«Психолог Инна Пундель — просто о сложном» в мессенджере MAX — 282 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала ««Психолог Инна Пундель — просто о сложном»»

1. 22 просмотров, 6 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

   Оценивай каждый день не по урожаю, который ты собрал, а по семенам, которые ты посадил. Роберт Льюис Стивенсон Я давно начала проводить параллели между происходящим "тогда" и "сейчас". То, где я нахожусь сегодня и что во круг меня происходит, это во многом отражение моих прошлых выборов, взглядов, желаний и действий. У меня есть глубокое убеждение: настоящее - это урожай прошлого, а будущее... оно тихо прорастает из наших сегодняшних мыслей и дел. И именно это знание помогает мне быть бережнее к себе и внимательнее к тому, что я создаю прямо сейчас. Возможно, вы тоже замечали эту…

   
2. 22 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Оценивай каждый день не по урожаю, который ты собрал, а по семенам, которые ты посадил. Роберт Льюис Стивенсон Я давно начала проводить параллели между происходящим "тогда" и "сейчас". То, где я нахожусь сегодня и что во круг меня происходит, это во многом отражение моих прошлых выборов, взглядов, желаний и действий. У меня есть глубокое убеждение: настоящее - это урожай прошлого, а будущее... оно тихо прорастает из наших сегодняшних мыслей и дел. И именно это знание помогает мне быть бережнее к себе и внимательнее к тому, что я создаю прямо сейчас. Возможно, вы тоже замечали эту…

   
3. 34 просмотров, 8 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня на консультации мы говорили о том, как легко попасть в ловушку долженствования. Мужчина чувствовал себя виноватым не за то, что сделал что-то плохое, а за то, что он просто живой человек со своими ограничениями, а не идеальная функция для обеспечения чужого счастья. Друзья, если вам знакомо это состояние, когда вина гложет за сам факт вашего несоответствия чьим-то ожиданиям — остановитесь. Напомните себе: вина бывает разной. Есть вина за реальный вред, а есть — токсичный груз из страха быть непринятым. Часто мы ощущаем её, когда выбираем себя. Спросите себя: я действительно…

   
4. 34 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня на консультации мы говорили о том, как легко попасть в ловушку долженствования. Мужчина чувствовал себя виноватым не за то, что сделал что-то плохое, а за то, что он просто живой человек со своими ограничениями, а не идеальная функция для обеспечения чужого счастья. Друзья, если вам знакомо это состояние, когда вина гложет за сам факт вашего несоответствия чьим-то ожиданиям — остановитесь. Напомните себе: вина бывает разной. Есть вина за реальный вред, а есть — токсичный груз из страха быть непринятым. Часто мы ощущаем её, когда выбираем себя. Спросите себя: я действительно…

   
5. 44 просмотров, 6 реакций, 16 июн. 2026 г.

   За пределами матрицы: найдите свою точку сборки. Я уверена, многие замечали, как бы вы ни старались, жизнь упорно возвращает вас в одну и ту же точку. Время идёт, меняются обстоятельства, лица в вашем окружении, но, каждый раз, вас возвращает в знакомую точку (чувства, поведение, действия). Это не наказание и не злая судьба. Это ваш личный сценарий, написанный на языке привычек и убеждений. Это работа вашей внутренней «настройки» по умолчанию. Есть такая поговорка «Сам себе режиссер». Это именно об этом. Можно бесконечно менять работу, партнёра или город. Но пока не изменится сам…

6. 44 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   За пределами матрицы: найдите свою точку сборки. Я уверена, многие замечали, как бы вы ни старались, жизнь упорно возвращает вас в одну и ту же точку. Время идёт, меняются обстоятельства, лица в вашем окружении, но, каждый раз, вас возвращает в знакомую точку (чувства, поведение, действия). Это не наказание и не злая судьба. Это ваш личный сценарий, написанный на языке привычек и убеждений. Это работа вашей внутренней «настройки» по умолчанию. Есть такая поговорка «Сам себе режиссер». Это именно об этом. Можно бесконечно менять работу, партнёра или город. Но пока не изменится сам…

7. 58 просмотров, 6 реакций, 14 июн. 2026 г.

