Удалённые посты — ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Низкокалорийный ПП рулет 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🥚 Творог мягкий 300 г 🥛 Подсластитель по вкусу 🍯 Мука (рисовая или овсяная) 40-50 г 🌾 Разрыхлитель 1 ч. л Ванилин по желанию Для начин...

ПП тортилья с тунцом 🫓 Ингредиенты на порцию Тортилья 1 шт 🌮 Тунец консервированный 1 банка 🐟 Яйца 2 шт 🥚 Огурец 1 шт 🥒 Зелень по вкусу 🌿 Йогурт или лёгкий соус 2-3 ст. л 🥛 Соль, специи по вку...

ПП салат с тунцом и яйцом 🥗 Ингредиенты на порцию Тунец консервированный 1 банка 🐟 Яйца 2 шт 🥚 Огурец 1 шт 🥒 Кукуруза 80-100 г 🌽 Лук (по желанию) 🧅 Йогурт натуральный 2-3 ст. л 🥛 Соус или баль...

ПП тарелка с пастой и курицей 🍝 Ингредиенты на порцию Паста (твёрдых сортов) 70-80 г 🍝 Куриное филе 150 г 🍗 Салат листовой горсть 🥬 Свёкла (отварная или свежая) 100 г 🥗 Хурма 1 шт 🍊 Хлеб цельно...

ПП салат с машем (суперфуд) 🥗 Ингредиенты на порцию Маш (пророщенный или отварной) 150 г 🌱 Огурец 1 шт 🥒 Зелень (петрушка, укроп) 🌿 Чеснок 1 зубчик 🧄 Оливковое масло 1 ст. л 🫒 Лимонный сок по в...

Меню на день ПП | вторник 🥗 Завтрак ~370 ккал 🍌 Творог 2% — 200 г 🥛 Банан — 120 г 🍌 Какао — 5 г 🍫 Питательный и быстрый завтрак с хорошим балансом белков и углеводов 😍 Обед ~470 ккал 🍽️ Минт...

ПП чизкейк банан/малина 🍰 Ингредиенты на порцию 📝 Творог мягкий — 400 г 🥛 Яйца — 2 шт 🥚 Банан — 1 шт 🍌 Малина — 100 г 🍓 Подсластитель по вкусу 🍯 Ванилин по желанию ✨ Приготовление 👩‍🍳 Смеша...

Если тянет на шоколад 🍫 Часто это не просто «хочу сладкое», а сигнал организма о нехватке магния ⚡ Когда его мало, усиливается тяга к сладкому и быстрым углеводам 😬 Что делать вместо шоколада 👇 ...

ПП салат «Подруга на диете» 🥗 Ингредиенты на порцию Тунец в собственном соку 1 банка 🐟 Авокадо 1 шт 🥑 Огурец свежий 1 шт 🥒 Листья салата 1 пучок 🥬 Заправка Лимонный сок + оливковое масло 🍋 КБ...

⚠️ Перед началом дачного сезона в MAX опубликовали список каналов, которые могут спасти ваш урожай в 2026 году! Подписаться👇 Дачные лайфхаки Саженцы и огород Цветочный рай Дизайн дачного участка Ра...

❗️Не спешите ехать на дачу этим летом. Опять будете пахать с утра до вечера, а в итоге — спина болит, участок как был, так и остался. Именно поэтому появился канал «Дача на удачу» — чтобы вы тратили...

❗️УКОЛЫ НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ! ЕСЛИ НОЮТ КОЛЕНИ, СВАРИТЕ ЛУК В МОЛОКЕ! Всего за сутки вы выведите до 300 грамм опасной для жизни синовиальной жидкости из суставов... Меня зовут Вениамин Пирогов — доктор ...

🧶 Любите вязать или хотите научиться? В канале Моё Рукоделие с любовью выкладывают идеи для вязания, с которыми даже новичок сможет сотворить что-то своими руками. Причем неважно, вяжете вы давно и...

Я — кефир, меня любят взрослые и дети, и я убью их через 10 лет Меня напичкали животным клеем для импотенции, кадмием для рака и проблем с почками, Е216 для язвы и закупорки сосудов, завернули в крас...

🤬 «Они, что идиоты?» На WB сейчас закупаются только дуры!! ❗️У них цены в 3 раза выше чем на Aliexpress и других магазинах… Если хотите закупаться выгодно, то советую канал Дешевые товары. Там выкл...

❗️"ИДИОТЫ" – так говорят китайцы, глядя на то как мы воспитываем своих детей В Китае дети с садика знают таблицу умножения, умеют считать в уме и учат 2-3 языка, тогда как у нас целыми днями смотрят ...

🚨 Из-за этой КИТАЯНКИ закрылась IKEA! 😡 Она раскрыла секреты, как сделать ремонт крутым и стильным за копейки! На канале "ДИЗАЙН ПОД КЛЮЧ" – ты узнаешь, как сэкономить, но при этом не потерять в к...

💊️ Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь MAX и каждый день посещаете каналы по здоровью! За вашу активность Вам предоставлен доступ в БЕСПЛАТНЫЙ закрытый канал «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ» где оп...

СРАЧ – признак бедности Но куда деваться, если за всем не уследишь, а некоторые загрязнения и вовсе ХРЕН отмоешь? – Канал Бытовые хитрости Там показывают, как за считанные минуты привести квартиру в...

⚡️⚡️⚡️ В СЕТИ ЗАВИРУСИЛОСЬ ПРЕДСКАЗАНИЕ ПАВЛА ГЛОБЫ ИЗ 2009 ГОДА Ровно 17 лет назад Глоба в журнале ForPost дал прогноз, в который тогда никто не верил, почитайте сами: «Украину в 2026 году ждет рас...