РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП в мессенджере MAX — 11 646 подписчиков, аналитика и статистика

@yumornyedevchata

рецепты ужин обед завтрак пп правильное питание домашние рецепты салаты мясо рыбы рыба супы выпечки в духовке рецепты на каждый день ужинов завтраков обед оладьи у сажина завтрака обеда салатов блины оладьев говядины картошки гарниров как приготовить праздничный стол Связь: [контакт скрыт] Реклама: https://telega.in/m/yumornyedevchata

Картинки и фото Еда и кулинария

Открыть в MAX →Медиакит →

11.6K

Подписчиков

+13

78.6%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

Индекс доверия

Надёжный

Стабильный рост30 рекл. постов

Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

●Охват высокая (78.6%) — высокая доля подписчиков видит посты

●Рекламная нагрузка низкая (5%) — рекламных постов немного

●Средний охват: 9.2K просмотров на пост

●Активный канал: 549 публикаций в базе

Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

AI-обзор

Обновлено 29.06.2026

Рецепты ужинов, обедов и завтраков
Питание и здоровье
Авторские рецепты с подробным описанием
Неформальный разговорный тон

Темы:правильное питаниерецепты

Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

11 646подписчиков9 158средний охват78.6%охват (RR)0.5%вовлечённость (ER)+134за 30 днейКартинки и фото

Контакты для рекламы

Есть 1 контакт: MAX (1)

Войти чтобы увидеть

Контакты владельцев доступны после регистрации. VK ID или Яндекс ID.

Положение в категории «Картинки и фото»

По числу подписчиков канал «РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП» опережает примерно 80% из 560 каналов категории «Картинки и фото» в MAX и входит в топ-20% категории по размеру аудитории.
Средняя публикация набирает 9 158 просмотров — по охвату канал опережает примерно 80% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-20%).
Вовлечённость аудитории (0.5%) ниже медианы категории «Картинки и фото» на 50% (медиана — 0.9%).

Сравнение построено по 560 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП»

