ВЛАД ПОПОЛИТОВ | Похудение без диет • POPOLITOVTEAM в мессенджере MAX — 1 567 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ВЛАД ПОПОЛИТОВ | Похудение без диет • POPOLITOVTEAM»

1. 440 просмотров, 30 июл. 2026 г.

   💉Оземпик — это не зло и не чудо. И не волшебная пuлюля на всю жизнь. Для людей с ожupением и медицинскими показаниями препараты GLP-1 могут быть очень эффективной частью лечения. И да, лечения ожирения - а не когда вам надо скинуть 5кг вы подвергаете риску свое здоровье!!! Но важно понимать: они работают вместе с изменением образа жизни, а не вместо него. Иначе всё вернется очень быстро, а проблемы со здоровьем останутся. Именно поэтому в своей практике я всегда делаю упор не только на снижение веса, но и на привычки, питание, сохранение мышечной массы и удержание результата. ❓Как вы…

2. 512 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Обратная сторона приема ОЗЕМПИКА (о которой мало кто говорит)

3. 599 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   ‼️ВАЖНО: 5 дефицитов в организме, которые влияют на энергию, вес и даже твоё настроение. И помни, на картинках — общие симптомы. Чтобы понять, чего не хватает конкретно тебе, обязательно обратись к специалисту и сдай необходимые анализы🙏 P.S. Поделись с подругой, чтобы тоже знала об этом!

   
4. 669 просмотров, 29 июл. 2026 г.

   Так, я не понял, вроде недавно худенькие девочки с тонкими ножками были в «моде» - или всё уже поменялось?😱😬

5. 737 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Показываю на примере, как разный тип нагрузок влияет на женское тело☝🏻 Поэтому я всегда рекомендую сочетать силовые + кардио. СОВЕТ💡 Чтобы не надоедали кардио-тренировки и вы не забросили их через пару месяцев - сделайте это другим видом спорта, который вам будет в кайф🔥 (например: у меня с Натали это падел🎾) Кстати, какая фигура вам больше нравится: 1 или 2? Только честно👇🏻

   
6. 796 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Когда будем стартовать? Когда вы будете морально и физически готовы? 14 сентября 21 сентября 28 сентября Как можно скорее🔥

   
7. 764 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Приятно слышать, что вы тоже соскучились💙 Хотя я думал раньше сентября вы не задумаетесь об этом…)) Мы занимаемся перезагрузкой проекта - много системных и технических моментов делаются… прорабатывается новое меню, параллельно улучшаем комфорт участия на платформах: ТГ и ВК✅ А еще предстоит полностью переснять: — 24 полнометражных домашних полнометражных тренировки — утренний комплекс — кардио в двух уровнях сложности — растяжка и комплекс осанки И многое другое… Работы более чем достаточно, всё делается с заботой о вас❤️‍🔥 Да и вторая половина лета - единственный период, когда мы…

   
8. 717 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🥞 ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ СО СГУЩЕНКОЙ И ГОЛУБИКОЙ Идеальный вариант для вкусного завтрака или десерта, который отлично впишется в рацион при похудении. Нежные, сытные и с высоким содержанием белка😍 🛒 Ингредиенты: • Творог 5% — 120 г • Яйцо — 1 шт. • Мука (любая) — 30 г • Сгущенное молоко — 20 г • Голубика (или любые любимые ягоды) — 50 г 👨‍🍳 Приготовление: Соедините творог с яйцом и хорошо перемешайте до однородной массы. Добавьте муку и еще раз перемешайте. Тесто должно получиться густым и легко держать форму. Если творог очень влажный, добавьте еще немного муки. Разогрейте антипригарную…

   
9. 836 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Наш семейный вечер❤️ По делам ездили, гуляли, на машинке катались, на автомате играли, на велике гоняли и вкусно ужинали☺️ Вы там как?

   
10. 966 просмотров, 21 реакций, 25 июл. 2026 г., видео

    Пока звучала сирена и бесплотная опасность в Краснодаре - мои тут в ванной игрались с конструктор и смотрите что собрали, так мило😍 I ❤️ U Эх, грустно становится, когда понимаешь, в каких реалиях мы сейчас живем с вами

11. 818 просмотров, 25 июл. 2026 г., видео

    Выходные - мы с женой на рейтинговых соревнованиях по паделу🔥 Девочки не попали в топ 3, но поиграли от души и атмосфера была очень крутая!) А мы с партнером вышли в 1/4 финала, завтра будем продолжать💪🏻

12. 386 просмотров, 7 реакций, 25 июл. 2026 г., видео

    Выходные - мы с женой на рейтинговых соревнованиях по паделу🔥 Девочки не попали в топ 3, но поиграли от души и атмосфера была очень крутая!) А мы с партнером вышли в 1/4 финала, завтра будем продолжать💪🏻

13. 879 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

    Шпаргалка на всю жизнь, забирай✅ Достаточно один раз разобраться в привычных продуктах и уже будет меньше отеков, целлюлита… лишний вec будет уходит, а организм вам скажет только спасибо🙏 P.S. Думаю стоит отправить своей подруге

    
14. 583 просмотров, 28 реакций, 25 июл. 2026 г., изображение

    Шпаргалка на всю жизнь, забирай✅ Достаточно один раз разобраться в привычных продуктах и уже будет меньше отеков, целлюлита… лишний вec будет уходит, а организм вам скажет только спасибо🙏 P.S. Думаю стоит отправить своей подруге

    
15. 654 просмотров, 13 реакций, 24 июл. 2026 г., изображение

    Вчера побывали в новом мясном ресторане - было вкусно и уютно🔥 Ну и вечер закончился нашей игрой, на которую мы дружно подсели😅 Кто уже играл, как вам?))