Ольга Вастикова | Мужской Психолог в мессенджере MAX — 111 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ольга Вастикова | Мужской Психолог»

1. 263 просмотров, 27 мая 2026 г.

   Почему у тебя не получается с девушками? Вероятно, потому, что тебе что-то мешает: неуверенность, низкая самооценка, неумение общаться, страхи. Может быть, проблема в том, что девушки какие-то не такие: меркантильные, ветреные и т.д. Может быть, ты считаешь, что быть добрым, заботливым и любящим не модно и девушки сейчас такое не ценят... Да что угодно ещё. Причины могут быть разными. Каждый из вас их с лёгкостью перечислит. Окей, с причинами всё ясно. Но как решить проблему? Тут вроде тоже всё очевидно. Тебе из каждого утюга твердят: - Просто забей - Просто не парься - Просто не…

2. 242 просмотров, 9 реакций, 27 мая 2026 г.

   Почему у тебя не получается с девушками? Вероятно, потому, что тебе что-то мешает: неуверенность, низкая самооценка, неумение общаться, страхи. Может быть, проблема в том, что девушки какие-то не такие: меркантильные, ветреные и т.д. Может быть, ты считаешь, что быть добрым, заботливым и любящим не модно и девушки сейчас такое не ценят... Да что угодно ещё. Причины могут быть разными. Каждый из вас их с лёгкостью перечислит. Окей, с причинами всё ясно. Но как решить проблему? Тут вроде тоже всё очевидно. Тебе из каждого утюга твердят: - Просто забей - Просто не парься - Просто не…

3. 223 просмотров, 22 мая 2026 г., изображение

   💡 Как хаос в доме влияет на настроение? Вещи, разбросанные по всему дому, грязная посуда, разбросанные салфетки — всё это может вызвать у тебя чувство тревоги. Разберёмся, почему это происходит и как с этим справиться. 🤔 Исследования показывают, что люди, которые описывают свой дом как место хаоса, часто имеют повышенный уровень кортизола — гормона стресса. Это может негативно отразиться на их здоровье и уровне удовлетворённости жизнью. Дом для нас — это не просто место, где мы живём. Это наше убежище, наша безопасная зона, где мы хотим чувствовать себя комфортно и защищённо. Поэтому…

   Открыть пост в MAX
4. 212 просмотров, 10 реакций, 22 мая 2026 г., изображение

   💡 Как хаос в доме влияет на настроение? Вещи, разбросанные по всему дому, грязная посуда, разбросанные салфетки — всё это может вызвать у тебя чувство тревоги. Разберёмся, почему это происходит и как с этим справиться. 🤔 Исследования показывают, что люди, которые описывают свой дом как место хаоса, часто имеют повышенный уровень кортизола — гормона стресса. Это может негативно отразиться на их здоровье и уровне удовлетворённости жизнью. Дом для нас — это не просто место, где мы живём. Это наше убежище, наша безопасная зона, где мы хотим чувствовать себя комфортно и защищённо. Поэтому…

   
5. 226 просмотров, 18 мая 2026 г.

   👀 Как превратить тревогу в суперсилу? Тревогу испытывают ВСЕ. Но не каждый из нас умеет использовать её в свою пользу. Чем полезна тревога? 🟢Тревога подсвечивает твои желания. Каждая эмоция, которую мы испытываем, связана с нашими желаниями и потребностями. Тревога — это как световой маяк, указывающий на то, что часть твоих желаний ещё не достигнута. Так что в следующий раз, когда ты будешь испытывать тревогу, вместо того чтобы бороться с ней, попробуй прислушаться к ней. 🟢Тревога помогает определить приоритеты. Мы все живём в мире информационного переизбытка. Иногда это может быть…

   Открыть пост в MAX
6. 217 просмотров, 10 реакций, 18 мая 2026 г.

   👀 Как превратить тревогу в суперсилу? Тревогу испытывают ВСЕ. Но не каждый из нас умеет использовать её в свою пользу. Чем полезна тревога? 🟢Тревога подсвечивает твои желания. Каждая эмоция, которую мы испытываем, связана с нашими желаниями и потребностями. Тревога — это как световой маяк, указывающий на то, что часть твоих желаний ещё не достигнута. Так что в следующий раз, когда ты будешь испытывать тревогу, вместо того чтобы бороться с ней, попробуй прислушаться к ней. 🟢Тревога помогает определить приоритеты. Мы все живём в мире информационного переизбытка. Иногда это может быть…

7. 223 просмотров, 14 мая 2026 г., изображение

   ➡️ Разрушаем мифы: правда и ложь о тревоге Иногда она окутывает нас как туман, омрачая ясность наших мыслей. Но знаешь что? Вокруг этой темы крутится так много мифов и заблуждений, которые только усугубляют ситуацию. Давай развеем их вместе! 🙌 🟠Миф 1. Тревога — это фигня, какое-то непонятное переживание. На самом деле, это не так. Тревога — это не просто ощущение беспокойства. Она может быть серьёзным хроническим состоянием, которое требует внимания. 🟠Миф 2. Тревога всегда вредна. Не совсем. Нормальная тревога — это естественная реакция на стресс и может действовать как сигнал,…