618 просмотров, 12 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение
Аджика домашняя 🛒Ингредиенты: 🍑Помидоры-3 кг; 🥕Морковь-500 г; 🧅Лук-500 г; 🫑Перец болгарский-500 г; 🍏Яблоки-500 г; 🧄Чеснок-200 г; 🍚Сахар-100 г; 🌶Перец чили-3 стручка; 🌻Масло растительное-500 г; 🧂Соль-1,5 столовых ложки 🧑‍🍳Приготовление: 1.Овощи почистить и пропустить через мясорубку. 2. Добавить остальные ингредиенты. 3. Варить 3 часа. 4. Закатать в стерильные банки. Укутать на ночь.. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться
740 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение
Аджика домашняя 🛒Ингредиенты: 🍑Помидоры-3 кг; 🥕Морковь-500 г; 🧅Лук-500 г; 🫑Перец болгарский-500 г; 🍏Яблоки-500 г; 🧄Чеснок-200 г; 🍚Сахар-100 г; 🌶Перец чили-3 стручка; 🌻Масло растительное-500 г; 🧂Соль-1,5 столовых ложки 🧑‍🍳Приготовление: 1.Овощи почистить и пропустить через мясорубку. 2. Добавить остальные ингредиенты. 3. Варить 3 часа. 4. Закатать в стерильные банки. Укутать на ночь.. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться
770 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение
Перец фаршированный 🛒Ингредиенты: 🫑Перец болгарский-8 шт; Фарш домашний-400 г; 🧅Лук-1 шт; 🥕Морковь-2 шт; 🧄Чеснок-1 зубчик; Рис круглозерный-1/3 стакана; 🧂Соль-по вкусу, Перец-по вкусу; 💧Вода-100 мл; Для соуса: 🥫Паста томатная-2 столовые ложки; 🫙Сметана-150 г; 💧Вода-1 столовая ложка ; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; 🌿Укроп-пучок; 🌿Петрушка-пучок 🧑‍🍳Приготовление: 1.Лук и морковь очистить. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс. 2. Рис промыть, смешать с фаршем и овощами, влить 100 мл воды, посолить, поперчить. 3. У перца…
722 просмотров, 14 реакций, 29 июл. 2026 г., изображение
Перец фаршированный 🛒Ингредиенты: 🫑Перец болгарский-8 шт; Фарш домашний-400 г; 🧅Лук-1 шт; 🥕Морковь-2 шт; 🧄Чеснок-1 зубчик; Рис круглозерный-1/3 стакана; 🧂Соль-по вкусу, Перец-по вкусу; 💧Вода-100 мл; Для соуса: 🥫Паста томатная-2 столовые ложки; 🫙Сметана-150 г; 💧Вода-1 столовая ложка ; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; 🌿Укроп-пучок; 🌿Петрушка-пучок 🧑‍🍳Приготовление: 1.Лук и морковь очистить. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс. 2. Рис промыть, смешать с фаршем и овощами, влить 100 мл воды, посолить, поперчить. 3. У перца…
883 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео
Я реву, пока это пишу. Глупо, да? Но ты сейчас поймёшь. Знаешь это утро, когда ещё не встала, а уже не хочешь вставать — потому что впереди опять бой с собственным отражением? Тональник погуще. Свет потусклее. Голову немного набок — лишь бы не разглядывать себя слишком внимательно. Я отменяла встречи. Не давала себя фотографировать. Научилась улыбаться так, чтобы никто не заметил, насколько мне некомфортно в собственном теле. И ведь я старалась. Боже, как я старалась. Кремы, чистки, маски, сыворотки за космос, аптечные «спасители». И каждый раз — эта проклятая надежда. Пара недель,…
1.0K просмотров, 10 реакций, 29 июл. 2026 г., изображение
Картофельный крем-суп со щавелем 🛒Ингредиенты: 💧Вода-1 л; 🥔Картрфель-400 г; Щавель-100 г; 🥚Яйцо-5 шт; 🥡Сливки 33%-100 мл; 🧅Лук-1 шт; 🍈Масло оливковое-2 столовые ложки; 🧈Масло сливочное -30 г; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу 🧑‍🍳Приготовление: 1.Сварите яйца вкрутую; 2. Лук порежьте тонкими кольцами и обжарьте на сливочном масле до золотистого цвета. 3. Картофель очистите, нарежьте кубиками. Добавьте в сковороду с луком и жарьте, помешивая на среднем огне 5 минут. 4. Влейте горячую воду, доведите до кипения и варите на слабом огне 20 минут. 5. Снимите с огня и взбейте блендером…
1.0K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение
Картофельный крем-суп со щавелем 🛒Ингредиенты: 💧Вода-1 л; 🥔Картрфель-400 г; Щавель-100 г; 🥚Яйцо-5 шт; 🥡Сливки 33%-100 мл; 🧅Лук-1 шт; 🍈Масло оливковое-2 столовые ложки; 🧈Масло сливочное -30 г; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу 🧑‍🍳Приготовление: 1.Сварите яйца вкрутую; 2. Лук порежьте тонкими кольцами и обжарьте на сливочном масле до золотистого цвета. 3. Картофель очистите, нарежьте кубиками. Добавьте в сковороду с луком и жарьте, помешивая на среднем огне 5 минут. 4. Влейте горячую воду, доведите до кипения и варите на слабом огне 20 минут. 5. Снимите с огня и взбейте блендером…
1.3K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение
Котлеты в духовке под сырной шапочкой тар-тар 🛒Ингредиенты: Мясо-1 кг; 🧅Лук-1шт; Панировочные сухари-2 столовых ложки; 🧂Соль-по вкусу; Специи-по вкусу; 🥚Яйцо-1 шт; 🫙Сметана-100 мл; 🥡Майонез-100 мл; 🧀Сыр-150г; 🥒Огурцы маринованные -2 шт; 🧄Чеснок-2 зубчика; Горчица Дижонская-1 чайная ложка; Горчица острая-1 чайная ложка; 🌿Укроп-пучок; 🧈Масло сливочное-50 г 🧑‍🍳Приготовление: 1. Мясо пропустить через мясорубку вместе с луком. 2.Добавить соль, перец, панировочные сухари, яйцо. 3. Сформировать котлеты. 4. Выложить в форму на пергаментную бумагу. На каждую котлету положить по…
