Виктор Трибунский: научно о здоровье в мессенджере MAX — 155 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Виктор Трибунский: научно о здоровье»

1. 25 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Вкусное средство, тормозящее возрастное ухудшение работы мозга Если мы дотягиваем до 65 лет, то шансы на развитие деменции повышаются. Согласно научным данным примерно 1 из 9 человек получает её в форме болезни Альцгеймера. Иногда некоторые из этих людей даже становятся президентами, но это уже другая история. Я надеюсь дожить до глубокой старости, но хотелось бы не в таком состоянии. Мне не хочется стать обузой для своей семьи, поэтому уже сейчас я думаю о том, как предотвратить деменцию с помощью правильного питания и пищевых добавок 👉 https://www.tribunsky.ru/iron/sredstvo2.shtml

   
2. 47 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Как питаться, чтобы набрать вес: пять советов хардгейнерам Статья адресована изначально здоровым, но очень худым людям, остальным же стоит советоваться с врачом. Вы вроде постоянно набиваете желудок едой, Молитесь всем богам, Но бицепс все равно не растет... Вы только что прочли первое в мире трехстишие про хардгейнеров - людей, тяжело набирающих мышечную массу. Я собираюсь подробно рассказать о том, как питаться, чтобы набрать качественный вес, не просто килограммы, а качественную мышечную массу 👉 https://www.tribunsky.ru/arts/5sovetov.shtml

   
3. 68 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Бунтарская тренировочная схема для набора мышечной массы: делаем всё наоборот 💪 https://www.tribunsky.ru/iron/10x3.shtml

   
4. 81 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Ускорение роста мышц на 40% простейшим изменением в питании без увеличения калорийности или белка До 1800-х годов завтрак вообще не считался заслуживающей внимания вещью. Ситуацию изменили рабочие эпохи индустриализации, поскольку перед длиннейшим рабочим днем им нужно было хорошенько подзарядиться, а яйца составляли достойную и дешевую альтернативу мясу. Теперь мы съедаем пару яиц на завтрак, если вообще завтракаем, и это стандарт, навязанный нам борцами с холестерином. Но ведь мы тренируемся, и двух яиц вряд ли хватает для подпитки мышечного роста. Хотя в обед мы съедаем уже больше…

   
5. 113 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Протеиновый коктейль на ночь необходим, но мешает спать: что делать? 👉 https://www.tribunsky.ru/iron/kokteyl.shtml

   
6. 121 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   Как сохранить вес после похудения: 10 обязательных условий Большинство готово выслушать историю похудевших, но не приступить к действию. Эта статья для меньшинства, готового действовать, но равняться мы будем на тех, кто сумел сохранить вес после похудения: https://www.tribunsky.ru/arts/10usloviy.shtml

   
7. 106 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Вредит ли здоровью усилитель вкуса глутамат натрия ”Дело” против глутамата натрия началось с письма в редакцию одного научного журнала еще в 1960-х годах, но была ли в нем хоть доля правды? Посмотрим: https://www.tribunsky.ru/iron/glutamat.shtml

   
8. 115 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Семь лекарств, не терпящих соседства с алкоголем: https://www.tribunsky.ru/iron/lekarstva.shtml

   
9. 130 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   Помогают ли спортивные занятия при депрессии? Выводы метаанализа отчётов 57 экспериментов с участием пациентов с депрессией 👉 https://www.tribunsky.ru/arts/sport2.shtml

   
10. 135 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

    Означает ли отказ от переработанных продуктов автоматический переход на здоровое питание: https://www.tribunsky.ru/iron/pitaniye4.shtml

    
11. 136 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

    Качество сна отражается на весе тела: https://www.tribunsky.ru/iron/kachestvo.shtml

    
12. 146 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    Часто мучаетесь болями в пояснице? Простая привычка сократит частоту приступов в два раза: https://www.tribunsky.ru/iron/boli.shtml

    
13. 150 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

    Кому нужно считать калории, а кому нет? 🤔 https://www.tribunsky.ru/arts/calorii.shtml

    
14. 166 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    Может ли здоровый образ жизни преодолеть генетически унаследованный риск ожирения: https://www.tribunsky.ru/iron/risk3.shtml

    
15. 156 просмотров, 12 июл. 2026 г., изображение

    Протеиновый цветок: будущая тема нутрициологии - https://www.tribunsky.ru/iron/kalendula.shtml