Балтасинская ЦРБ в мессенджере MAX — 289 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Балтасинская ЦРБ»

1. 75 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   ‎📆Сегодня завершается Неделя информирования о важности физической активности ‎ ‎💪 Начните двигаться прямо сейчас — ваше здоровье этого стоит! ‎ ‎Не стоит ждать «идеального понедельника» или «нового года», чтобы начать заниматься спортом. Каждый ваш шаг сегодня — это вклад в ваше здоровье и энергию на завтра. Даже небольшая физическая нагрузка уже принесёт пользу, если вы будете продолжать двигаться и не останавливаться на достигнутом. 😊 ‎ ‎Вот несколько простых и практичных шагов, которые можно легко включить в свой обычный день: ‎ ‎📌 Избегайте полного покоя. Даже незначительная…

   
2. 78 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   ☝️Ходьба — это один из самых доступных и в то же время эффективных способов аэробной нагрузки. В 1965 году японец Яширо Хатано создал шагомер, чтобы убедить своих соотечественников в пользе ежедневных прогулок. Он утверждал, что если проходить 10 000 шагов в день, то можно избежать проблем со здоровьем. Почему именно 10 000? 👉 За каждые 10 000 шагов организм в среднем сжигает около 300–400 килокалорий. Это те лишние калории, которые могут накапливаться при малоподвижном образе жизни и приводить к избыточному весу и различным заболеваниям. 📝 Предлагалось использовать следующие критерии: -…

   
3. 117 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   🌺День Рождения сегодня отмечает медицинская сестра участковая Карелинской врачебной амбулатории – Салихзянова Гульназ Шагидулловна! 🎁С днём рождения! Самые теплые и нежные поздравления в этот особенный день! Пусть на жизненном пути вас сопровождают здоровье, удача в делах, достаток и семейное благополучие. Желаем вам бодрости духа, крепости характера, удачи в делах и любви в сердце. С праздником!💐 💞С уважением, главный врач ГАУЗ «Балтасинская ЦРБ» Рамиль Рафхатович Сафаров и команда ГАУЗ «Балтасинская ЦРБ».

   
4. 116 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   💖 Доброе утро! 🌺Пусть этот день начнётся с улыбки, приятных мыслей и добрых новостей. Желаем вам душевного спокойствия и гармонии, а рядом — близких людей, которые делают вашу жизнь по-настоящему счастливой.🤗

   
5. 130 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   🌳Тополиный пух и аллергия: как сохранить здоровье? ✅С наступлением июня улицы покрываются тополиным пухом. Многие связывают с ним сезонный кашель, чихание и раздражение слизистых глаз. Однако напоминаем: сам по себе пух не является аллергеном. ☝️Настоящая причина недомогания — пыльца других растений (злаковых культур, одуванчиков, амброзии), которая оседает на его волокнах. Именно она провоцирует неприятные симптомы у значительной части населения. ❗Тем не менее, полностью безопасным тополиный пух назвать нельзя. Он способен накапливать и переносить различные загрязняющие вещества: ·…

   
6. 141 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   ‎Мы подготовили для вас ответы на самые популярные вопросы, связанные с клещами. Уделите время и прочитайте эту информацию во время выходных, чтобы быть в курсе. ‎ ‎🦀Прыгают ли клещи на человека с веток? ‎ ‎🌿Нет, они поджидают свою жертву в траве и на невысоких кустарниках, не выше 1–1,5 метров. Когда человек проходит мимо, клещи цепляются за него. ‎ ‎🦀Живут ли клещи только в лесу? ‎ ‎🌳🍀Нет, их можно встретить в городских парках, скверах, на даче и даже во дворе. Они могут оказаться и на детской площадке рядом с травой. ‎ ‎🦀Клещ сразу чувствуется? ‎ ‎🙄Обычно нет. Укус безболезненный,…

   
7. 151 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   🌿🌼 Лето — это время ярких красок, и сегодняшний день просто создан для того, чтобы насладиться ими в полной мере. Пришло время забыть о повседневных заботах, улыбнуться солнцу и позволить себе немного безмятежности.💃 ‎🌤❤️Пусть эта суббота станет вашим маленьким приключением или днём абсолютного релакса! Оставьте все проблемы позади и позвольте себе насладиться солнечным теплом и прекрасным настроением.🦋👒