1.3K просмотров, 19 реакций, 28 июл. 2026 г., изображение
Котлеты в духовке под сырной шапочкой тар-тар 🛒Ингредиенты: Мясо-1 кг; 🧅Лук-1шт; Панировочные сухари-2 столовых ложки; 🧂Соль-по вкусу; Специи-по вкусу; 🥚Яйцо-1 шт; 🫙Сметана-100 мл; 🥡Майонез-100 мл; 🧀Сыр-150г; 🥒Огурцы маринованные -2 шт; 🧄Чеснок-2 зубчика; Горчица Дижонская-1 чайная ложка; Горчица острая-1 чайная ложка; 🌿Укроп-пучок; 🧈Масло сливочное-50 г 🧑‍🍳Приготовление: 1. Мясо пропустить через мясорубку вместе с луком. 2.Добавить соль, перец, панировочные сухари, яйцо. 3. Сформировать котлеты. 4. Выложить в форму на пергаментную бумагу. На каждую котлету положить по…
1.2K просмотров, 13 реакций, 27 июл. 2026 г., изображение
Мясо под соусом бешамель 🛒Ингредиенты: Стейк-500 г; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; Для соуса бешамель: 🥛Молоко-600 мл; 🧈Сливочное масло-2 столовые ложки; 🌾Мука-3 столовых ложки ( с небольшой горкой); 🧂Соль-1/3 столовых ложки; Перец-1/3 столовые ложки; Мускатный орех-1/3 столовые ложки 🧑‍🍳Приготовление: 1.Стейки слегка отбить, обжарить на сухой сковороде, посолить, поперчить. 2.Уложить в противень, залить соусом бешамель 3. Поставить в духовку под фольгой при температуре 200 градусов на 60 минут. 4.Снять фольгу и поставить в духовку на 20 минут до образования золотистой…
1.3K просмотров, 2 реакций, 27 июл. 2026 г., изображение
Мясо под соусом бешамель 🛒Ингредиенты: Стейк-500 г; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; Для соуса бешамель: 🥛Молоко-600 мл; 🧈Сливочное масло-2 столовые ложки; 🌾Мука-3 столовых ложки ( с небольшой горкой); 🧂Соль-1/3 столовых ложки; Перец-1/3 столовые ложки; Мускатный орех-1/3 столовые ложки 🧑‍🍳Приготовление: 1.Стейки слегка отбить, обжарить на сухой сковороде, посолить, поперчить. 2.Уложить в противень, залить соусом бешамель 3. Поставить в духовку под фольгой при температуре 200 градусов на 60 минут. 4.Снять фольгу и поставить в духовку на 20 минут до образования золотистой…
804 просмотров, 2 реакций, 27 июл. 2026 г., изображение
🔥 Больше не нужно мучаться с поиском интересных каналов в МАХ. Мы сделали это за тебя! 📚 Душевные рассказы - рассказы о любви, животных и просто жизни 🔊 Новая музыка - всё самое лучшее из мира музыки 🎭 Раневская LIVE - когда сарказм умнее слов, а цитаты живут вечно 🍽 Богини у плиты - быстро, вкусно, пошагово 😋 Хозяюшка • Рецепты • Заготовки - вкусно, быстро и без лишних трат 🌟 Открытки и поздравления ♥️ Добрые пожелания - авторские музыкальные открытки для близких и друзей 💅 Идеи маникюра Дизайн ногтей - маникюр для школы и офиса 🍛 Рецепты еды - бюджетные, но очень…
1.2K просмотров, 5 реакций, 27 июл. 2026 г., изображение
Свекольный крем-суп 🛒Ингредиенты: 🫒Свекла-1 шт; 🥔Картофель-1 шт; 🥒Огурцы-1 шт; 🥡Йогурт греческий-200 г; Орехи кедровые-50 г; 🧂Соль- по вкусу 🧑‍🍳Приготовление: 1.Свеклу и картофель очистить, нарезать крупными кусками, залить 500 мл кипятка и варить до полной готовности. Дать остыть до комнатной температуры. 2.Добавить к овощному отвару нарезанный огурец. 3. Измельчить блендером до пюре, посолить по вкусу . 4. Добавить йогурт. 5. Посыпать блюдо жаренными кедровыми орешками и зеленью. КБЖУ 111,3/4,1/5,9/10,2 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с…
1.2K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение
Свекольный крем-суп 🛒Ингредиенты: 🫒Свекла-1 шт; 🥔Картофель-1 шт; 🥒Огурцы-1 шт; 🥡Йогурт греческий-200 г; Орехи кедровые-50 г; 🧂Соль- по вкусу 🧑‍🍳Приготовление: 1.Свеклу и картофель очистить, нарезать крупными кусками, залить 500 мл кипятка и варить до полной готовности. Дать остыть до комнатной температуры. 2.Добавить к овощному отвару нарезанный огурец. 3. Измельчить блендером до пюре, посолить по вкусу . 4. Добавить йогурт. 5. Посыпать блюдо жаренными кедровыми орешками и зеленью. КБЖУ 111,3/4,1/5,9/10,2 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с…
1.4K просмотров, 15 реакций, 26 июл. 2026 г., изображение
Салат из огурцов и лука на зиму 🛒 Ингредиенты : 🥒Огурцы-3 кг; 🧅Лук-0,5 кг; Уксус 9%-100 мл;; 🌻 Растительное масло-200 г; 🍚Сахар-180 г;; 🧂Соль-100 г; Черный перец- 1столовая ложка; 🧄Чеснок-3 головки Приготовление:🧑‍🍳 1.Огурцы и лук нарезать тонкими кружками на корейской тёрке. 2.Все ингредиенты поместить в миску, перемешать и оставить на 12 часов. 3. Выложить в стерильные банки, залить рассолом. 4. Поставить в кастрюлю, на дно которой положить полотенце. Залить тёплой водой. Вода в кастрюле должна доходить до плечиков. 5.Стерилизовать 10 минут после закипания воды. Закатать…

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Регистрация Войти

Цитирование и аудитория

Индекс цитирования

CCI показывает сколько уникальных каналов ссылаются на этот канал. Чем выше CCI, тем авторитетнее канал.

CCI

Упоминают каналов

Топ упоминаний:

ВАМ ОТКРЫТКИ Доброе утро Спокойной ночи

2 уп.

3.8K просм.

Хозяюшка • Рецепты • Заготовки

1 уп.

844 просм.

Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить