Evotren в мессенджере MAX — 169 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Evotren»

1. 67 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🔥 “Я устал(а), но давай нормально” Клиент приходит на тренировку никакой. 📍 Работа съела. 📍 Сон плохой. 📍 Голова гудит. 📍 Еда была где-то в прошлой жизни. Но с порога звучит: 📍 “Я устал(а), но давай нормально”. 📍 “Не хочу филонить”. 📍 “Я же пришел(-ла), значит надо отработать”. И вот здесь тренера легко утащить в странную игру: доказать клиенту, что тренировка была “настоящей”. 📍 Побольше веса. 📍 Побольше темпа. 📍 Побольше пота. Чтобы человек ушел с ощущением: “ну всё, не зря пришел”. Но усталый клиент - это не ленивый клиент. Иногда человек правда пришел на силе воли. И задача…

   
2. 91 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня только один совет - не забыть, что в полночь закончится акция, по которой можно за 17 000 оформить 18 мини-курсов. 😉 evotren.ru/webs

   
3. 95 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   🔥 Отжимания на брусьях: как модифицировать упражнение с умом В чём суть упражнения Отжимания на брусьях - это движение, где человек удерживает тело на руках и выталкивает себя вверх из опоры. В жизни такая механика встречается чаще, чем кажется: приподняться на руках, выбраться из низкого положения, оттолкнуться от борта, лавки, подлокотников, края поверхности. Это упражнение хорошо показывает, умеет ли человек держать плечевой пояс, контролировать корпус и не проваливаться в шею. С виду всё просто: согнул руки, выжал себя наверх. Но если плечи уходят к ушам, грудная клетка проваливается,…

   
4. 114 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🔥 Почему напрягатель широкой фасции бедра устроен именно так Посмотрите на напрягатель широкой фасции бедра. В зале его часто либо игнорируют, либо обвиняют во всех бедах боковой поверхности бедра. Но по конструкции это не «мелкая вредная мышца». Это верхний натяжитель бокового троса. 🏗 Если тело - здание, то таз - фундаментная площадка. Бедро - длинная колонна. Бедренно-большеберцовый тракт - наружный тросовый фасад. А напрягатель широкой фасции - маленькая лебёдка сверху, которая регулирует натяжение этого фасада. Проблема двуногого человека в том, что каждый шаг создаёт боковую…

   
5. 146 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   Мы тут подумали и решили, что по четвергам теперь будем публиковать благодарности учащихся, которых накопилось уже великое множество. А заодно и делать небольшие подарки читателям. Елена О. Спасибо огромное за курс по беременным. В мае у меня как раз начали отваливаться клиенты, думала, что месяц будет сильно хуже по деньгам. Хотя была в тот момент только на первых блоках, по совету Марины запустила информацию в клубе, что могу брать беременных на тренировки. Довольно быстро пришли три девушки, как раз беременные. Очень выручили. Не только по знаниям, но и по деньгам, реально помогло не…

6. 170 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🔥 Вчера случилась показательная история. Сижу после прогулки на лавке. Рядом остановились трое - два парня и девушка, гуляют с собакой. Хороший жилой комплекс, закрытая территория, люди явно не из категории «лишь бы подешевле». То есть та самая взрослая аудитория, которая могла бы спокойно покупать персональные тренировки, если бы верила, что там есть кому платить. Один парень начинает объяснять другому, что нужно укреплять ягодичные, тянуть подвздошно-поясничную, показывает выпады с ротацией и еще пару движений. Я минут десять слушал, потом не выдержал, подошел и спокойно разобрал, где…

   
7. 165 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   ✅ Друзья, в приложении появился вебинар Максима Оборина с разбором упражнения «Жим Тейта». На первый взгляд это просто необычный вариант упражнения на трицепс. Но для тренера Жим Тейта - это хороший способ увидеть, как клиент управляет локтем, плечом и положением кисти, когда движение требует не просто силы, а точной траектории. Здесь быстро видно, где трицепс действительно берет работу на себя, а где человек начинает “искать” движение плечом, разваливать локти, ломать запястья или превращать упражнение в странный жим вместо аккуратного разгибания. 📍 Заходите в приложение, переходите в…

   
8. 194 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   🔥 “А можно быстрее?” Клиент приходит с нормальным человеческим желанием: 📍 “Хочу быстрее похудеть”. 📍 “Хочу быстрее подтянуть тело”. 📍 “Хочу быстрее увидеть результат”. И это понятно. Проблема начинается, когда тренер слышит это как команду: “Срочно делай жестче”. 📍 Больше упражнений. 📍 Больше веса. 📍 Больше кардио. 📍 Меньше отдыха. 📍 Пусть почувствует, что работа идет. Но клиент просит не мясорубку. Он просит уверенность, что не тратит время впустую. И вот здесь тренеру важно не спорить с желанием. Не говорить сверху: “Быстро не бывает”. А спокойно объяснить, где проходит…