   
8. 223 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Наш коллектив ГАУЗ «Балтасинская ЦРБ» был удостоен Благодарности от 288-й гвардейской артиллерийской бригады. Эта высокая награда была вручена главой Балтасинского муниципального района, Рамилем Рашитовичем Нутфуллиным, что подчеркивает значимость нашего вклада в поддержку солдат, участвующих в специальной военной операции. Мы с искренней душой и открытым сердцем помогаем в сборе гуманитарной помощи для наших защитников. Особенно трогает тот факт, что среди наших коллег есть те, чьи родные также находятся на передовой, защищая нашу страну. Это создает глубокую связь и единство в нашем…

   
9. 246 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   💐День Рождения сегодня отмечает ведущий бухгалтер ГАУЗ "Балтасинская ЦРБ" – Загрутдинова Гулсура Габдрахмановна! ✨День рождения — это замечательный повод вновь осознать, как прекрасна и уникальна жизнь! Пусть каждый новый день будет наполнен приятными сюрпризами, а все мечты сбудутся! Желаем вам каждый день находить повод для радости в собственном отражении и наполнять свою душу добрыми мыслями и добрыми делами. С днём рождения! 💞С уважением, главный врач ГАУЗ «Балтасинская ЦРБ» Рамиль Рафхатович Сафаров и команда ГАУЗ «Балтасинская ЦРБ».

   
10. 227 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    💞Счастье всегда рядом! Не стоит искать его где-то далеко. Просто цените то, что у вас уже есть, и наслаждайтесь жизнью! ☀️С добрым утром! Пусть праздничные выходные пройдут в хорошем настроении!🌺

    
11. 247 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    📆Ежегодно 11 июня в России отмечается важная дата — Общероссийский день рассеянного склероза. Этот день призван привлечь внимание общества к проблемам людей, столкнувшихся с этим тяжелым заболеванием, и напомнить о важности ранней диагностики и поддержки пациентов. Рассеянный склероз (РС) — это хроническое аутоиммунное заболевание центральной нервной системы, при котором иммунная система человека по ошибке начинает атаковать собственные нервные волокна. В результате этого повреждения на оболочке нервов образуются рубцы (склеротические бляшки), которые нарушают передачу нервных импульсов от…

    
12. 258 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    ДВИЖЕНИЕ БЕЗ СПОРТА: КАК НАЧАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ Забудьте про изнурительные тренировки и спортзалы! Здоровье — это не про героизм, а про маленькие шаги, которые вы делаете каждый день. Вы удивитесь, как простые действия могут изменить ваше самочувствие. Не нужно менять всю жизнь — просто добавьте в неё немного динамики. Простое действие. Как внедрить. Включите движение в свой день: 🚶 Прогулка 10–15 минут пешком. Выйдите на одну остановку раньше или просто обойдите квартал перед сном. ⏳ Перерывы. Каждый час работы встаньте и потянитесь. Всего пара минут, а спина скажет вам «спасибо»! …

    
13. 261 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    ☀🌿 Пусть сегодняшний день будет лёгким, тёплым и добрым. Пусть все ваши планы реализуются успешно, рядом будут близкие люди, а в доме царят уют и гармония. 🩷🥰Желаем всем хорошего дня и отличного настроения! С добрым утром!☀️

    
14. 267 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    ❤ ПРАВИЛЬНО ЛИ ВЫ ИЗМЕРЯЕТЕ ДАВЛЕНИЕ? 🚫 10 ошибок, которые искажают результат 👉 Проверьте себя — не совершаете ли вы эти ошибки: 👇 ✔- Манжета надета на одежду, а не на голую руку Даже тонкий свитер может повлиять на результат. Надевайте манжету только на обнаженную руку. ✔- Рука ниже уровня сердца Локоть должен быть на уровне груди (если вы лежите — на подушке, если сидите — подложите валик). ✔- Не отдохнули перед измерением Посидите спокойно, расслабленно, в удобной позе в течение 5 минут. ✔- Пили кофе или курили Подождите 30 минут, а затем приступайте к измерению. ✔- Спина не…

    
15. 261 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    ‎☀️Влияние жары на артериальное давление: рекомендации ⬇️ ‎ ‎🔥Высокие температуры воздуха создают серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему человека. Для пациентов с диагнозом «артериальная гипертензия» летний зной часто оборачивается скачками давления, общим недомоганием и риском развития гипертонического криза. Воздействие жары носит комплексный характер: оно проявляется как напрямую через расширение сосудов, так и опосредованно — из-за обезвоживания организма, сбоев в терморегуляции и изменения привычного режима приема медикаментов. ‎ ‎⬇️Симптомы нестабильного давления…