Maximslivak | Женские тренировки в мессенджере MAX — 2 311 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Maximslivak | Женские тренировки»

1. 487 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Запусти жиросжигание на весь день🌪️ Вы не поверите, девчата, но с помощью этих простых упражнений - можно подтянуть фигуру, не выходя из дома💪🏻 Главное - регулярность! Движения доступны каждой и в любом возрасте. Подбирайте комфортную амплитуду под себя👌🏻 Всего 5 минут - тонус и энергия на весь день обеспечены, а лишние кг начнут уходить😍 пробуем!

2. 1.0K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Дон Жуан. Начал ходить на спектакли только из за Никиты Кологривого) Мне, как любителю психологии и маркетинга, было интересно наблюдать за медийным ростом этого актера. Кто то считает его наглым выскочкой, я вижу причинно-следственные связи. Не знаю, была ли это намеренная стратегия или нет, но парень использовал свой шанс и получилось. Я искренне радуюсь за таких людей. Потому что знаю каково это биться о стену и гнуть свою линию до конца. Спекталь отличный, бутерброды вкусные😋

   
3. 1.0K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   За работу💪🏻 девочки, всем хорошего дня🤩

   
4. 1.3K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Мои чемпионки👏🏻🏆 плейлист с БЕСПЛАТНЫМИ тренировками тут: https://vkvideo.ru/playlist/-212271062_2?uh=421eff42e3cb

5. 1.2K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Мой обед сегодня это грудка утки с овощами и греча😋

   
6. 1.2K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   То, что нужно для ровной осанки👍🏻 Поплаваем?😀 на видео показаны три упражнения, имитирующие плавание, только на коврике. А как мы все знаем - спины у пловцов отличные! Так что стелим коврик и погнали, точнее поплыли: 1. Кроль 2. Брасс 3. Баттерфляй Все показал и рассказал в видео. Включаем и пробуем. Сегодня💪🏻

7. 1.2K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Доброе утро, девочки! С началом новой недели💪🏻

   
8. 1.3K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Тренировка - Как сделать живот плоским за 20 минут в день🔥 СМОТРЕТЬ ВКОНТАКТЕ Все упражнения в горизонтальном положении))) Жаришка ата та😍 к выполнению обязательно!

   
9. 1.4K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   7:35 - магия утра воскресенья💫

10. 1.9K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Донашивать одежду «до дыр» - долгое время было моей установкой. А ходить в зал в домашних растянутых трениках считалось нормальным. Даже речи не было об отдельной форме и кроссовках для тренировок. В школьные годы джинсы Colin’s и кофта Sela - считалось что то на богатом. Отдать или выкинуть вещи приравнивалось к преступлению. Но вот на днях, перебрал гардероб и сдал вещи в пункт приема. Хорошие вещи, которые можно носить и носить. Просто надоели и хочется нового. Не знаю куда они пойдут - нуждающимся или в переработку. Для себя освободил пространство, для других сделал доброе дело😊

    
11. 2.2K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Москва шикарна🇷🇺цветет и пахнет!

    
12. 1.2K просмотров, 102 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Москва шикарна🇷🇺цветет и пахнет!

    
13. 1.9K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Теремок выручает✊🏻 - борщ с ржаным хлебом - винегрет с семгой - гречка с рыбными котлетами