   Открыть пост в MAX
8. 215 просмотров, 9 реакций, 14 мая 2026 г., изображение

   ➡️ Разрушаем мифы: правда и ложь о тревоге Иногда она окутывает нас как туман, омрачая ясность наших мыслей. Но знаешь что? Вокруг этой темы крутится так много мифов и заблуждений, которые только усугубляют ситуацию. Давай развеем их вместе! 🙌 🟠Миф 1. Тревога — это фигня, какое-то непонятное переживание. На самом деле, это не так. Тревога — это не просто ощущение беспокойства. Она может быть серьёзным хроническим состоянием, которое требует внимания. 🟠Миф 2. Тревога всегда вредна. Не совсем. Нормальная тревога — это естественная реакция на стресс и может действовать как сигнал,…

   
9. 229 просмотров, 06 мая 2026 г., изображение

   Самоуважение — основа крепких отношений👇 🟢 Первое, без здорового самоуважения сложно установить границы. Если ты не уважаешь себя, то вероятнее всего, позволишь другим людям переходить границы и обращаться с тобой неподобающим образом. Это приводит к неравноправным отношениям, где одна сторона будет доминировать, а другая страдать. 🟢 Второе, самоуважение помогает принимать решения, основанные на твоих желаниях и потребностях. Ты будешь уверен в своих решениях и не будешь постоянно искать одобрения у партнёра. Это создает равноправие в отношениях и уважение между партнёрами. 🟢 Третье,…

   Открыть пост в MAX
10. 225 просмотров, 14 реакций, 06 мая 2026 г., изображение

    Самоуважение — основа крепких отношений👇 🟢 Первое, без здорового самоуважения сложно установить границы. Если ты не уважаешь себя, то вероятнее всего, позволишь другим людям переходить границы и обращаться с тобой неподобающим образом. Это приводит к неравноправным отношениям, где одна сторона будет доминировать, а другая страдать. 🟢 Второе, самоуважение помогает принимать решения, основанные на твоих желаниях и потребностях. Ты будешь уверен в своих решениях и не будешь постоянно искать одобрения у партнёра. Это создает равноправие в отношениях и уважение между партнёрами. 🟢 Третье,…

    
11. 222 просмотров, 30 апр. 2026 г., изображение

    📌 5 вредных советов: как испортить отношения? 🟢Критикуй своего партнёра по любому поводу. Твоё мнение всегда правильное, и пусть твой партнёр знает об этом. 🟢Не забывай отвлекаться во время общения. Ведь зачем уделять внимание, когда можно перебивать и сидеть в телефоне? 🟢Люби заговоры. Всё, что делает твой партнёр — это секретный план, чтобы контролировать или изменить тебя. 🟢Проигнорируй будущее, сосредоточься на прошлом. Кто волнуется о совместных планах, когда можно вечно вспоминать старые обиды? 🟢Постоянно сравнивай своего партнёра с другими. Ведь твоя бывшая была намного умнее и…

    Открыть пост в MAX
12. 218 просмотров, 15 реакций, 30 апр. 2026 г., изображение

    📌 5 вредных советов: как испортить отношения? 🟢Критикуй своего партнёра по любому поводу. Твоё мнение всегда правильное, и пусть твой партнёр знает об этом. 🟢Не забывай отвлекаться во время общения. Ведь зачем уделять внимание, когда можно перебивать и сидеть в телефоне? 🟢Люби заговоры. Всё, что делает твой партнёр — это секретный план, чтобы контролировать или изменить тебя. 🟢Проигнорируй будущее, сосредоточься на прошлом. Кто волнуется о совместных планах, когда можно вечно вспоминать старые обиды? 🟢Постоянно сравнивай своего партнёра с другими. Ведь твоя бывшая была намного умнее и…

    
13. 584 просмотров, 13 реакций, 24 мар. 2026 г., изображение

    Я - Ольга Вастикова, мужской психолог, магистр по специальности педагогика и психология (красный диплом МГППУ) и гештальт терапевт (МГИ) с более чем 7️⃣-летним опытом работы в сфере отношений.  Родилась в Ленинграде и провела значительную часть жизни в Москве. C 18 лет работала в крупных московских креативных агентствах и в таких компаниях, как Альфа-Банк и Иви.ру. Я вечный студент и мне очень любопытны жизнь и люди. Мой путь к профессиональной деятельности начался с дружбы с мужчинами, что помогло шире понять их переживания и потребности. Я делилась своим опытом, чтобы помочь другим…

    
14. 588 просмотров, 24 мар. 2026 г., изображение

    Я - Ольга Вастикова, мужской психолог, магистр по специальности педагогика и психология (красный диплом МГППУ) и гештальт терапевт (МГИ) с более чем 7️⃣-летним опытом работы в сфере отношений.  Родилась в Ленинграде и провела значительную часть жизни в Москве. C 18 лет работала в крупных московских креативных агентствах и в таких компаниях, как Альфа-Банк и Иви.ру. Я вечный студент и мне очень любопытны жизнь и люди. Мой путь к профессиональной деятельности начался с дружбы с мужчинами, что помогло шире понять их переживания и потребности. Я делилась своим опытом, чтобы помочь другим…

    Открыть пост в MAX