ГБУЗ Антрацитовская ЦГМБ ЛНР в мессенджере MAX — 146 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ Антрацитовская ЦГМБ ЛНР»

1. 93 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности. Рекомендации для умеренного и безопасного использования гаджетов: - создавать «свободные зоны (время)» от устройств – спальня, обеденный стол, где гаджеты не используются; - отключить ненужные уведомления, чтобы снизить количество отвлечений и проверок; - встречаться вживую и посещать офлайн встречи, поощрять их у подростков; - больше двигаться и…

   
2. 87 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

   Физическая активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония. Да и само тело стареть начинает гораздо позже. Важно помнить, что здоровье находится в наших руках. И быть здоровым — должно стать естественным желанием каждого человека. Каждому человеку важно внедрить в свою жизнь физически активные…

   
3. 179 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

   Физическая активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония. Да и само тело стареть начинает гораздо позже. Важно помнить, что здоровье находится в наших руках. И быть здоровым — должно стать естественным желанием каждого человека. Каждому человеку важно внедрить в свою жизнь физически активные…

   
4. 175 просмотров, 30 мая 2026 г., изображение

   Как сохранить здоровье ребенку: - Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой. - Обеспечение режима сна, соответствующего возрасту ребенка, важно для его физического и психического развития. - Физическая активность способствует развитию у ребенка мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и различных проблем со здоровьем. - Для растущего организма необходимы витамины,…

   
5. 249 просмотров, 30 мая 2026 г., изображение

   Как сохранить здоровье ребенку: - Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой. - Обеспечение режима сна, соответствующего возрасту ребенка, важно для его физического и психического развития. - Физическая активность способствует развитию у ребенка мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и различных проблем со здоровьем. - Для растущего организма необходимы витамины,…

   
6. 298 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

   Курение — одна из ведущих причин предотвратимых заболеваний и преждевременной смертности в мире. Оно увеличивает риск развития рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней лёгких, а также проблем с зубами, кожей и иммунной системой. Пассивное курение опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых людей. Оно может привести к астме, бронхиту, аллергиям и даже раку. По данным ВОЗ, употребление табака приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. Отказ от курения приносит множество преимуществ: улучшает самочувствие, повышает энергию и настроение,…

   
7. 231 просмотров, 1 реакций, 25 мая 2026 г., изображение

   Курение — одна из ведущих причин предотвратимых заболеваний и преждевременной смертности в мире. Оно увеличивает риск развития рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней лёгких, а также проблем с зубами, кожей и иммунной системой. Пассивное курение опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых людей. Оно может привести к астме, бронхиту, аллергиям и даже раку. По данным ВОЗ, употребление табака приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. Отказ от курения приносит множество преимуществ: улучшает самочувствие, повышает энергию и настроение,…

   
8. 289 просмотров, 18 мая 2026 г., изображение

   1. Здоровое сбалансированное питание помогает поддерживать здоровую эндокринную систему. Для нормального функционирования щитовидной железы, например, особенно важными являются продукты, богатые йодом, такие как морская рыба и морские водоросли. Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма содержится в 4-5 граммах йодированной соли. Йодированная соль - это обычная поваренная соль, в состав которой добавлены йодид или йодат калия. 2. Необходимо также поддерживать нормальный вес: ожирение может вызвать ряд проблем с эндокринной системой, включая сахарный…

   
9. 354 просмотров, 18 мая 2026 г., изображение

   1. Здоровое сбалансированное питание помогает поддерживать здоровую эндокринную систему. Для нормального функционирования щитовидной железы, например, особенно важными являются продукты, богатые йодом, такие как морская рыба и морские водоросли. Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма содержится в 4-5 граммах йодированной соли. Йодированная соль - это обычная поваренная соль, в состав которой добавлены йодид или йодат калия. 2. Необходимо также поддерживать нормальный вес: ожирение может вызвать ряд проблем с эндокринной системой, включая сахарный…

   Открыть пост в MAX
10. 342 просмотров, 11 мая 2026 г., изображение

    С 11 по 17 мая 2026 года в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии — приуроченная ко Всемирному дню борьбы с гипертонией 17 мая. Профилактика - это лучшее средство для предупреждения осложнений артериальной гипертонии. В первую очередь, необходимо отказаться от вредных привычек и поменять свой образ жизни в сторону повышения физической активности. Занятия спортом, бег и спортивная ходьба на свежем воздухе, регулярные занятия в бассейне способствуют улучшению кровообращения. По возможности стоит приобрести современные аппараты для…

    
11. 385 просмотров, 11 мая 2026 г., изображение

    С 11 по 17 мая 2026 года в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии — приуроченная ко Всемирному дню борьбы с гипертонией 17 мая. Профилактика - это лучшее средство для предупреждения осложнений артериальной гипертонии. В первую очередь, необходимо отказаться от вредных привычек и поменять свой образ жизни в сторону повышения физической активности. Занятия спортом, бег и спортивная ходьба на свежем воздухе, регулярные занятия в бассейне способствуют улучшению кровообращения. По возможности стоит приобрести современные аппараты для…

    Открыть пост в MAX