця. Соус: Соєвий соус-1 ст.л. Мед-1 ч.л. Олія оливкова - 1 ст.л. Лимонний сік-1 ст.л. Сіль, чорний перець до смаку Смачно і корисно !
Открыть пост в MAX
70 просмотров, 10 реакций, 15 июл. 2026 г.
Це завжди заходить. Сирний «Жульєн» 🍲 Інгредієнти: ▫️ сир 180 г ▫️ яйця 2 шт. ▫️ ц/з борошно 2 с.л. ▫️ курка (грудка) 1 шт. ▫️ печериці 200 г ▫️ шпинат 50 г ▫️ твердий сир 80 г Смакуйте корисне!
Открыть пост в MAX
72 просмотров, 12 реакций, 15 июл. 2026 г.
🍑 ПП-ДЕСЕРТ «ЛІТНІ ШАРИ» З КОКТЕЙЛЕМ FORMULA 1 Ніжний, фруктовий і з білком 💪 Інгредієнти на 2 порції: 🥝 ківі — 1 шт. 🫐 чорниця або малина — 100 г 🍑 абрикоси або персик — 150 г 🥛 натуральний густий йогурт 2% — 250 г 🥄 коктейль Herbalife Formula 1 — 2 мірні ложки 🌱 насіння чіа — 1 ст. л. 💧 вода або молоко — 50–70 мл 🌿 м’ята для краси Готуємо шари: 🥝 1 шар: ківі нарізати кружечками й викласти по стінках келиха. 🫐 2 шар: ягоди збити з половиною йогурту та чіа. 🥛 3 шар — білковий: Formula 1 змішати з рештою йогурту та 50–70 мл води або молока. Збити до ніжного крему. 🍑 4 шар:…
Открыть пост в MAX
69 просмотров, 8 реакций, 15 июл. 2026 г.
Мій сніданок. Вже 10 років. Смачний та корисний. Тільки змінюю смаки коктейлю.
Открыть пост в MAX
81 просмотров, 11 реакций, 15 июл. 2026 г.
😄 ДОБРОГО РАНКУ, ДОРОГЕНЬКІ! Кажуть, середа — це маленька пʼятниця 😂 Тож настрій уже майже вихідний, а холодильник ще не встиг підготуватися 😁 🍽️ Нічого! У нас тут ПП Перевірені рецепти — нагодуємо смачно, швидко і без кулінарних подвигів 💚 Гарної середи! ☀️ І нехай сьогодні все буде смачно, легко і трішечки по-пʼятничному 😉
Открыть пост в MAX
82 просмотров, 11 реакций, 14 июл. 2026 г.
🚪 Деякі двері відкриваються одним кліком. За ними завжди більше, ніж здається 🎁 Клікай з нами ! 🖲
Открыть пост в MAX
45 просмотров, 10 реакций, 14 июл. 2026 г.
Сирний десерт без борошна 🍲 Інгредієнти: ▫️ сир 400 г ▫️ яйця 2 шт. ▫️ банан 1 шт. ▫️ волоські горіхи 50 г ▫️ підсолоджувач за смаком Запікати 30-35 хвилин при 200 °С. Смачного і корисного 😘
Открыть пост в MAX
99 просмотров, 9 реакций, 14 июл. 2026 г.
🎁 Те, що шукаєш, іноді вже чекає на тебе. Саме так трапляються найкращі знахідки! Приєднатися
Открыть пост в MAX
101 просмотров, 12 реакций, 14 июл. 2026 г.
Це такий смачний обід. Готується лише 30 хвилин 🍲 ВЕРШКОВА ЮШКА З ЧЕРВОНОЇ РИБИ Дорогенькі, це той випадок, коли дивишся на тарілку й думаєш: невже це ПП? 😄 Так! Бо правильне харчування теж має право бути вершковим, ніжним і дуже смачним 😋 🐟 Червона риба дає білок і корисні жири, 🥦 броколі додає клітковину, а вершки роблять свою важливу справу — щоб хотілося ще ложечку 😂 📝 ІНГРЕДІЄНТИ: 🐟 філе червоної риби — 300 г 🥔 картопля — 5–7 шт. 🧅 цибуля — 1 шт. 🥕 морква — 1 шт. 🥦 броколі — 150 г 🍅 помідори чері — 150 г 🥛 вершки 15–20% — 150 мл 🧀 вершковий сир — 1 ст. л. 🌿 кінза або…
Открыть пост в MAX
91 просмотров, 11 реакций, 14 июл. 2026 г.
Це такий смачний сніданок. Готується лише 15 хвилин
Открыть пост в MAX
95 просмотров, 10 реакций, 14 июл. 2026 г.
— Привіт, Вівторок. Обіцяєш, що будеш смачним? — Ну пару рецептиків смачних Є… 👏
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов

Публикации

12 последних публикаций

Дополнительно

5пропущенных ID постов

Из 12 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 5. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.