Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение в мессенджере MAX — 6 136 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение»

1. 1.7K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   ❤️ЧЕМ ПОЛЕЗНА СМОРОДИНА ПРИ ПОХУДЕНИИ И ДИАБЕТЕ⁉️ 👩‍⚕️Сегодня мы поговорим о смородине и сравним красную и чёрную смородину, разберем, какая полезнее при снижении веса и при диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Рассмотрим пищевую ценность черной и красной смородины. ❗️НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ЯГОДА #какпохудеть ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔵Черная смородина 100 гр: Калории, ккал: 44   Белки, г:  1,0, Жиры, г:  0.2   Углеводы, г:  7.3. Гликемический индекс черной смородины 15 (низкий)- #диабет ПОЛЕЗНА ПРИ ДИАБЕТЕ❗️ ✔️Черная смородина полезная при похудении и диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️В одном стакане черной смородины (130 гр) содержится:…

2. 1.7K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   ➡️ Марафон ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЩИТОВИДКИ: http://marafon-pavlowa.ru/ 👩‍⚕️ПОВЫШАЕМ ЭНЕРГИЮ И СНИЖАЕМ ВЕС🔥 ❗️СТАРТ 1 АВГУСТА⏰ СКИДКИ❗️ ➡️ Школа ДИАБЕТА: http://scool-diabet.ru/ 👩‍⚕️СНИЖАЕМ САХАР вместе👆 ➡️ Школа ПОХУДЕНИЯ И ИР: https://school-ir.ru 👩‍⚕️СНИЖАЕМ ВЕС И ИНСУЛИН вместе 👆 Написать ассистенту ➡️@Assist_doctor_Olga_Pavlova Ватсап ассистента (запись, списки анализов) ➡️+79139133554 МАХ ассистента (запись, списки анализов) ➡️ +79139133554 Перейти на сайт ➡️ ольгапавлова.рф

3. 1.8K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   УБРАЛИ 20 КГ ЖИРА И СНИЗИЛИ САХАР ДО 5 ПОХУДЕЛИ с 93 до 73 кг ✅Снизили сахар до нормы, ✅Снизили инсулин, ✅СНИЗИЛИ АППЕТИТ, ✅Улучшили работу щитовидки и ВЕРНУЛИ ЭНЕРГИЮ. Самое ЛЕГКОЕ ПОХУДЕНИЕ- В ДИЕТЕ С ВЕДЕНИЕМ 👩‍⚕️врача! При правильно подобранной диете и 💊 динамика видна и по весу, и по анализам! #какпохудеть ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ ⁉️ НАЧНИТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ! http://marafon-pavlowa.ru/ Идем в МАРАФОН восстановления щитовидки 🔥ЭНЕРГИЯ❗️ ✅ Здоровое Меню для похудения (разные диеты) ✅ Моя Авторская гимнастика для энергии ✅ Уроки о подборе витаминов для энергии ✅ Уроки о восстановлении…

4. 2.1K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   ❤️ ЭТА МУКА ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ❗️ И СНИЗИТ САХАР❗️ Сегодня мы разберем одну из лучших и наиболее доступных видов муки- льняную муку. ЧЕМ ПОЛЕЗНА льняная мука: ✅ дает длительное чувство сытости ✅ помогает стабилизировать сахар крови ✅ улучшает работу кишечника ✅ обладает детоксикационным эффектом ✅ улучшает микробиоту кишечника ✅ содержит полезные жирные кислоты – омега-6 и омега-3 ✅ помогает снизить уровень холестерина ✅ помогает снизить вес ✅ полезна для сердца и сосудов, способна стабилизировать артериальное давление ✅ содержит фитоэстрогены, улучшает женский…

   
5. 2.0K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   ➡️ Марафон ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЩИТОВИДКИ: http://marafon-pavlowa.ru/ 👩‍⚕️ПОВЫШАЕМ ЭНЕРГИЮ И СНИЖАЕМ ВЕС🔥 ❗️СТАРТ 1 АВГУСТА⏰ СКИДКИ❗️ ➡️ Школа ДИАБЕТА: http://scool-diabet.ru/ 👩‍⚕️СНИЖАЕМ САХАР вместе👆 ➡️ Школа ПОХУДЕНИЯ И ИР: https://school-ir.ru 👩‍⚕️СНИЖАЕМ ВЕС И ИНСУЛИН вместе 👆 Написать ассистенту ➡️@Assist_doctor_Olga_Pavlova Ватсап ассистента (запись, списки анализов) ➡️+79139133554 МАХ ассистента (запись, списки анализов) ➡️ +79139133554 Перейти на сайт ➡️ ольгапавлова.рф

