Mommy Restore в мессенджере MAX — 177 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Mommy Restore»

1. 417 просмотров, 5 реакций, 26 мар. 2026 г.

   Кто придумал этот бред, что нужно дышать животом? Постоянно слышу от разных людей и вот если бы это не несло прямой вред, то я бы даже не стала тратить время на пост. История будет полна говна, задержитесь на минутку, заодно уберегу вас от геморроя💩 У меня есть обучение для специалистов и там собрались прекрасные дамы, с опытом и без, которые хотят разобраться в теме женского здоровья, чтобы тренировать. Одна участница написала в личку, потому что у нее ЧП. Она любит зал и работать с весом, ещё не рожала, а геморрой уже беспокоит. После долгих разбирательств мы выяснили, что проблема…

2. 326 просмотров, 9 реакций, 24 мар. 2026 г., видео

   Стройная и подтянутая фигура - не равно здоровое тазовое дно❌ Все чаще ко мне в работу приходят девушки, которые занимаются в тренажерном зале, йогой или пилатесом. Мы делаем тест на тазовое дно и они его не проходят. • Если вы планируете беременность, то работать с тазовым дном необходимо заранее. • Если вы однажды рожали - тем более нужна базовая реабилитация. Мне безумно тяжело восстанавливать девочек после двух и более родов, тело слабо реагирует на любые техники. Я подготовила для вас тест, по которому вы сможете оценить текущее состояние тазового дна❤️ Напишите в комментариях, если…

3. 428 просмотров, 24 мар. 2026 г., видео

   Стройная и подтянутая фигура - не равно здоровое тазовое дно❌ Все чаще ко мне в работу приходят девушки, которые занимаются в тренажерном зале, йогой или пилатесом. Мы делаем тест на тазовое дно и они его не проходят. • Если вы планируете беременность, то работать с тазовым дном необходимо заранее. • Если вы однажды рожали - тем более нужна базовая реабилитация. Мне безумно тяжело восстанавливать девочек после двух и более родов, тело слабо реагирует на любые техники. Я подготовила для вас тест, по которому вы сможете оценить текущее состояние тазового дна❤️ Напишите в комментариях, если…

   Открыть пост в MAX
4. 287 просмотров, 5 реакций, 24 мар. 2026 г., видео

   Меня выписали из роддома, а мою соседку нет, потому что у нее муж - мудила🥐 Это произошло 4 года назад в Нижнем Новгороде. Обычная палата по ОМС, обычные бесплатные роды. 23:15 рядом кто-то орет как в фильме ужасов, а меня с зашитой промежностью везут в палату на каталке. Там уже была моя соседка, такая же внешне измученная)) Медсестра сказала, чтобы я легла на живот и спала так все 3 дня. А я кто такая, чтобы отказываться??!! Я 10 месяцев на животе не лежала. Вроде и не спала никогда так, но ГОСПОДИ КАК ЖЕ ПРИЯТНО ЭТО БЫЛО! Животик придавило, в пояснице пробежали мурашки от…

5. 366 просмотров, 24 мар. 2026 г., видео

   Меня выписали из роддома, а мою соседку нет, потому что у нее муж - мудила🥐 Это произошло 4 года назад в Нижнем Новгороде. Обычная палата по ОМС, обычные бесплатные роды. 23:15 рядом кто-то орет как в фильме ужасов, а меня с зашитой промежностью везут в палату на каталке. Там уже была моя соседка, такая же внешне измученная)) Медсестра сказала, чтобы я легла на живот и спала так все 3 дня. А я кто такая, чтобы отказываться??!! Я 10 месяцев на животе не лежала. Вроде и не спала никогда так, но ГОСПОДИ КАК ЖЕ ПРИЯТНО ЭТО БЫЛО! Животик придавило, в пояснице пробежали мурашки от…

   Открыть пост в MAX
6. 330 просмотров, 22 мар. 2026 г., видео

   Как быть красивой и спортивной мамой после рождения 👶🏻? ✅ Вводите мягкие тренировки на дыхание по 20 минут🙌 Это даст вам фундамент, чтобы закрыть диастаз и избавиться от опущения влагалища. ✅ Через 1-2 месяца стабильных занятий вы можете повышать нагрузку и уже возвращать форму! Работать с собственным весом на ягодицы, спину и руки. ✅ Если вы перепрыгните этап глубокого восстановления и через какое-то время просто вернетесь к классическим тренировкам, то рискуете усилить опущение и вам вообще запретят любую нагрузку. Даже год после родов не гарантирует, что вам можно идти в зал⚠️…

7. 387 просмотров, 22 мар. 2026 г., видео

   Как быть красивой и спортивной мамой после рождения 👶🏻? ✅ Вводите мягкие тренировки на дыхание по 20 минут🙌 Это даст вам фундамент, чтобы закрыть диастаз и избавиться от опущения влагалища. ✅ Через 1-2 месяца стабильных занятий вы можете повышать нагрузку и уже возвращать форму! Работать с собственным весом на ягодицы, спину и руки. ✅ Если вы перепрыгните этап глубокого восстановления и через какое-то время просто вернетесь к классическим тренировкам, то рискуете усилить опущение и вам вообще запретят любую нагрузку. Даже год после родов не гарантирует, что вам можно идти в зал⚠️…

   Открыть пост в MAX