ИнфекциONка в мессенджере MAX — 58 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ИнфекциONка»

1. 79 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня мы отмечаем один из самых значимых праздников нашей страны — День России 🇷🇺 Пусть этот день станет поводом почувствовать себя частью огромной семьи, ощутить тепло дружбы и гордость за свою страну. 🇷🇺 Желаем каждому из вас счастья, благополучия и вдохновения, чтобы строить будущее России ещё более могущественным и ярким! С Днём России! 🇷🇺

   
2. 50 просмотров, 10 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня мы отмечаем один из самых значимых праздников нашей страны — День России 🇷🇺 Пусть этот день станет поводом почувствовать себя частью огромной семьи, ощутить тепло дружбы и гордость за свою страну. 🇷🇺 Желаем каждому из вас счастья, благополучия и вдохновения, чтобы строить будущее России ещё более могущественным и ярким! С Днём России! 🇷🇺

   
3. 109 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ! Если вы ждали идеального понедельника, чтобы начать заниматься спортом, то он настал! Начните утро с легкой разминки, а может активной прогулки или даже пробежки в парке. Физическая активность в утреннее время: ☕️ Бодрит лучше любого кофе Зарядка активизирует лимфоток, кровообращение, помогает насытить мозг кислородом и улучшить свое самочувствие в целом. После подобного пробуждения вам будет легче и работать, и отдыхать. 🏋️‍♂️ Улучшает физическую форму Ежедневная физическая нагрузка укрепляет мышцы, повышает выносливость, улучшает эластичность связок и…

   
4. 93 просмотров, 10 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ! Если вы ждали идеального понедельника, чтобы начать заниматься спортом, то он настал! Начните утро с легкой разминки, а может активной прогулки или даже пробежки в парке. Физическая активность в утреннее время: ☕️ Бодрит лучше любого кофе Зарядка активизирует лимфоток, кровообращение, помогает насытить мозг кислородом и улучшить свое самочувствие в целом. После подобного пробуждения вам будет легче и работать, и отдыхать. 🏋️‍♂️ Улучшает физическую форму Ежедневная физическая нагрузка укрепляет мышцы, повышает выносливость, улучшает эластичность связок и…

   
5. 128 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   ☀️Как провести каникулы с пользой для здоровья! Летние каникулы — это не просто пауза в учёбе, это золотое время для перезагрузки организма. ❔ Как прокачать здоровье ребенка за 3 месяца: 😴 Режим. Даже на каникулах важно ложиться и вставать в одно и то же время, это поможет поддерживать здоровье нервной системы. А полуденный сон — отличный способ переждать жару 🦶Прогулки босиком. Ходьба по траве, песку или гальке — отличный массаж рефлекторных зон и профилактика плоскостопия. 🚴 Больше движения. Лето — отличное время для пеших прогулок, езды на велосипеде, утренних пробежек и…

   
6. 115 просмотров, 9 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

   ☀️Как провести каникулы с пользой для здоровья! Летние каникулы — это не просто пауза в учёбе, это золотое время для перезагрузки организма. ❔ Как прокачать здоровье ребенка за 3 месяца: 😴 Режим. Даже на каникулах важно ложиться и вставать в одно и то же время, это поможет поддерживать здоровье нервной системы. А полуденный сон — отличный способ переждать жару 🦶Прогулки босиком. Ходьба по траве, песку или гальке — отличный массаж рефлекторных зон и профилактика плоскостопия. 🚴 Больше движения. Лето — отличное время для пеших прогулок, езды на велосипеде, утренних пробежек и…

   
7. 159 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   📆 Сегодня – День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Эта неофициальная дата отмечается в нашей стране с 2011 года и призвана заострить внимание на важном постулате: от качества и сбалансированности повседневного рациона во многом зависит наше здоровое долголетие. 💯 Достижение 100-летнего рубежа в ясном сознании и с сохранной физической функциональностью – значимая личная и общественная цель. Это позволяет передать накопленный опыт младшим поколениям, реализовать долгосрочные проекты и снизить бремя возраст-ассоциированных заболеваний. Однако важно понимать:…

