UNATUNA.LIFE в мессенджере MAX — 768 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «UNATUNA.LIFE»

1. 246 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Раз сегодня тематика питания - мы составили для вас гайд по снижению аппетита🥬 Что в гайде: • почему аппетит ≠ слабая сила воли • 5 правил, которые отвечают за насыщение и снижают аппетит (вы почувствуете разницу буквально за неделю) • что усиливает аппетит Сохраняйте себе подробную шпаргалку для ровного пищевого поведения 💜

2. 226 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Суперфуд - МАСЛО МСТ •что это за суперфуд • как работает и из чего его делают • помогает ли оно снижать вес? • как правильно выбрать • как правильно употреблять этот биохакерский продукт А если остались вопросы - ответим в комментариях 🕊️

3. 268 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Сегодня спикером нашего марафона будет Наталья Чернова - нутрициолог и консультант по питанию 👉🏼В нутрициологии уже более 5 лет 👉🏼Специализация на БЕРЕЖНОМ снижении веса 👉🏼Наталья проводит марафоны стройности и псевдоголодания Сегодня спикер поделится потрясающим суперфудом для энергии и снижения аппетита

4. 481 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   5 главных правил, которые помогут вам обеспечить стабильную энергию + нутрицевтическая поддержка в виде витаминов группы B 👉🏼 ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B на wildberries на ozon 👉🏼 ВИТАМИН B12 на wildberries на ozon

   
5. 444 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   ПОДКАСТ от врача-эндокринолога на тему энергии 💜 1️⃣ 00:00 - 01:00 — введение 2️⃣ 01:00 - 2:00 — что отвечает за энергию 3️⃣ 02:00 - 02:30 — что является топливом для энергии (NAD+) 4️⃣ 02:30 - 04:20 — причины снижения энергии 5️⃣ 04:20 - 06:40 — причины отеков и как это связано с энергией 6️⃣ 06:45 - 07:45 — про кофеин 7️⃣ 07:50 - 10:00 — естественное повышение энергии без стимуляторов

6. 462 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Анастасия Мужчинина - врач-эндокринолог, клинический нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни На этом марафоне задача Анастасии объяснить: • почему вы испытаете постоянную усталость • что отвечает за энергию • почему кофе - это энергия «взаймы» • как отеки напрямую связаны с дефицитом энергии

   
7. 450 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Девочки, вы готовы работать над своей энергией, отеками и вернуть свежесть своему лицу?💛

8. 506 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Для нас очень важно научить вас работать с этими состояниями, поэтому марафон будет максимально подробный, с информацией, которую вы сможете сохранить и поменять (гайды, посты) ГЛАВНОЕ - вы сможете задавать вопросы нашим спикерам по волнующей теме 💜 Уже ждёте завтрашний день?

9. 520 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   👉🏼Уже завтра стартует наш 5-ти дневный марафон «Клеточное омоложение» 16 июня Хотим рассказать о нем очень подобно, что и кто вас будет ждать🫂 ДЕНЬ 1: выступление эндокринолога Анастасии Мужчининой Анастасия расскажет, почему у вас нет энергии, почему постоянно отекаете и как это связано Объясняем механизм работы энергии ДЕНЬ 2 Наталья Чернова: суперфуд для энергии, снижения веса и тяги к сладкому ДЕНЬ 3: выступление косметолога Елизаветы Буеденок Тема: старение лица и как его замедлить. А также научим грамотно работать со своим типом старения, подбирать активы и…

   
10. 691 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    ГДЕ БРАТЬ КЛЕТЧАТКУ делимся самыми лучшими источниками клетчатки для здоровья ЖКТ и красоты кожи💚 🥦Овощи: артишок - 5-6 г брокколи - 3-4 г морковь - 2,5-3 г свекла - 2-3 г батат - 3 г брюссельская капуста - 3,8 г зелёный горошек - 6 г 🍐Фрукты: груша - 3,1 г яблоко - 2,4 г гранат - 4 Г инжир сушенный - 12 г финики - 6-8 г курага и чернослив - 7-8 г хурма - 3,6 г киви - 3 г апельсин - 2,4 г 🫐Ягоды: клюква - 3-4 г малина - 7 г красная и чёрная смородина - 4-5 г голубика - 3 г облепиха - 4-5 г вишня и черешня - 2 г ежевика - 6 г клубника - 2 г крыжовник - 5 г авокадо - 7…

11. 747 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    💧5 неочевидных причин почему вы отекаете💧 Для того, чтобы грамотно разобраться в причинах отеков - мы пригласили врача-эндокринолога Анастасию Мужчинину Именно Анастасия станет первым спикером на нашем марафоне «Клеточное омоложение»💛 Напоминаем, 16 июня старт 🏁

    
12. 179 просмотров, 31 реакций, 10 июн. 2026 г.

    Что будет на марафоне и какие спикеры вас ждут: 3 врача и 2 нутрициолога: эндокринолог, невролог, косметолог, нутрициолог Евгения Колодкина и нутрициолог с направлением бережного снижения веса Мы разберем: • почему нет энергии и как её вернуть без кофе • питание для контроля аппетита • снижение кортизола и стресса, несколько мощных анти-стресс ритуалов • как определить свой тип старения и привести кожу в идеальное состояние • как после марафона продолжать путь Самое главное - вы сможете задавать волнующие вопросы экспертам НАЧАЛО: 16 июня Весь контент будет транслироваться сюда…

13. 631 просмотров, 10 июн. 2026 г.

    Что будет на марафоне и какие спикеры вас ждут: 3 врача и 2 нутрициолога: эндокринолог, невролог, косметолог, нутрициолог Евгения Колодкина и нутрициолог с направлением бережного снижения веса Мы разберем: • почему нет энергии и как её вернуть без кофе • питание для контроля аппетита • снижение кортизола и стресса, несколько мощных анти-стресс ритуалов • как определить свой тип старения и привести кожу в идеальное состояние • как после марафона продолжать путь Самое главное - вы сможете задавать волнующие вопросы экспертам НАЧАЛО: 16 июня Весь контент будет транслироваться сюда…

14. 184 просмотров, 19 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

    Все это высокий кортизол Даже если питаться чисто, убрать сладкое из рациона - проблема останется, отечность не уйдет. Нужно работать над высоким уровнем кортизола 💛 Именно поэтому мы создаем 5-ти дневный марафон «Клеточное омоложение» Задача марафона - показать связь между клеточной энергией, питанием, стрессом, сном, отёчностью и состоянием лица, а также дать простую систему поддержки через привычки, экспертный контент и БАД

15. 599 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Все это высокий кортизол Даже если питаться чисто, убрать сладкое из рациона - проблема останется, отечность не уйдет. Нужно работать над высоким уровнем кортизола 💛 Именно поэтому мы создаем 5-ти дневный марафон «Клеточное омоложение» Задача марафона - показать связь между клеточной энергией, питанием, стрессом, сном, отёчностью и состоянием лица, а также дать простую систему поддержки через привычки, экспертный контент и БАД