Центр общественного здоровья Кировская область в мессенджере MAX — 104 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Центр общественного здоровья Кировская область»

1. 11 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   🧒 Как сохранить здоровье ребенка в летний период: водоемы ⁣ ✅ Самое главное правило — не оставляйте детей без присмотра вблизи водоема. Если ребенок идет купаться, рядом должен находиться взрослый человек. ⁣ 👉 Дети, не умеющие хорошо плавать, должны иметь плавательные круги, жилеты, но это не значит, что их можно оставлять одних. ❗ Особенно внимательными нужно быть, если вода холодная. В ней ногу может свести судорогой, и вероятность утонуть значительно возрастает. ⁣ 👉 Детки постарше любят нырять в воду с отвесного берега или скалы. ❗ Тщательно исследуйте дно водоема, и только потом…

   
2. 20 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   📌 Диспансеризация и гепатит С ⁣ 👉 В рамках диспансеризации или профилактического медицинского осмотра жители региона в возрасте от 25 лет и старше 1 раз в 10 лет могут пройти скрининговое исследование на антитела к гепатиту С. Если результат теста окажется положительным, пациент будет направлен к врачу-инфекционисту для назначения дополнительных обследований. ⁣ ☝ В настоящее время лечение гепатита С эффективно и позволяет полностью избавиться от вируса. ⁣ 🏥 Чтобы пройти проверку на гепатит С, необходимо обратиться в поликлинику, офис врача общей практики, ФАП, Центр…

   
3. 24 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   ☝ Зарядка для здоровой спины 🔑 Гимнастика для спины — это не просто набор упражнений, а настоящий ключ к здоровью и благополучию. Регулярные занятия укрепляют мышцы, которые поддерживают позвоночник, улучшая осанку и предотвращая искривления, что особенно важно, когда мы проводим много времени за компьютерами. 🙆 Тренер групповых программ «Море Парк» Анна Виногорова покажет эффективные упражнения, которые можно выполнять даже на рабочем месте. Присоединяйтесь! ✅ Еще больше полезных видео на Рутуб-канале Центра общественного здоровья и медицинской…

4. 29 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   ❓ Можно ли снизить уровень глюкозы крови при помощи продуктов? ⁣ 📌 Нет! ⁣ 💬 В интернете и народной медицине можно встретить множество советов о том, как «снизить глюкозу» с помощью некоторых продуктов: корицы, лимона, гречки с кефиром, топинамбура, яблочного уксуса, имбиря, лаврового листа, черники, чеснока и других средств. Иногда их даже называют «природными инсулинами». Но давайте разбираться. ⁣ 👉 Инсулин — это гормон, вырабатываемый β-клетками поджелудочной железы, который помогает глюкозе проникать в клетки. При его нехватке или снижении чувствительности тканей к нему глюкоза остается…

   
5. 31 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   ⚡ Стресс и иммунитет ⁣ 👉 Многие пытаются укрепить иммунитет лимонами и имбирем, забывая о главном враге здоровья — стрессе. Длительные переживания делают нашу иммунную систему уязвимой перед любой инфекцией. ⁣ ☝ Когда мы нервничаем, организм вырабатывает гормон кортизол. В короткие моменты он нам помогает, но если стресс становится хроническим, кортизол начинает подавлять работу иммунных клеток. В итоге они перестают вовремя распознавать вирусы. Мы становимся беззащитны перед инфекциями. ⁣ ✅ Как защитить себя и свой иммунитет? ⁣ ➕ Давайте мозгу отдых от потока новостей и уведомлений хотя бы…

   
6. 36 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   ❓ Правда ли, что перегрев снижает мужскую фертильность? ⁣ 👉 Да. Для нормального созревания сперматозоидам требуется температура порядка 34 °C — чуть ниже температуры тела. ⁣ ☝ Перегрев, например, в бане, сауне, горячей ванне, нарушает этот процесс: качество и количество жизнеспособных клеток падают, часть сперматозоидов погибает. Поскольку восстановление занимает время, мужчинам, планирующим зачатие, стоит избегать сильного нагрева тела. #МужскоеЗдоровье #РепродуктивноеЗдоровье #Баня #Сауна #КировМедПрофилактика

   
7. 35 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   🔔 Ежегодно 28 июля проходит Международный день борьбы с гепатитом ⁣ ✅ Цель этого мероприятия — повышение осведомленности о вирусных гепатитах. ⁣ 📅 В 2026 году для него выбрана тема «Гепатит: давайте разберемся в этом», которая призывает узнать больше о вирусных гепатитах: путях передачи, мерах профилактики, тестировании, вакцинации и современных методах лечения. ⁣ 👉 На данный момент известно пять различных вирусов, приводящих к воспалению печени: A, B, C, D и E. 🔻 Гепатит А и Е преимущественно передается через загрязненные пищевые продукты и воду — или если человек не помыл руки перед…

