РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП в мессенджере MAX — 11 324 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП»

1. 580 просмотров, 12 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Куриные грудки в лимонной глазури 🍗🍋 🛒 Ингредиенты: * 🍗 Куриные грудки — 4 шт. * 🍯 Мед — 4 ст. л. * 🥔 Картофель мелкий — 12 шт. * 🍋 Цедра и сок лимона — 1 шт. * 🧄 Чеснок — 2 зубчика * 🌶️ Дижонская горчица — 1 ст. л. * ⚫️ Перец черный — 2 ч. л. 🍳 Приготовление: 1. Острым ножом сделайте 3 надреза на каждой куриной грудке. 2. Мед перемешайте с цедрой и соком лимона, чесноком, горчицей и перцем. 3. Обмакните в смесь куриные грудки и оставьте мариноваться на ночь. 4. Разогрейте духовку до 200 градусов. Картофель и курицу выложите в форму для запекания и залейте остатками маринада. 5.…

   
2. 540 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Куриные грудки в лимонной глазури 🍗🍋 🛒 Ингредиенты: * 🍗 Куриные грудки — 4 шт. * 🍯 Мед — 4 ст. л. * 🥔 Картофель мелкий — 12 шт. * 🍋 Цедра и сок лимона — 1 шт. * 🧄 Чеснок — 2 зубчика * 🌶️ Дижонская горчица — 1 ст. л. * ⚫️ Перец черный — 2 ч. л. 🍳 Приготовление: 1. Острым ножом сделайте 3 надреза на каждой куриной грудке. 2. Мед перемешайте с цедрой и соком лимона, чесноком, горчицей и перцем. 3. Обмакните в смесь куриные грудки и оставьте мариноваться на ночь. 4. Разогрейте духовку до 200 градусов. Картофель и курицу выложите в форму для запекания и залейте остатками маринада. 5.…

   
3. 919 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   ❗️ДЕВУШКИ, ХВАТИТ ДЕЛАТЬ КОЛХОЗНЫЙ МАНИКЮР Делюсь с вами подборкой лучших идей для маникюра, на любой стиль и образ. Выбирайте: (590 фото) — Весенний (1103 фото) — Летний (731 фото) — Модный (912 фото) — Яркий (615 фото) — Нюдовый (402 фото) — Розовый (779 фото) — Красный (801 фото) — Темный (522 фото) — Френч (326 фото) — Короткий (1339 фото) — Трендовый (6648 фото) — Остальное Подписывайтесь, чтобы сохранить! Список будет доступен ровно 24 часа.

   
4. 934 просмотров, 2 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   ❗️ДЕВУШКИ, ХВАТИТ ДЕЛАТЬ КОЛХОЗНЫЙ МАНИКЮР Делюсь с вами подборкой лучших идей для маникюра, на любой стиль и образ. Выбирайте: (590 фото) — Весенний (1103 фото) — Летний (731 фото) — Модный (912 фото) — Яркий (615 фото) — Нюдовый (402 фото) — Розовый (779 фото) — Красный (801 фото) — Темный (522 фото) — Френч (326 фото) — Короткий (1339 фото) — Трендовый (6648 фото) — Остальное Подписывайтесь, чтобы сохранить! Список будет доступен ровно 24 часа.

   
5. 715 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   – На меня косо смотрят из-за веса? – Нет, из-за одежды Большинство женщин после 30 не умеют стильно одеваться, из-за чего выглядят на 10-12 лет старше и на пару размеров больше Причём не нужно тратить миллионы, одеться со вкусом и за копейки поможет канал "МОДА И СТИЛЬ" Выбирайте свой вес и выглядите молодо и стройно👇 45 - 50 кг 51 - 70 кг 71 - 90 кг 91 - 100 кг Больше 100 кг

   
6. 1.3K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Грибной суп с ушками 🛒 Ингредиенты: * 🥐 Грибы — 300 г * 🧅 Лук — 4 шт. * 🧈 Сливочное масло — 3 ст. л. * 🌾 Мука — 1 стакан * 🥚 Яйца — 2 шт. * 🌿 Зелень (пучок) * 🧂 Соль — по вкусу * 🌶️ Перец — по вкусу 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Бульон: Сварить грибной бульон, добавить сливочное масло. 2. Тесто: Муку просеять, добавить сырое яйцо и немного воды, замесить тесто и тонко раскатать. Нарезать квадратики 2×2 см. На середину каждого положить фарш, склеить в форме «ушка». 3. Варка: Ушки отварить в подсоленной воде, вынуть шумовкой. 4. Подача: Разложить по тарелкам, залить грибным бульоном.…

   
7. 1.3K просмотров, 14 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   Грибной суп с ушками 🛒 Ингредиенты: * 🥐 Грибы — 300 г * 🧅 Лук — 4 шт. * 🧈 Сливочное масло — 3 ст. л. * 🌾 Мука — 1 стакан * 🥚 Яйца — 2 шт. * 🌿 Зелень (пучок) * 🧂 Соль — по вкусу * 🌶️ Перец — по вкусу 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Бульон: Сварить грибной бульон, добавить сливочное масло. 2. Тесто: Муку просеять, добавить сырое яйцо и немного воды, замесить тесто и тонко раскатать. Нарезать квадратики 2×2 см. На середину каждого положить фарш, склеить в форме «ушка». 3. Варка: Ушки отварить в подсоленной воде, вынуть шумовкой. 4. Подача: Разложить по тарелкам, залить грибным бульоном.…