6. 2.4K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

   ❤️ ПАЦИЕНТКА УСТРОИЛА МНЕ ФОТОСЕССИЮ и собрала для меня образы… ПОКАЗАТЬ?😉 ➡️ КРАСИВО? Для меня даже СЛИШКОМ… ❗️РАНЬШЕ я бы НИ ЗА ЧТО ❗️НЕ СОГЛАСИЛАСЬ на такую фотосессию… Не только из-за открытых вещей.. А ИЗ-ЗА ЛИШНЕГО ВЕСА❗️ Потому что я СТЕСНЯЛАСЬ своего тела. Да, я была НА 20 КГ ТОЛЩЕ. Смотрю фото и понимаю: не зря в ютуб под каждым эфиром вижу комментарии: «Доктор, как сильно Вы похудели!». И правда похудела. Много лет я МУЧАЛАСЬ вопросом, КАК ПОХУДЕТЬ❓ Я БЫЛА ПОЛНОЙ. Складки на боках и висящий живот не давали возможность надеть красивое платье. Про купальник молчу,…

7. 2.2K просмотров, 26 июл. 2026 г.

   ❤️ ЧТО УГРОБИТ ПЕЧЕНЬ❓КАКИЕ ВИТАМИНЫ И БАДы ⚠️ОПАСНЫ⁉️ В витаминах и БАДах таится ОПАСНОСТЬ. Давайте поговорим, ЧТО ВРЕДИТ ПЕЧЕНИ. 🔴 ПЕРЕДОЗИРОВКИ Многие люди покупают витамины и БАДы без сдачи анализов. Выбирая высокие ЛЕЧЕБНЫЕ ДОЗЫ витаминов и минералов, мы можем получить передозировку. Например, избыток витамина А может сильно навредить печени. 🔴 ПОДДЕЛКИ Многие витамины и БАДы имеют высокую стоимость. Покупая их на маркетплейсах, мы рискуем нарваться на подделку. СОСТАВ ПОДДЕЛОК НЕИЗВЕСТЕН: «хорошо, если мел». А то и вовсе ТОКСИЧНЫЕ ВЕЩЕСТВА в составе. 🔴 НЕПРАВИЛЬНЫЕ…

8. 2.3K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

   ❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА 20 кг?⁉️ и ВЕРНУТЬ 🔥ЭНЕРГИЮ?⁉️ 👩‍⚕️Чтобы похудеть легко, разгоняем щитовидку. Сделали это с моей пациенткой, и легко похудели на 20 кг! ✅ Снизили Вес с 76 до 56 кг ✅ Снизили ТТГ С 6,1 до 0,54 ✅ Снизили ❗️Антитела АТ-ТПО с 360 до 43 ✅ Увеличили 🔥энергию , убрали головокружения, стало легко ходить💪 🔥Радуемся результатам! И получаем восхищенные взгляды 😍 и комплименты! Самое ➡️ ЛЕГКОЕ ПОХУДЕНИЕ- В ДИЕТЕ С ВЕДЕНИЕМ 👩‍⚕️врача! #какпохудеть ➡️ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ ⁉️ ➡️ХОТИТЕ БОЛЬШЕ 🔥ЭНЕРГИИ❓ НАЧНИТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ! ➡️ http://marafon-pavlowa.ru/ Идем в МАРАФОН…

9. 2.4K просмотров, 25 июл. 2026 г., видео

   ШОК120 кг> 65 кгКАК ЩИТОВИДКА ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ 👩‍⚕️Провели эфир, разобрали вопросы: СКРЫТЫЕ СИМПТОМЫ ПРОБЛЕМ СО ЩИТОВИДКОЙ КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЩИТОВИДКА ВИНОВАТА В НАБОРЕ ВЕСА ИСТОРИЯ ПАЦИЕНТКИ: КАК ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЩИТОВИДКИ ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ со 120 кг до 65 кг ХУДЕЕМ ПО ШАГАМ: КАК РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ И ПОХУДЕТЬ 👩‍⚕️Смотрите эфир ВКонтакте 👉 https://vk.ru/wall-159814451_55133 YouTube 👉 https://youtu.be/aQPpkTaPR40?si=AkVVYQFJs9PRu-rg С любовью, эндокринолог Ольга Павлова❤️