   
8. 42 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   ✅ В текущем году более 150 тысяч жителей Кировской области старше трудоспособного возраста уже прошли диспансеризацию ☀ Лето — это время, когда многие из нас стремятся больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься любимыми делами и просто наслаждаться жизнью. Однако в этом потоке позитивных моментов важно не забывать о своем здоровье, особенно людям старшего поколения, поскольку с возрастом риск развития различных болезней возрастает. 👆 Регулярное прохождение диспансеризации помогает выявить на ранних стадиях хронические неинфекционные заболевания, которые могут вначале…

   
9. 38 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   👆 Что важно знать о гепатите 👉 Печень — это жизненно важный орган, который обладает высокой способностью к регенерации. Но ее ресурсы не безграничны, особенно при развитии гепатита. 👩‍⚕ О том, как это заболевание влияет на состояние печени и его профилактике, рассказала специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области, врач-терапевт Ветлужских Екатерина Николаевна. ✅ Интервью полностью читайте на на нашем сайте: https://prof.medkirov.ru/site/LSP78A903-2026 #Гепатит #ЗдоровьеПечени #ГепатитС #Диспансеризация #КировМедПрофилактика

   
10. 36 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    🚭 Беременность и курение ⁣ ❗ У курящих женщин при наступлении беременности больше вероятность возникновения самопроизвольных абортов, преждевременных родов, развития осложнений во время родов. ⁣ ☝ Кроме того, у них повышен риск развития внематочной беременности, чаще бывают мертворождения и рождение детей с низкой массой тела или врожденными аномалиями развития. ⁣ ✅ Откажитесь от курения и будьте здоровы! #Курение #Беременность #ОтказОтКурения #ЖенскоеЗдоровье #КировМедПрофилактика

    
11. 41 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    🤸 Топ-5 эффективных упражнений для домашней тренировки ⁣ 👉 Зачастую учеба, работа и бытовые дела занимают большую часть дня и на посещение спортзала не всегда есть время. Однако дома можно найти 20–30 минут для тренировки. Такие занятия удобны тем, что не требуют специального оборудования и не отнимают время на дорогу. ⁣ 👍 Чтобы повысить выносливость и поддерживать хорошую физическую форму достаточно включить в домашнюю тренировку упражнения, задействующие разные группы мышц, и выполнять их на регулярной основе. ⁣ 1. Приседания: упражнение прорабатывает мышцы ягодиц и задней поверхности…

    
12. 56 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    ☀️ Как охладить квартиру без кондиционера? ☝ Продолжительная жара может негативно сказаться на самочувствии людей с сердечно-сосудистыми и другими хроническими неинфекционными заболеваниями. Не у всех дома есть кондиционер, поэтому находиться в квартире бывает очень тяжело. Однако есть и другие способы охладить помещение. ✅ Зашторьте окна. Если перекрыть поступление света в комнату, то температура может снизиться на несколько градусов. Используйте плотные шторы и жалюзи даже в облачную погоду: тепловое излучение попадает в помещение не только в виде прямых солнечных лучей, но и сквозь…

    
13. 50 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    ✅ Биоимпедансометрия ⁣ 👉 Это метод оценки состава тела. Он помогает понять, что именно скрывается за цифрами на весах: увидеть соотношение жира, мышц и воды, оценить скорость обмена веществ и состояние клеток. Его широко используют в фитнесе и диетологии. ⁣ 🩺 В то же время биоимпедансометрия помогает и в медицинском наблюдении пациентов: • позволяет выявлять риски метаболических нарушений; • контролировать динамику при терапии ожирения или, наоборот, при состояниях с потерей массы тела; • оценивать отечность и баланс жидкости — например, у людей с сердечно‑сосудистыми или почечными…

    
14. 48 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    ✅ Полезные ягоды лета: ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА ⁣ 👍 Черные сочные ягоды наряду с клетчаткой и пектиновыми веществами содержат комплекс антиоксидантов — витаминов С и Е, полиненасыщенных жирных кислот и полифенолов, придающих ягодам черный цвет. ⁣ 👍 Листья черной смородины по лечебным свойствам не уступают ягодам, обладая жаропонижающим, дезинфицирующим, тонизирующим, мочегонным свойством. Напиток, приготовленный из смородиновых листьев, повышает тонус, восполняет недостаток витаминов. Его рекомендуется пить для укрепления организма. #Смородина #ПолезныеПродукты #Витамины #ЧернаяСмородина…

    
15. 56 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

    📌 Первая помощь: главное — не навредить! #ПерваяПомощь #ПрофилактикаТравм #Травма #кировМедПрофилактика