   
8. 146 просмотров, 11 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

   📆 Сегодня – День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Эта неофициальная дата отмечается в нашей стране с 2011 года и призвана заострить внимание на важном постулате: от качества и сбалансированности повседневного рациона во многом зависит наше здоровое долголетие. 💯 Достижение 100-летнего рубежа в ясном сознании и с сохранной физической функциональностью – значимая личная и общественная цель. Это позволяет передать накопленный опыт младшим поколениям, реализовать долгосрочные проекты и снизить бремя возраст-ассоциированных заболеваний. Однако важно понимать:…

   
9. 186 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

   😮‍💨 Сделай вдох свободы! 📆 Каждый год 31 мая мир напоминает: табачная эпидемия уносит более 8 миллионов жизней. Из них более 1 миллиона — некурящие, которые стали жертвами пассивного курения. 😮‍💨 О том, что табак убивает, стало известно еще в 1665 году. С тех пор врачи и ученые пытаются убедить население избавиться от этой пагубной привычки. По оценкам экспертов, около 23% всего населения Земли, включая 32% мужчин и 7% женщин, страдают от этой зависимости. Несмотря на положительную динамику снижения числа курильщиков за последние 25 лет, проблема остается актуальной как в мире, так и…

   
10. 173 просмотров, 9 реакций, 29 мая 2026 г., изображение

    😮‍💨 Сделай вдох свободы! 📆 Каждый год 31 мая мир напоминает: табачная эпидемия уносит более 8 миллионов жизней. Из них более 1 миллиона — некурящие, которые стали жертвами пассивного курения. 😮‍💨 О том, что табак убивает, стало известно еще в 1665 году. С тех пор врачи и ученые пытаются убедить население избавиться от этой пагубной привычки. По оценкам экспертов, около 23% всего населения Земли, включая 32% мужчин и 7% женщин, страдают от этой зависимости. Несмотря на положительную динамику снижения числа курильщиков за последние 25 лет, проблема остается актуальной как в мире, так и…

    
11. 200 просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

    🎼 Главный дирижер организма 🦋 Щитовидная железа — маленький орган, который управляет обменом веществ, энергией, настроением и весом. Если она не в порядке — страдает всё тело. 📆 25 мая мы будем отмечать Всемирный день щитовидной железы. Праздник был учрежден в 2008 году по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA), которая занимается изучением вопросов, связанных со щитовидной железой и ее заболеваниями. 🦋 Щитовидная железа расположена на передней поверхности шеи и синтезирует тиреоидные гормоны, которые: ✅ стимулируют обмен веществ,…

    
12. 190 просмотров, 15 реакций, 21 мая 2026 г., изображение

    🎼 Главный дирижер организма 🦋 Щитовидная железа — маленький орган, который управляет обменом веществ, энергией, настроением и весом. Если она не в порядке — страдает всё тело. 📆 25 мая мы будем отмечать Всемирный день щитовидной железы. Праздник был учрежден в 2008 году по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA), которая занимается изучением вопросов, связанных со щитовидной железой и ее заболеваниями. 🦋 Щитовидная железа расположена на передней поверхности шеи и синтезирует тиреоидные гормоны, которые: ✅ стимулируют обмен веществ,…

    
13. 195 просмотров, 13 мая 2026 г., изображение

    ✅ Давление под контролем Гипертонию часто называют «тихим убийцей». Она годами не дает симптомов, но разрушает сосуды, сердце, мозг и почки. Инфаркт, инсульт, потеря зрения — вот цена игнорирования тонометра. ❓ Когда пора к врачу 🔺Частые головные боли в затылке 🔺Головокружения, «мушки» или пелена перед глазами 🔺Шум в ушах, пульсация в висках 🔺Онемение пальцев рук/ног 🔺Одышка при привычной нагрузке 🔺Отеки ног к вечеру 🔺Беспричинная тревога или носовые кровотечения ☝🏻Но главная ловушка — отсутствие симптомов. Поэтому здоровым людям измерять давление нужно хотя бы раз в год, а при…