Нутрициолог | Фармацевт | Кристакл в мессенджере MAX — 1 172 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Нутрициолог | Фармацевт | Кристакл»

1. 618 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   ОСТОРОЖНО! ФОТОСЕНСИБИЛИЗАТОРЫ Одна из причин повышенной чувствительности к солнцу (фотодерматит) - это прием фотосенсибилизаторов. Фотосенсибилизаторы (компоненты / лекарства) приводят к развитию воспаления в коже, провоцируют ожоги и возникновение пигментации. Что относится к фотосенсибилизаторам: Не всегда врач, при назначении лекарственного средства, предупреждает о фотосенсибилизирующих свойствах препаратов и в инструкции не всегда указана данная информация. 🚨НПВП: Карпрофен, Тиапрофеновая кислота, Диклофенак, Кетопрофен, Флурбипрофен, Дифлунисал, Мефенамовая кислота, Напроксен,…

   
2. 731 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   МОИ МАСТХЭВ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД Лето, в первую очередь - это активная инсоляция!!! Ультрафиолетовые лучи проникают в кожу и многократно ускоряют образование свободных радикалов, что повышает уровень оксидативного стресса в организме: =повреждаются клетки (и не только кожи!!) =снижается иммунный ответ и происходит провокация рецидива хронических инфекций (на солнечном отдыхе у многих появляется герпес-вирусные высыпания) =повышается риск обезвоживания и застоя жидкости в жаркое время года =опять же, тепловой удар и вот вы уже дезориентированы или в обмороке. Что обязательно в моем обиходе в…

   
3. 821 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   КОЛТУНЫ В ВОЛОСАХ У РЕБЕНКА Как признак, что нужно выявить инфекцию!! Колтуны появляются чаще всего от того, что ребенок беспокойно спит, ворочается, голова потеет, волосы быстро путаются. Один из симптомов нейровоспаления: =горячая голова на сон, мокрое пятно на подушке, потение! Плюс у этой же девочки (моей подопечной, см.фото) увеличен лимфоузел на шее. Нормально ли игнорировать лимфоаденопатию у ребенка? Нет, это не следует игнорировать!!!!! Увеличенный лимфоузел - это сигнал, что организм борется с инфекцией и явно не справляется. И часто дети могут неделями или месяцами ходить с…

   
4. 912 просмотров, 11 июл. 2026 г., изображение

   Еще одна семья обрела покой!! Мальчик, 11 лет Жалобы со слов мамы: -неусидчив -плаксивость / лабильность настроения - не может себя сдерживать -навязчивое расстройство (дергает волосы на голове / ресницы, хрустит пальцами, дергает нижнюю губу, теребит белье) -энурез (в подростковом возрасте это еще более болезненно, нежели ребенок маленький) -тяжело засыпает / по ночам просыпается - соответственно утром нет энергии и тяжело проснуться В анализах выявляем герпес 6 типа - самый интересный вирус с точки зрения влияния на ЦНС! Часто на моей практике он связана с агрессией, лабильностью…

   
5. 966 просмотров, 07 июл. 2026 г., изображение

   СХЕМА ПРИ ВЕТРЯНКЕ Ветрянка далеко не безобидное детское заболевание, которое требует лечения!!! Больше всего переживаем за отсроченные осложнения после ветрянки: =инсульт (постварицеллярная артериопатия) - вирус может мигрировать из нервных ганглиев в мозговые артерии, чем вызывая воспаление, стеноз и тромбоз =острая мозжечков атаксия - вирус может поражать мозжечок, который отвечает за координацию, и как итог у ребенка будет дезориентация, шаткая походка, дрожь в конечностях, невнятная речь… =тяжелое нейровоспаление =вторичная иммунная недостаточность И др. Чем лечить ребенка при…

   
6. 899 просмотров, 06 июл. 2026 г., изображение

   ЗАДЕРЖКА РЕЧИ У РЕБЕНКА - ОДНА ИЗ МАСОК НЕЙРОВОСПАЛЕНИЯ!!! Жалобы мамы девочки, моей подопечной (см.выше в скриншотах): «Речь не запустилась, раньше будто было больше базовых звуков. Сейчас только слово мама». К слову, девочке на момент обращения за консультацией: 1 год 7 месяцев. ‼️ Важно: =к 1 году жизни активный словарный запас должен включать до 8-10 простых слов =ориентировочно к 1,5 годам — до 30 слов =к 2 годам — появление двухсловных фраз. В слюне выявляем рост ДНК вирусов: ЦМВ и ВЭБ (см.выше в скриншотах). =ЦМВ - низкий титр =ВЭБ - уже достаточно ощутимая нагрузка - 80.000…

   
7. 986 просмотров, 03 июл. 2026 г., изображение

   НЕЙРОВОСПАЛЕНИЕ Как следствие системного нарушения в организме ребенка Нейровоспаление обычно проявляется в поведенческих паттернах, и часто о детях пишут примерно так: -«очень капризная, агрессивная, драчлива»! Такое не пропустить. -«нервозный, истерики без причины, постоянный плач по ночам, нарушение структуры сна» Выше в скринах вы видите 2 разных сообщения, одно до терапии с девочкой 4 года и второе сообщение от мамы мальчина 2 года (но там отзыв уже после проделанной терапии!). Импульсивные дети, с невозможностью нормально спать или затормозить во время истерики. Когда истерика…