   Позволь себе задать неудобный вопрос: «А я точно этого хотел(а)? Вы всё делаете правильно. По всем правилам «успешного успеха» у вас есть работа, отношения и даже цели. Но радости нет. Внутри звенящая пустота, а жизнь похожа на поездку в автобусе, который едет не в ту сторону. Вероятнее всего это сигнал о том, что вы свернули с собственного пути на чужой (на мамин, папин, бабушкин, дедушкин и тп. На их ”хочу”, ”надо”, ”это же интересно”). Мы предлагаем вам сделать остановку и разобраться: - почему мы застреваем в одних и тех же проблемах; - как вернуть себе энергию и внимание; - как…

8. 60 просмотров, 14 июн. 2026 г.

   Позволь себе задать неудобный вопрос: «А я точно этого хотел(а)? Вы всё делаете правильно. По всем правилам «успешного успеха» у вас есть работа, отношения и даже цели. Но радости нет. Внутри звенящая пустота, а жизнь похожа на поездку в автобусе, который едет не в ту сторону. Вероятнее всего это сигнал о том, что вы свернули с собственного пути на чужой (на мамин, папин, бабушкин, дедушкин и тп. На их ”хочу”, ”надо”, ”это же интересно”). Мы предлагаем вам сделать остановку и разобраться: - почему мы застреваем в одних и тех же проблемах; - как вернуть себе энергию и внимание; - как…

9. 82 просмотров, 7 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   Если вы наслаждаетесь, теряя время, значит оно не потеряно даром. Друзья, желаю вам насладиться этими солнечными выходными днями сполна. Легкости, вдохновения и самых приятных моментов! ✨☀️🤍

   
10. 82 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Если вы наслаждаетесь, теряя время, значит оно не потеряно даром. Друзья, желаю вам насладиться этими солнечными выходными днями сполна. Легкости, вдохновения и самых приятных моментов! ✨☀️🤍

    
11. 86 просмотров, 7 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    Желаю вам классного настроения в этот замечательный день✨

    
12. 88 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Желаю вам классного настроения в этот замечательный день✨

    
13. 101 просмотров, 4 реакций, 11 июн. 2026 г.

    Почему на вопрос "Как ты?" хочется ответить "никак". Бывало ли у вас такое состояние, когда на вопрос "Как ты?" хочется ответить: "Я ничего не чувствую. Просто плыву по течению"? Что вы делаете, когда эмоции достигают пика и грозят разорвать вас изнутри? Многие из нас бессознательно выбирают стратегию выживания — полную отстранённость. Мы перестаём чувствовать, чтобы не было больно, и начинаем существовать на автопилоте». Наше тело и сознание уходят в заморозку, пряча переживания, несбывшиеся мечты и подавленные чувства глубоко внутрь себя. Внутри шторм. Внешне - мнимое спокойствие. Так…

14. 103 просмотров, 11 июн. 2026 г.

    Почему на вопрос "Как ты?" хочется ответить "никак". Бывало ли у вас такое состояние, когда на вопрос "Как ты?" хочется ответить: "Я ничего не чувствую. Просто плыву по течению"? Что вы делаете, когда эмоции достигают пика и грозят разорвать вас изнутри? Многие из нас бессознательно выбирают стратегию выживания — полную отстранённость. Мы перестаём чувствовать, чтобы не было больно, и начинаем существовать на автопилоте». Наше тело и сознание уходят в заморозку, пряча переживания, несбывшиеся мечты и подавленные чувства глубоко внутрь себя. Внутри шторм. Внешне - мнимое спокойствие. Так…

15. 106 просмотров, 8 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Она верила в чудеса. И это делало её свободной. Харуки Мураками Замечательного и мечтательного вам дня ♥️ Кстати, если вы не знакомы с романами Харуки Мураками, рекомендую! Особенно тем, кто любит оригинальные, закрученные сюжеты). Книги читаются легко, но оставляют после себя ооочень много пищи для размышлений об одиночестве, поиске себя и экзистенциальных вопросах. Начните с бестселлеров: - Норвежский лес - Кафка на пляже - 1Q84 P.S.: моя первая прочитанная книга - «Хроники заводной птицы». Тоже рекомендую 😊