ГБУЗ НИЖНЕАНГАРСКАЯ ЦРБ в мессенджере MAX — 525 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ НИЖНЕАНГАРСКАЯ ЦРБ»

1. 2 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Неделя профилактики зависимости от гаджетов продолжается! 📱🚫Друзья, в нашей группе ГБУЗ "Нижнеангарская ЦРБ" продолжается Неделя профилактики зависимости от гаджетов! Мы хотим напомнить вам о важности осознанного использования современных технологий и о том, как уберечь себя и своих близких от их негативного влияния. Почему зависимость от гаджетов так опасна? 🤔В наших карточках мы собрали самую важную информацию о том, какие риски несет в себе чрезмерное увлечение смартфонами, планшетами и компьютерами. Вы узнаете о: Влиянии на физическое здоровье: проблемы со зрением, осанкой, сном,…

2. 167 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   🙏 Ушла из жизни наша дорогая Гульсум Ивановна Казакова С глубокой скорбью сообщаем, что 14 июня 2026 года , после продолжительной болезни ушла из жизни наша замечательная коллега, медицинская сестра приемного покоя ГБУЗ "Нижнеангарская ЦРБ" – Казакова Гульсум Ивановна. Гульсум Ивановна родилась 13 апреля 1957 года в живописном селе Кумора, Северо-Байкальского района Республики Бурятия. После окончания средней школы в 1974 году, она поступила в Борзинское медицинское училище Читинской области, где получила специальность медицинской сестры общего профиля. Свой профессиональный путь Гульсум…

3. 122 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   📱 Неделя профилактики зависимости от гаджетов: Время вернуть контроль над своей жизнью! 📱Уважаемые жители Северо-Байкальского района! С 15 по 21 апреля в нашей стране проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Это важное событие, призванное привлечь внимание к проблеме чрезмерного использования смартфонов, планшетов и компьютеров, а также предложить пути решения этой актуальной задачи. Что такое зависимость от гаджетов? В современном мире гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они помогают нам общаться, учиться, работать и развлекаться. Однако, когда использование…

4. 98 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Забота о будущем: почему диспансеризация репродуктивного здоровья – это важно! Приветствуем вас, дорогие подписчики ГБУЗ "Нижнеангарская ЦРБ"! Сегодня мы хотим поговорить о теме, которая касается каждого из нас, ведь репродуктивное здоровье – это основа благополучия и возможность создать крепкую семью. И мы хотим напомнить, насколько важно проходить диспансеризацию по оценке репродуктивного здоровья. Что такое диспансеризация репродуктивного здоровья и почему она так важна? Диспансеризация репродуктивного здоровья – это комплексное медицинское обследование, направленное на выявление и…

5. 109 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Забота о себе – это просто! Диспансеризация: ваш ключ к долгой и здоровой жизни! Приветствуем вас, дорогие подписчики ГБУЗ "Нижнеангарская ЦРБ"! Сегодня мы хотим поговорить о том, что действительно важно для каждого из нас – о нашем здоровье. И лучший способ позаботиться о нем – это регулярная диспансеризация. Что такое диспансеризация и почему она так важна? Диспансеризация – это комплексный медицинский осмотр, который проводится с целью раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития. Это не просто формальность, а ваш шанс узнать о состоянии своего организма, предотвратить…

6. 138 просмотров, 12 июн. 2026 г.

   При кардио-тренировках ЧСС не должна превышать 60–70% от максимума. При беге это значение вырастает до 70–80%. К слову, во время длительных тренировок особенно важно следить за пульсом, чтобы тот не переходил в так называемую “красную зону”, которая составляет 90–95% от максимального значения. Начинать занятия спортом стоит грамотно, подбирая подходящую обувь и одежду, разрабатывая систему тренировок и следя за своим состоянием. Только при ответственном подходе человек может добиться по-настоящему хороших результатов и максимально улучшить свою физическую форму.

7. 102 просмотров, 4 реакций, 12 июн. 2026 г.

   При кардио-тренировках ЧСС не должна превышать 60–70% от максимума. При беге это значение вырастает до 70–80%. К слову, во время длительных тренировок особенно важно следить за пульсом, чтобы тот не переходил в так называемую “красную зону”, которая составляет 90–95% от максимального значения. Начинать занятия спортом стоит грамотно, подбирая подходящую обувь и одежду, разрабатывая систему тренировок и следя за своим состоянием. Только при ответственном подходе человек может добиться по-настоящему хороших результатов и максимально улучшить свою физическую форму.

8. 94 просмотров, 1 реакций, 12 июн. 2026 г.

   💞Пульс важен не только для обычного человека, но и для того, кто занимается спортом. Как он влияет на процесс тренировок, и какие нормы пульса есть (если они есть) для представителей разных направлений спорта? Современные занятия спортом уже не те, что раньше. Причем двигается развитие в сторону положительных изменений, приспосабливаясь к современным тенденциям и генетическим изменениям организмов людей. Сравните, например, бокс раньше и сейчас. Все поменялось: техника, скорости, правила. Конечно, базовые элементы остались неизменными, но все-таки многое претерпело изменения. С каждым годом…

9. 121 просмотров, 12 июн. 2026 г.

   💞Пульс важен не только для обычного человека, но и для того, кто занимается спортом. Как он влияет на процесс тренировок, и какие нормы пульса есть (если они есть) для представителей разных направлений спорта? Современные занятия спортом уже не те, что раньше. Причем двигается развитие в сторону положительных изменений, приспосабливаясь к современным тенденциям и генетическим изменениям организмов людей. Сравните, например, бокс раньше и сейчас. Все поменялось: техника, скорости, правила. Конечно, базовые элементы остались неизменными, но все-таки многое претерпело изменения. С каждым годом…