   
8. 1.2K просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Я по сей день отхожу от зачетной недели, уже вовсю стала готовиться к предстоящей сдаче экзаменов. Тело в шоке)))) На помощь мне приходит несколько приемов: =мягкая физуха, которую реализую по своему комфорту через платформу FitStars (я каждый день выбираю ту тренировку, которая будет мне комфортна) =прорезиненный мячик, раскатываю им грудные мышцы и в целом верхнего региона, прошу мужа, чтобы по спине мне катал его - очень хорошо расслабляет!!! =окситоцин интраназальный - обожаю!!! Моя палочка-выручалочка, помогает разорвать стресс реакцию организма. Сейчас выбираю умеренную физическую…

   
9. 1.2K просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   ДОБАВКИ ДЛЯ КАЧЕСТВЕННОГО СНА РЕБЕНКА ОТ МАМЫ ФАРМАЦЕВТА 😴 Глицин - является тормозящим нейромедиатором. У него есть интересные свойства: он заставляет организм немного сбросить центральную температуру тела, что помогает наилучшей наработке мелатонина, что качественно улучшает сон. На сон оказывает мягкое действие, при выраженных нарушениях не сработает + не всем подходит (т.к. у Глицина есть эффект модуляции NMDA-рецепторов, что может проявиться в бодрящем эффекте). 😴 Л-теанин - работает через снижение избыточной активности глутамата (то есть, будет снижать действие возбуждающего…

   
10. 1.3K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    ЧТО ПРИНИМАЕТ МОЙ РЕБЕНОК Подготовила для вас данную информацию ввиде статьи Утро начинаем завтраком и во время еды даю порцию добавок: ✅ Кальций с витамином Д У Полиши сейчас активно сменяются молочные зубы, а когда зубы режутся минерализация эмали еще дозревает в процессе, постепенно становясь крепче, а потому оба компонента добавляю ей дополнительно, даже при том, что моя девочка питается достаточно питательно. ✅ Витамин Д даю ей на постоянной основе, это крайне важно для активно растущего организма, а кальций - курсами по 2-3 месяца. ✅ Мультикомплекс с йодом и другими питательными…

    
11. 1.4K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Мои правила для поддержания качества кожи: 💚 больше овощей и зелени в каждый прием пищи 💚ягоды - как источник антиоксидантов 💚не забывать пить воду и восполнять электролиты (особенно летом это важно) 💚игнор алкоголя (алкоголь провокатор отечности, ткани перерастягиваются, становятся менее упругими + интоксикация же) 💚использование растворимой клетчатки для здоровья микрофлоры кишечника 💚использование лимфодренажных средств (см.на фото). Конечно, если говорить про лимфодренажный эффект, то глобально он складывается из множества аспектов: нормализация гормонального статуса,…

    
12. 1.5K просмотров, 07 июн. 2026 г., видео

    У меня началось время сессии: -получаю свои самозачеты, потому что хорошо работала в течении учебного семестра -и готовлюсь к сдаче экзаменов (в этом семестре - латынь и орг химия) Я взяла цель просто выжить!)))) и я сделаю это, осталось меньше месяца и можно будет погрузиться в свои проекты 🔥 а у нас с вами на носу новый поток детского проекта с добавлением обучающей программы 🫶 Дома я подсела на Фиш бургер 🍔 —цельнозерновая булочка (половинка, беру во вкус вилл, сразу уже спец булочки для бургеров) —сверху домашний майонез —следом салат, огурцы, помидорка (а они сейчас сочные) +…

13. 1.8K просмотров, 27 мая 2026 г., изображение

    Давно я не выкладывала отзывы о проделанной работе!! Это колоссальный труд моих подопечных! У многих женщин, обратившихся ко мне за консультацией прослеживается общее ядро - это нарушение гормонального статуса. И даже неочевидные жалобы, которые казалось, вообще ни к чему не прилепить, могут быть сигналом о дисбалансе гормонов. Сейчас покажу на примере. Недавний случай и практики: у девушки жалобы на неприятный запах от волос. К чему бы это? Если проблем с гигиеной нет? В чем может быть причина? И как итог, мы видим высокий пролактин в бланках анализов (513!!!). Каков здесь…

    
14. 2.2K просмотров, 11 мая 2026 г., изображение

    ЧТО ВЕЗЕМ ИЗ ЕГИПЕТСКОЙ АПТЕКИ Лекарства препараты в Египте качественные, а за подделку предусмотрена мера пресечения, вплоть до уголовной ответственности. Цены низкие!!! А потому, если вам нужны базовые ЛС, то смело везите домой 👌🏻 к примеру, взять здесь курс Мунджаро намного выгоднее (в 2-2,5 раза ниже цена)!!! 💥CERVITAM (Цервитам) - его взяла много)))) сразу с запасом и на подарки. препарат относится к группе ноотропов и средств, улучшающих мозговое кровообращение. В составе Винкамин (сосудорасширяющее) + Пирацетам (производное ГАМК). Стоящая вещь!! Расширение сосудов дает…

    
15. 2.3K просмотров, 66 реакций, 02 мая 2026 г.

    ВАРИАНТЫ ДОБРАТЬ БЕЛОК В РАЦИОНЕ Доп источники белка могут быть в обиходе, но они не должны быть основой района, все же важно добирать белок из пищи. Какие варианты могут быть: Растительный протеин с неплохими вкусовыми качествами - на порцию 12,5г белка. Вкусно с растительным молоком, но и с водой тоже терпимо. Не у всех переносится нормально, может вызывать вздутия. Сывороточный протеин (из козьего молока) - 12г белка на 1 мерный колпачок. Состав чистейший!! Но при непереносимости молочных продуктов может не подойти, подобного рода продукты при хроническом тонзиллите часто дают…