АНО ДПО «НАДПО» в мессенджере MAX — 930 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «АНО ДПО «НАДПО»»

1. 226 просмотров, 2 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Ловушка тревоги: как из нее выйти Мы переживаем о будущем, прокручиваем в голове возможные ошибки, пытаемся предусмотреть все риски. И чем больше стараемся контролировать неопределенность, тем сильнее тревожимся. Об этом пишет Роберт Лихи, один из ведущих мировых специалистов по когнитивно-поведенческой терапии, профессор психологии, в своей книге «В ловушке тревоги». По мнению Лихи, тревога — это естественная реакция психики на неопределенность и потенциальную опасность. Проблемы начинаются тогда, когда мы начинаем бороться с ней неправильными способами. «В этом и заключается критически…

   
2. 332 просмотров, 4 реакций, 14 июн. 2026 г., видео

   🔔 Как понять, что ты живёшь не свою жизнь? На что стоит обратить внимание: - вы достигаете целей, закрываете задачи, но радости почти нет; - ваша жизнь проходит в режиме «надо», а не «хочу»; - постоянно возникает фоновое чувство пустоты. Учимся это замечать и задаем себе вопросы, с помощью которых можно начать перестраивать жизнь под себя. 💬 Когда в последний раз я чувствовал себя «живым»? 💬 Что в жизни я делаю из состояния «надо», а что — из состояния «хочу»? 💬 Где я давно не чувствую интереса или радости? 💬 Если убрать ожидания других, что бы я выбрал? → Стать профессиональным…

3. 384 просмотров, 8 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   🌿 Выходные — идеальный повод снять «рабочие очки», разрешить себе просто отдохнуть. Но ты же психолог. И иногда просто не получается отключиться. - На встрече с друзьями хочется вставить что-то про тип привязанности.- Родителям — объяснить про сепарацию.- А партнёру — предложить потренировать ассертивность. Это ловушка, в которую часто попадают студенты и начинающие специалисты. Самое важное, что нужно понять, что психология — это профессия, и у любой профессии есть границы. ⭐️ В обычной жизни можно расстраиваться, ошибаться, грустить, злиться, уставать даже от клиентов. Просто быть…

   
4. 517 просмотров, 13 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

   😞 Почему вы чувствуете себя плохо после общения с некоторыми людьми? - усталость, как будто «выжали»; - внутреннее напряжение; - снижение настроения. Такое происходит в общении с человеком, который - нарушает границы, - обесценивает, - давит или манипулирует. И психика в таких контактах тратит много энергии не на общение, а на самоконтроль и адаптацию. Как это отслеживать? И что можно сделать в моменте? 🎬 Смотрите в новом ролике от эксперта НАДПО, Дарьи Пуршевой. → Программы для старта в психологии → Программы для действующих психологов

5. 535 просмотров, 2 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   ☝️Сегодня уже не вызывает сомнений тот факт, что хронический стресс, тревога и эмоциональные переживания отражаются на работе организма в целом. Психосоматика опирается на данные психологии, медицины, нейронаук и физиологии, однако путь к такому пониманию был долгим. Еще Гиппократ и Аристотель предполагали, что эмоциональное состояние человека может влиять на течение болезней. Подобные идеи существовали и в восточной медицине. Однако лишь в XIX веке связь психики и тела стала предметом научного изучения, а в XX — психосоматика оформилась в самостоятельное направление исследований. 🎓…

   
6. 601 просмотров, 6 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   🧐 Что возникаем первым - мысль или эмоция? Ситуация — вы идете по улице, навстречу идет знакомый, который проходит мимо и не здоровается. Ваша реакция: вы обидитесь, разозлитесь, расстроитесь или просто пойдете дальше по своим делам? Как вы думаете, что запустило вашу реакцию? Кажется, что события развивались так: Он не поздоровался → я разозлился → он хам → я перестал с ним общаться. То есть : 🖊Событие → Эмоция → Мысль → Действие В психологии до сих пор нет единого мнения, что возникает раньше — мысль или эмоция. Разные направления объясняют эту связь по-своему. Одни делают акцент на…

   
7. 666 просмотров, 3 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   💁‍♀️ Подходит ли мне профессия психолога? Многие думают, что психологом становятся только люди с особым складом характера. Но на самом деле успех в этой профессии чаще зависит не от врожденного таланта, а от сочетания важных качеств и готовности постоянно учиться. ⭐️ Хороший психолог: - умеет внимательно слушать и замечать детали - сохраняет спокойствие в сложных ситуациях - умеет анализировать происходящее, задавать точные вопросы и создавать пространство, в котором хочется быть честным. - ему интересны люди, их истории, переживания и внутренний мир. Первым четырем пунктам точно можно…

   
8. 769 просмотров, 3 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

   👀 Вам знакомы ситуации, когда клиент обесценивает, давит или нарушает границы? Как практикующий психолог, я вижу: в работе с нарциссическими проявлениями легко оказаться вовлечённой в чужие манипуляции — и это влияет на весь процесс терапии. Меня зовут Ирина Знаменская, я психолог-консультант, перинатальный и семейный психолог. 📍 Приглашаю вас 9 июня в 14:00 мск на вебинар «Как распознать нарциссизм: техники для работы с эмоциональным насилием». В прямом эфире разберём: — как распознать явные и скрытые признаки нарциссизма; — почему психологи оказываются в сложных сценариях…

   
9. 810 просмотров, 15 реакций, 06 июн. 2026 г., видео

   ⚡️5 неочевидных признаков СДВГ у взрослых Синдром дефицита внимания и гиперактивности - это не только про «активных детей». У взрослых он тоже бывает, но это чаще про внимание и саморегуляцию. Как это влияет на жизнь? И на что обратить внимание? Смотрите в новом ролике от Дарьи Пуршевой, практикующего психолога и эксперта НАДПО.     → Стать психологом в НАДПО: [контакт скрыт]

10. 820 просмотров, 5 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    🎯 Как клиенты выбирают психолога: критерии выбора По данным исследования сервиса «Анкетолог», при выборе психолога люди чаще всего обращают внимание на стоимость консультации, отзывы, образование и опыт. При этом значимым фактором остаётся и личное впечатление: человеку важно почувствовать, что его понимают и принимают. Именно поэтому то, как клиент выбирает психолога — это всегда сочетание объективных критериев и субъективного отклика. Понимание этих закономерностей полезно знать и самим клиентам, и тем, кто хочет работать в сфере психологии. 📝 Объективные критерии выбора: на что…