ЗОЖ в кайф

@verafoodlife

На «ты» с собой, едой и жизнью без насилия и ограничений — канал адекватного нутрициолога и кулинарного гения Веры * 🎁 в закрепе канала Для связи/записи на консультацию: @verafoodlife_work Запретграм(23к): vera.food.life

Открыть в Telegram →

2.0K

Подписчиков

16.4%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

5.2%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале ЗОЖ в кайф

2.0Kподписчиков329средний охват16.4%охват (RR)5.2%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 19.07.2026

Канал "ЗОЖ в кайф" ведёт адекватный нутрициолог Вера, которая делится советами по здоровому питанию без запретов и ограничений. В постах автор рассказывает о полезных продуктах, правильном усвоении железа, развенчивает мифы о ЗОЖ и делится рецептами. Канал будет интересен тем, кто хочет разобраться в вопросах питания и вести здоровый образ жизни.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

16.4%Охват

Подписчиков2.0K

Просмотров/пост329

Средняя

Качество

—

Реакции/просм.

Постов

Данные о реакциях пока собираются — скоро будут доступны

Здоровье аудитории

Средний охват: ~329 на пост — это ~16% от 2.0K подписчиков

16%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

16.4%

Охват (RR)

Среднее

5.17%

ER (вовлечённость)

~17 реакций/пост

Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

984

упоминаний

репостов