ПохудейСергей в мессенджере MAX — 389 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПохудейСергей»

1. 129 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   🚨 Набор на ретрит открыт только до 20 июня 5 дней на детокс-даче в Подмосковье: перезагрузка, оздоровление и старт новой жизни 🌿 С 21 по 26 июня я провожу закрытый ретрит для своих подписчиков на детокс-даче в Подмосковье 🏡 Если вы давно хотели начать детокс-программу, но всё откладывали, — это ваш шанс сделать первый шаг не в одиночку, а в комфортной, поддерживающей атмосфере 💚 Что вас ждёт: 🏡 Бесплатное проживание в комфортном загородном доме «Байкал» 🧖 Ежедневное парение в бане и сибирском банном чане 🎤 Полезные и нескучные лекции от меня по запуску детокс-программы 🤸…

   
2. 158 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие подписчики! Прошу прощения за долгое отсутствие. Все это время был в экспедиции к месту падения Тунгусского метеорита. Волонтерил. Отдыхал. Набирался сил и энергии. И, конечно же, продолжал свою детокс-программу. И скинул там еще 3 килограмма) И скажу я вам, это было... просто потрясающе! Настолько, что даже подумываю приобщить и вас к таким походам! Но обо всем будем по порядку. Продолжаю набор в мой бесконечный марафон по оздоровлению и похудению. Правила все те же и они ВОТ ТУТ.

   
3. 389 просмотров, 3 реакций, 27 мая 2026 г., изображение

   😰 Стресс — не повод не начинать детокс-программу. Наоборот: стресс — это повод как можно скорее заняться собой 🌿 Прошлый пост вызвал вот такой комментарий — он в закреплённом сообщении 💬 Ситуация, по сути, стандартная. Человек находится в тяжёлом эмоциональном состоянии на фоне того, что происходит вокруг — в стране и в мире. И ему кажется, что детокс — это как диета: нужно сначала переждать стресс, чтобы не сорваться, а уже потом браться за себя. И такая логика действительно понятна… если речь идёт о диете. Но у нас — детокс-программа 🌱 И она, напомню, помогает не просто снизить вес,…

   
4. 515 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение

   😰 Стресс — не повод не начинать детокс-программу. Наоборот: стресс — это повод как можно скорее заняться собой 🌿 Прошлый пост вызвал вот такой комментарий — он в закреплённом сообщении 💬 Ситуация, по сути, стандартная. Человек находится в тяжёлом эмоциональном состоянии на фоне того, что происходит вокруг — в стране и в мире. И ему кажется, что детокс — это как диета: нужно сначала переждать стресс, чтобы не сорваться, а уже потом браться за себя. И такая логика действительно понятна… если речь идёт о диете. Но у нас — детокс-программа 🌱 И она, напомню, помогает не просто снизить вес,…

   
5. 411 просмотров, 9 реакций, 22 мая 2026 г.

   💚 Вместе — не страшно! Дорогие друзья, за это время я собрал для вас общую картину по детоксу. Она выражена вот в этих 10 шагах 🧩 Да, конечно, со временем она будет дополняться и обновляться. Но в общем и целом всё уже понятно: 🥗 нужный список продуктов, 🚶 движение, 😴 сон, 💊 приём БАДов, 🥤 функциональное питание, ⏰ интервальное голодание, 🌿 разгрузочно-оздоровительные дни и так далее. Напишите, пожалуйста, в комментариях, кто уже пошёл по этим шагам ✍️ И напишите о своих результатах: Олеся из Москвы, Данил из Щёлково, Вероника из Пушкино, Зинаида и Евгений из Иркутской области,…

6. 492 просмотров, 22 мая 2026 г.

   💚 Вместе — не страшно! Дорогие друзья, за это время я собрал для вас общую картину по детоксу. Она выражена вот в этих 10 шагах 🧩 Да, конечно, со временем она будет дополняться и обновляться. Но в общем и целом всё уже понятно: 🥗 нужный список продуктов, 🚶 движение, 😴 сон, 💊 приём БАДов, 🥤 функциональное питание, ⏰ интервальное голодание, 🌿 разгрузочно-оздоровительные дни и так далее. Напишите, пожалуйста, в комментариях, кто уже пошёл по этим шагам ✍️ И напишите о своих результатах: Олеся из Москвы, Данил из Щёлково, Вероника из Пушкино, Зинаида и Евгений из Иркутской области,…

   Открыть пост в MAX
7. 417 просмотров, 4 реакций, 19 мая 2026 г., изображение

   ✨ От интереса к здоровью и стройности до реальных изменений — всего ОДИН шаг И многие из вас, мои дорогие подписчики, сейчас как раз находитесь в этой точке. В точке выбора. В точке, где можно ещё откладывать… А можно наконец-то начать. И я хочу вас с этим поздравить 🙌 Потому что первый шаг — самый важный. Я сам находился в этом состоянии больше полугода. Думал, откладывал, присматривался, собирался. И сейчас, честно, немного жалею только об одном: что не начал раньше. Но прошлое мы не меняем. Зато можем изменить своё сегодня и своё завтра 💪 Мой результат на сегодняшний день: Уже…

   
8. 493 просмотров, 19 мая 2026 г., изображение

   ✨ От интереса к здоровью и стройности до реальных изменений — всего ОДИН шаг И многие из вас, мои дорогие подписчики, сейчас как раз находитесь в этой точке. В точке выбора. В точке, где можно ещё откладывать… А можно наконец-то начать. И я хочу вас с этим поздравить 🙌 Потому что первый шаг — самый важный. Я сам находился в этом состоянии больше полугода. Думал, откладывал, присматривался, собирался. И сейчас, честно, немного жалею только об одном: что не начал раньше. Но прошлое мы не меняем. Зато можем изменить своё сегодня и своё завтра 💪 Мой результат на сегодняшний день: Уже…

   Открыть пост в MAX
9. 324 просмотров, 1 реакций, 19 мая 2026 г.