   
9. 69 просмотров, 13 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   🔥 “А можно быстрее?” Клиент приходит с нормальным человеческим желанием: 📍 “Хочу быстрее похудеть”. 📍 “Хочу быстрее подтянуть тело”. 📍 “Хочу быстрее увидеть результат”. И это понятно. Проблема начинается, когда тренер слышит это как команду: “Срочно делай жестче”. 📍 Больше упражнений. 📍 Больше веса. 📍 Больше кардио. 📍 Меньше отдыха. 📍 Пусть почувствует, что работа идет. Но клиент просит не мясорубку. Он просит уверенность, что не тратит время впустую. И вот здесь тренеру важно не спорить с желанием. Не говорить сверху: “Быстро не бывает”. А спокойно объяснить, где проходит…

   
10. 201 просмотров, 07 июн. 2026 г., видео

    🔥 Учитесь признавать ошибки. Совет тренерам от Максима Оборина. Ошибки допускают все. Вообще все. Разница не в том, ошибается тренер или нет. Разница в том, что он делает после ошибки. ⚠️ Слабый специалист прячет косяк Делает вид, что всё нормально. Переводит тему. Объясняет провал “особенностями клиента”. Ничему не учится и потом спокойно повторяет то же самое с другими людьми. ✅ Сильный специалист признаёт Сначала перед собой. Потом, если ошибка затронула клиента, спокойно говорит об этом клиенту. Не драматизирует. Не падает в самоунижение. Не устраивает спектакль с “простите, я ужасный…

11. 87 просмотров, 15 реакций, 07 июн. 2026 г., видео

    🔥 Учитесь признавать ошибки. Совет тренерам от Максима Оборина. Ошибки допускают все. Вообще все. Разница не в том, ошибается тренер или нет. Разница в том, что он делает после ошибки. ⚠️ Слабый специалист прячет косяк Делает вид, что всё нормально. Переводит тему. Объясняет провал “особенностями клиента”. Ничему не учится и потом спокойно повторяет то же самое с другими людьми. ✅ Сильный специалист признаёт Сначала перед собой. Потом, если ошибка затронула клиента, спокойно говорит об этом клиенту. Не драматизирует. Не падает в самоунижение. Не устраивает спектакль с “простите, я ужасный…

12. 205 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    🔥 Австралийские подтягивания: как модифицировать упражнение с умом В чём суть упражнения Австралийские подтягивания - это подтягивание в более понятной и управляемой форме. Человек тянет тело к опоре, но ноги остаются на полу, поэтому движение легче дозировать и проще контролировать. В жизни это похоже на ситуацию, где нужно подтянуть себя к чему-то, удержаться руками, сдвинуть тело ближе к опоре, выбраться из неудобного положения. Это не абстрактная “тяга на спину”, а вполне человеческая механика - зацепился, собрал корпус, подтянул себя. Главная ценность упражнения в том, что оно учит…

    
13. 100 просмотров, 12 реакций, 06 июн. 2026 г., изображение

    🔥 Австралийские подтягивания: как модифицировать упражнение с умом В чём суть упражнения Австралийские подтягивания - это подтягивание в более понятной и управляемой форме. Человек тянет тело к опоре, но ноги остаются на полу, поэтому движение легче дозировать и проще контролировать. В жизни это похоже на ситуацию, где нужно подтянуть себя к чему-то, удержаться руками, сдвинуть тело ближе к опоре, выбраться из неудобного положения. Это не абстрактная “тяга на спину”, а вполне человеческая механика - зацепился, собрал корпус, подтянул себя. Главная ценность упражнения в том, что оно учит…

    
14. 233 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    🔥 Почему передняя крестообразная связка устроена именно так Посмотрите на переднюю крестообразную связку. Её часто вспоминают только после слов «травма», «МРТ» и «восстановление полгода». Но по конструкции это не просто “верёвка в колене”. Это диагональный стопор шарнира. 🏗 Если тело - здание, то колено - большая дверная петля между бедром и голенью. Бедренная кость - верхняя створка. Большеберцовая - нижняя опорная створка. А передняя крестообразная связка - диагональная стяжка, которая не даёт нижней части выехать вперёд и провернуться куда не надо. Проблема колена в том, что оно…

    
15. 121 просмотров, 13 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    🔥 Почему передняя крестообразная связка устроена именно так Посмотрите на переднюю крестообразную связку. Её часто вспоминают только после слов «травма», «МРТ» и «восстановление полгода». Но по конструкции это не просто “верёвка в колене”. Это диагональный стопор шарнира. 🏗 Если тело - здание, то колено - большая дверная петля между бедром и голенью. Бедренная кость - верхняя створка. Большеберцовая - нижняя опорная створка. А передняя крестообразная связка - диагональная стяжка, которая не даёт нижней части выехать вперёд и провернуться куда не надо. Проблема колена в том, что оно…