БИОНИКА Североморск в мессенджере MAX — 90 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «БИОНИКА Североморск»

1. 56 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   💪🏻👵 Тренировки по спеццене для старшего поколения Активность важна в любом возрасте! Движение — это ключ к крепкому здоровью, легкой походке и отличному настроению☀️ Многие думают, что тренажерный зал — это обязательно тяжелые штанги. Но в нашей студии занятия для старшего поколения строятся совсем иначе: 🔹Никаких тяжелых весов. Забудьте про перегрузки и изнурение 🔹Безопасность. Бережные упражнения для защиты суставов и спины 🔹Польза для сердца. Мягкие нагрузки для выносливости и тонуса 🔹Заряд энергии. Тренировки, которые дарят легкость, а не усталость ❗️Сейчас у нас действует…

   
2. 43 просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   💪🏻👵 Тренировки по спеццене для старшего поколения Активность важна в любом возрасте! Движение — это ключ к крепкому здоровью, легкой походке и отличному настроению☀️ Многие думают, что тренажерный зал — это обязательно тяжелые штанги. Но в нашей студии занятия для старшего поколения строятся совсем иначе: 🔹Никаких тяжелых весов. Забудьте про перегрузки и изнурение 🔹Безопасность. Бережные упражнения для защиты суставов и спины 🔹Польза для сердца. Мягкие нагрузки для выносливости и тонуса 🔹Заряд энергии. Тренировки, которые дарят легкость, а не усталость ❗️Сейчас у нас действует…

   
3. 75 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   "Обожаю спорт, он делает нас сильнее не только физически, но и морально 💪 Спасибо моему тренеру Сергею за профессионализм, мотивацию и веру в результат даже тогда, когда хочется сдаться 🫣 Двигаемся только вперёд! 🔥" - такой отзыв опубликовала у себя в соцсети Елена М., постоянный клиент нашей студии. Спасибо за добрые слова! Они мотивируют❤️!

   
4. 64 просмотров, 2 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   "Обожаю спорт, он делает нас сильнее не только физически, но и морально 💪 Спасибо моему тренеру Сергею за профессионализм, мотивацию и веру в результат даже тогда, когда хочется сдаться 🫣 Двигаемся только вперёд! 🔥" - такой отзыв опубликовала у себя в соцсети Елена М., постоянный клиент нашей студии. Спасибо за добрые слова! Они мотивируют❤️!

   
5. 87 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня проходит благотворительный марафон "24 часа барабана"🔥 Играем сутки! Приезжайте в Лапландскую деревню или смотрите прямую трансляцию по ссылке https://vkvideo.ru/video-10513514_456239658 и донатьте. Все собранные средства пойдут на помощь благотворительному фонду Дети-ангелы Мурмана

   
6. 78 просмотров, 5 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня проходит благотворительный марафон "24 часа барабана"🔥 Играем сутки! Приезжайте в Лапландскую деревню или смотрите прямую трансляцию по ссылке https://vkvideo.ru/video-10513514_456239658 и донатьте. Все собранные средства пойдут на помощь благотворительному фонду Дети-ангелы Мурмана

   
7. 83 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   🏖️ Сезон отпусков начинается! Как уехать отдыхать и не растерять форму? 🤫Секрет прост: сделайте спорт частью жизни, а не временной акцией ради цифры на весах! Вот 3 правила, как остаться в строю даже на отдыхе: ✔️Не требуйте от себя рекордов, снизьте нагрузку Замените тяжелые веса на легкую зарядку на свежем воздухе, поездки на велосипеде или плавание ✔️Используйте солнечные дни по максимуму Летом открывается столько возможностей: пешие прогулки, волейбол, sup-борды. Это все-спорт ✔️Главное регулярность Лучше 15-минутная разминка, чем проваляться целый день на диване А тех, кто…

