Удалённые посты — ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Завтрак для набора и для снижения веса 🥗 Ингредиенты на порцию Вариант для набора веса Яйца 2 шт 🥚 Тост с творожным сыром и красной рыбой 🍞 Авокадо 🥑 Салат из огурца и помидора 🥗 Калорийность ...

Салат с курицей, фасолью и кукурузой 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе отварное 300 г 🍗 Консервированная фасоль 200 г 🫘 Консервированная кукуруза 200 г 🌽 Сухарики 80–100 г 🥖 Йогурт или майоне...