   🎉 ПЕРВЫЕ ШАГИ ДЕТОКСА: БЕРИ, ОЗДОРАВЛИВАЙСЯ И ХУДЕЙ 🌿 Друзья, приветствую! Давайте подведем предварительные итоги и разберемся, как оздоравливаться и худеть поэтапно. 🚀 этот дайджест с последним шагом ШАГ 0. Осознание 💡 Детокс — это не просто про похудение. Это минимум 4 месяца на списке разрешенных продуктов. Без сладкого, мучного, мяса и молочки — это безопасно для всех, даже для диабетиков и язвенников! Постепенно вводим продукты и учимся жить с ними заново, не возвращая лишний вес. Это старт оздоровления всего организма. Кому нужен список продуктов,пишите слово ПРОДУКТЫ в…

10. 398 просмотров, 19 мая 2026 г.

    🎉 ПЕРВЫЕ ШАГИ ДЕТОКСА: БЕРИ, ОЗДОРАВЛИВАЙСЯ И ХУДЕЙ 🌿 Друзья, приветствую! Давайте подведем предварительные итоги и разберемся, как оздоравливаться и худеть поэтапно. 🚀 этот дайджест с последним шагом ШАГ 0. Осознание 💡 Детокс — это не просто про похудение. Это минимум 4 месяца на списке разрешенных продуктов. Без сладкого, мучного, мяса и молочки — это безопасно для всех, даже для диабетиков и язвенников! Постепенно вводим продукты и учимся жить с ними заново, не возвращая лишний вес. Это старт оздоровления всего организма. Кому нужен список продуктов,пишите слово ПРОДУКТЫ в…

    Открыть пост в MAX
11. 747 просмотров, 5 реакций, 02 мая 2026 г., видео

    ✨ ШАГ 9. Разгрузочно-оздоровительные дни - ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА ДЕТОКСА!!! 💛 Именно на этом этапе особенно важно сохранить баланс: не перегружать организм, но при этом продолжать процесс восстановления и очищения 🌿 📹 Подробнее — в этом видео Если вы пропустили предыдущие материалы, вот полезные ссылки: 🔙 Предыдущие шаги детокса — ВОТ ТУТ 🙋‍♀️ Обо мне — ВОТ ТУТ 🛍️ Ссылка на 28% скидки на продукцию для детокса — ВОТ ТУТ Сохраняйте, чтобы не потерять 💚

12. 790 просмотров, 02 мая 2026 г., видео

    ✨ ШАГ 9. Разгрузочно-оздоровительные дни - ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА ДЕТОКСА!!! 💛 Именно на этом этапе особенно важно сохранить баланс: не перегружать организм, но при этом продолжать процесс восстановления и очищения 🌿 📹 Подробнее — в этом видео Если вы пропустили предыдущие материалы, вот полезные ссылки: 🔙 Предыдущие шаги детокса — ВОТ ТУТ 🙋‍♀️ Обо мне — ВОТ ТУТ 🛍️ Ссылка на 28% скидки на продукцию для детокса — ВОТ ТУТ Сохраняйте, чтобы не потерять 💚

    Открыть пост в MAX
13. 631 просмотров, 10 реакций, 27 апр. 2026 г.

    🎉 ПЕРВЫЕ ШАГИ ДЕТОКСА: БЕРИ, ОЗДОРАВЛИВАЙСЯ И ХУДЕЙ 🌿 Друзья, приветствую! Давайте подведем предварительные итоги и разберемся, как оздоравливаться и худеть поэтапно. 🚀 этот дайджест с последним шагом ШАГ 0. Осознание 💡 Детокс — это не просто про похудение. Это минимум 4 месяца на списке разрешенных продуктов. Без сладкого, мучного, мяса и молочки — это безопасно для всех, даже для диабетиков и язвенников! Постепенно вводим продукты и учимся жить с ними заново, не возвращая лишний вес. Это старт оздоровления всего организма. Кому нужен список продуктов,пишите слово ПРОДУКТЫ в…

14. 669 просмотров, 27 апр. 2026 г.

    🎉 ПЕРВЫЕ ШАГИ ДЕТОКСА: БЕРИ, ОЗДОРАВЛИВАЙСЯ И ХУДЕЙ 🌿 Друзья, приветствую! Давайте подведем предварительные итоги и разберемся, как оздоравливаться и худеть поэтапно. 🚀 этот дайджест с последним шагом ШАГ 0. Осознание 💡 Детокс — это не просто про похудение. Это минимум 4 месяца на списке разрешенных продуктов. Без сладкого, мучного, мяса и молочки — это безопасно для всех, даже для диабетиков и язвенников! Постепенно вводим продукты и учимся жить с ними заново, не возвращая лишний вес. Это старт оздоровления всего организма. Кому нужен список продуктов,пишите слово ПРОДУКТЫ в…

    Открыть пост в MAX
15. 596 просмотров, 2 реакций, 22 апр. 2026 г., видео

    ШАГ 8. Движение - жизнь. В этом видео рассказываю, как двигаться так, чтобы не сорвать и не сорваться. Предыдущие шаги - ВОТ ТУТ Обо мне - в закрепе. В своей методике я использую алоэ вера, ощелачивающий минеральный комплекс и другое ВОТ ТУТ Доброго всем здоровья!