   
8. 75 просмотров, 3 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   🏖️ Сезон отпусков начинается! Как уехать отдыхать и не растерять форму? 🤫Секрет прост: сделайте спорт частью жизни, а не временной акцией ради цифры на весах! Вот 3 правила, как остаться в строю даже на отдыхе: ✔️Не требуйте от себя рекордов, снизьте нагрузку Замените тяжелые веса на легкую зарядку на свежем воздухе, поездки на велосипеде или плавание ✔️Используйте солнечные дни по максимуму Летом открывается столько возможностей: пешие прогулки, волейбол, sup-борды. Это все-спорт ✔️Главное регулярность Лучше 15-минутная разминка, чем проваляться целый день на диване А тех, кто…

   
9. 94 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   🇷🇺🇷🇺🇷🇺 С Днём России! Пусть гордость за нашу великую страну вдохновляет вас на новые свершения, а любовь к Родине придаёт сил и уверенности в каждом деле!❤️

10. 86 просмотров, 3 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

    🇷🇺🇷🇺🇷🇺 С Днём России! Пусть гордость за нашу великую страну вдохновляет вас на новые свершения, а любовь к Родине придаёт сил и уверенности в каждом деле!❤️

11. 108 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    🪘🔥 Завтра, 12 июня, большим составом DrumTamTam играем в Коле ваши любимые ритмы! В 17.30 на площади у Кольского Центра Культуры (Кола, Защитников Заполярья 7) ✅ А 13 июня состоится уникальный благотворительный марафон "24 часа барабана" , где мы будем играть без остановки целые сутки. Можно будет смотреть онлайн или даже приехать на место движа в Лапландскую деревню 13-14 июня и поддержать нас на месте. Все деньги, собранные в рамках акции, будут направлены в Фонд "Дети-Ангелы Мурмана". Всех ждём! 🪘🪘🪘

    
12. 101 просмотров, 6 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    🪘🔥 Завтра, 12 июня, большим составом DrumTamTam играем в Коле ваши любимые ритмы! В 17.30 на площади у Кольского Центра Культуры (Кола, Защитников Заполярья 7) ✅ А 13 июня состоится уникальный благотворительный марафон "24 часа барабана" , где мы будем играть без остановки целые сутки. Можно будет смотреть онлайн или даже приехать на место движа в Лапландскую деревню 13-14 июня и поддержать нас на месте. Все деньги, собранные в рамках акции, будут направлены в Фонд "Дети-Ангелы Мурмана". Всех ждём! 🪘🪘🪘

    
13. 117 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    🌱Сегодня в Североморске состоялась Международная акция "Сад Памяти", в которой приняли участие неравнодушные североморцы, среди которых управляющая нашей студии Татьяна Бахтина и активисты эко- проекта "Чистое дело". В память о героях Великой Отечественной войны на площади Мужества участники акции высадили 50 кустов рябины, черемухи, спиреи и сирени. Саженцы были предоставлены компанией "Вертикаль". В 2021 году Татьяна Бахтина и руководитель нашей студии Ирина Малинина принимали участие в такой же акции (последние два фото) здесь же, на площади Мужества. Отрадно видеть, что за 5 лет …

    
14. 110 просмотров, 4 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    🌱Сегодня в Североморске состоялась Международная акция "Сад Памяти", в которой приняли участие неравнодушные североморцы, среди которых управляющая нашей студии Татьяна Бахтина и активисты эко- проекта "Чистое дело". В память о героях Великой Отечественной войны на площади Мужества участники акции высадили 50 кустов рябины, черемухи, спиреи и сирени. Саженцы были предоставлены компанией "Вертикаль". В 2021 году Татьяна Бахтина и руководитель нашей студии Ирина Малинина принимали участие в такой же акции (последние два фото) здесь же, на площади Мужества. Отрадно видеть, что за 5 лет …

    
15. 125 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    ❓ Дорогие друзья, поступают вопросы, будем ли мы переезжать в СК"Олимпийский"? ➡️ Отвечаем: Нет, нам настолько сильно понравилось в нашей новой уютной студии, что переезжать мы не планируем.☺️ И более того, кое-что новое к открытию сезона мы для вас уже, конечно, готовим. И не просто кое - что, а бомбу-пушку-петарду! 🔥🔥🔥 Но об этом чуть позже. 😉 А пока завозим стройматериалы, ведь работы предстоит ого-го сколько! У вас уже есть мысли, что мы запланировали? 😉