10. 2.4K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

    ❤️ ПП-ОЛАДЬИ ГРИБНЫЕ. 🧇 Низкоуглеводные сытные грибные оладьи разрешены при снижении веса и при диабете. Из данного теста можно сделать Грибные вафли, оладьи или сендвичи.🧇 Рецептом поделилась пациентка. 👩‍🍳Ингредиенты:⤵️ 100 г готовых грибов 2 яйца 2 ст.л. миндальной муки 0,5 ч.л. разрыхлителя теста соль (если грибы не соленые) щепотка ванилина масло для обжаривания 👩‍🍳Приготовление: Все ингредиенты поместить в чашу блендера: яйца, грибы, муку вместе с разрыхлителем, соль и ванилин. Взбить блендером до однородной массы. Жарить в электровафельнице, смазав ее панели до…

    
11. 2.4K просмотров, 24 июл. 2026 г., видео

    ШОК120 кг> 65 кгКАК ЩИТОВИДКА ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ Прямой эфир в группе ВКонтакте суббота 25 июля 10 мск. 👩‍⚕️Разберём вопросы: СКРЫТЫЕ СИМПТОМЫ ПРОБЛЕМ СО ЩИТОВИДКОЙ КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЩИТОВИДКА ВИНОВАТА В НАБОРЕ ВЕСА ИСТОРИЯ ПАЦИЕНТКИ: КАК ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЩИТОВИДКИ ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ со 120 кг до 65 кг ХУДЕЕМ ПО ШАГАМ: КАК РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ И ПОХУДЕТЬ Прямой эфир с ответами на вопросы. 👩‍⚕️ГОТОВЬТЕ ВОПРОСЫ! Если не успели подписаться, подписывайтесь -вопросы в эфире могут задавать только подписчики.👉https://vk.com/saharny_diabet_endocrinolog До встречи в ВКОНТАКТЕ в эфире в…

12. 2.2K просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    ❤️ КАК ПРАВИЛЬНО МЕРИТЬ САХАР⁉️ СЕНСОР & ГЛЮКОМЕТР ПРИ ДИАБЕТЕ❗️ Чтобы увидеть ДОСТОВЕРНЫЙ САХАР, нам нужно его ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ. ➡️ Как мы измеряем сахар по стандарту? Мы измеряем сахар утром натощак и через 2 часа после еды. При диабете первого типа мы измеряем сахар до и после каждого приема пищи, при диабете второго типа частота измерения сахара зависит от стабильности сахаров и используемой терапии. Даже если мы измеряем сахар до и после каждой еды, то мы видим сахара натощак и через 2 часа после еды. В те моменты, когда мы сахар ГЛЮКОМЕТРОМ не измеряем, у нас получается…

    
13. 2.3K просмотров, 23 июл. 2026 г., видео

    НЕТ СИЛ ВСТАТЬ⁉️- Часто ЭТО НЕ ЛЕНЬ❗️ К вечеру КАК ВЫЖАТЫЙ ЛИМОН? СРЫВЫ НА СЛАДКОЕ, чтобы хоть немного прийти в себя? -это все симптомы неактивной щитовидки. Чтобы ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ, стоит работать с метаболизмом. И начинать с щитовидки. Именно ЩИТОВИДКА РЕГУЛИРУЕТ: 🔥СКОРОСТЬ ПОХУДЕНИЯ, 🔥НАСТРОЕНИЕ, 🔥ЛИБИДО, 🔥МОЛОДОСТЬ. Активная ЩИТОВИДКА и правильно подобранные ВИТАМИНЫ - мой СЕКРЕТ ЭНЕРГИИ ХОТИТЕ БОЛЬШЕ 🔥ЭНЕРГИИ❓ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ ⁉️ НАЧНИТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ! http://marafon-pavlowa.ru/ Идем в МАРАФОН ЭНЕРГИЯ❗️ ✅ Здоровое Меню (разные диеты) ✅ Моя Авторская гимнастика ✅ Уроки о…

14. 2.1K просмотров, 23 июл. 2026 г.

    ❤️СЛАБОСТЬ, ОТЕКИ, НАБОР ВЕСА, ДЕПРЕССИЯ… ПОРА ПРОВЕРИТЬ ГОРМОНЫ❗️ Сегодня мы поговорим о главном органе энергообмена, «королеве метаболизма», о щитовидной железе. 👩‍⚕️ЧЕМ ПРОЯВЛЯЕТСЯ СНИЖЕННАЯ ФУНКЦИЯ ЩИТОВИДКИ❓ 🔴 слабость 🔴 сонливость даже после полноценного ночного сна 🔴 набор веса даже при соблюдении диеты 🔴 снижение настроения, депрессия 🔴 раннее старение 🔴 отеки 🔴 отпечатки подушки на лице после сна 🔴 снижение либидо 🔴 быстрая утомляемость 🔴 плохая переносимость тренировок 🔴 ухудшение состояния кожи 🔴 сухие волосы, выпадение волос Нашли у себя 3 и более…