   
8. 1.5K просмотров, 3 реакций, 14 июн. 2026 г., видео

   🥰Наконец-то!!! Самый знаменитый повар в России теперь в МАХ!! - Друзья, приглашаю вас в свой Макс-канал, где я делюсь шефскими профессиональными фишками, но из простых и доступных продуктов. Готовьте вместе с ШЕФом! 👇Подписаться сейчас👇 https://max.ru/recepty_ot_shefa_new

9. 1.8K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Творожная запеканка с изюмом 🛒 Ингредиенты: * 🧀 Творог — 450 г; * 🥚 Яйца — 2 шт; * 🥛 Кефир — 100 мл; * 🍚 Манка — 90 г; * 🍬 Сахар — 3 столовые ложки; * 🧂 Соль — щепотка; * 🌸 Ванилин; * 🥄 Сода — 0,5 чайной ложки. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Протереть творог, добавить соду, ванилин, манку и кефир. 2. Растереть яйца с сахаром и добавить в творожную массу. 3. Оставить на 20 минут для набухания манки. 4. Добавить изюм. 5. Выпекать в духовке при 170–180 градусах 35–40 минут. КБЖУ на 100 г: ~190 / 11 / 6 / 23 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы…

   
10. 1.9K просмотров, 34 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

    Творожная запеканка с изюмом 🛒 Ингредиенты: * 🧀 Творог — 450 г; * 🥚 Яйца — 2 шт; * 🥛 Кефир — 100 мл; * 🍚 Манка — 90 г; * 🍬 Сахар — 3 столовые ложки; * 🧂 Соль — щепотка; * 🌸 Ванилин; * 🥄 Сода — 0,5 чайной ложки. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Протереть творог, добавить соду, ванилин, манку и кефир. 2. Растереть яйца с сахаром и добавить в творожную массу. 3. Оставить на 20 минут для набухания манки. 4. Добавить изюм. 5. Выпекать в духовке при 170–180 градусах 35–40 минут. КБЖУ на 100 г: ~190 / 11 / 6 / 23 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы…

    
11. 1.8K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Солянка грибная из свежей капусты 🛒 Ингредиенты: 🥐 Грибы — 300 г; 🥬 Капуста — кочан; 🥕 Морковь — 2 шт; 🧅 Лук — 2 шт; 🫑 Корень петрушки — 1 шт; 🥒 Огурец соленый — 3 шт; 🥫 Томат-пюре — 3 ст. л. 🧈 Сливочное масло — 3 ч. л.; 🧈 Жир — 3 ст. л.; 🍚 Сахар — 2 ч. л.; 🍋 Уксус — 3 ч. л.; 🍞 Сухари — 2 ч. л.; 🧀 Сыр — 2 ч. л.; 🧂 Соль — по вкусу; 🌶️ Перец — по вкусу; 🌿 Зелень — пучок; 🍋 Ломтик лимона; 🫒 Маслины — 2 шт. Приготовление: 1. 🍄 Грибы отварить в подсоленной воде, нарезать ломтиками и слегка обжарить в масле. 2. 🥬 Свежую капусту нашинковать соломкой, положить в кастрюлю,…

    
12. 1.8K просмотров, 13 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    Солянка грибная из свежей капусты 🛒 Ингредиенты: 🥐 Грибы — 300 г; 🥬 Капуста — кочан; 🥕 Морковь — 2 шт; 🧅 Лук — 2 шт; 🫑 Корень петрушки — 1 шт; 🥒 Огурец соленый — 3 шт; 🥫 Томат-пюре — 3 ст. л. 🧈 Сливочное масло — 3 ч. л.; 🧈 Жир — 3 ст. л.; 🍚 Сахар — 2 ч. л.; 🍋 Уксус — 3 ч. л.; 🍞 Сухари — 2 ч. л.; 🧀 Сыр — 2 ч. л.; 🧂 Соль — по вкусу; 🌶️ Перец — по вкусу; 🌿 Зелень — пучок; 🍋 Ломтик лимона; 🫒 Маслины — 2 шт. Приготовление: 1. 🍄 Грибы отварить в подсоленной воде, нарезать ломтиками и слегка обжарить в масле. 2. 🥬 Свежую капусту нашинковать соломкой, положить в кастрюлю,…

    
13. 986 просмотров, 5 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    ‼️ ВНИМАНИЕ!!! РОЗЫГРЫШ 50.000 РУБЛЕЙ ‼️ 🇷🇺СЕГОДНЯ ПРАЗДНИК И НЕДАВНО У МЕЦЕНАТА, КОТОРЫЙ ЗАРАБАТЫВАЕТ НА СПОРТЕ БЫЛ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! 🎉 И в честь этого он РАЗЫГРАЕТ 50.000 рублей за подписку в его канал! 💰 🤑Он занимается благотворительностью уже 4 года, а так же, обучает обычных людей, вне зависимости хоть тебе 18 лет, хоть 80 - ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ! 😱 Если ты хочешь жить без материальных проблем - тебе к нему в канал! Даст пошаговые инструкции как зарабатывать стабильно 200.000 рублей в месяц. 💰 💪Что бы учавствовать и выиграть 50.000 рублей или другие призы: 1️⃣ПРОСТО ВСТУПИ…

    
14. 2.5K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

    🥩 Говядина по-азиатски 🛒 Ингредиенты: 🥩 Говядина - 450 гр. 🥫Кукурузный крахмал - 2 ст.л. 🧂Соль/перец 🧄Чеснок - 2 зубчика 🫚Имбирь - 1 ч.л. 🌱 Зелёный лук 🌶️Чили - 2 перчика 🧉Соевый соус - 100 мл. 🫗Вода - 50 мл. 🍬Сахар - 2 ст.л. 🥛Рисовый уксус - 1 ч.л. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Нарезаем говядину на тонкие полоски, добавляем крахмал и хорошо перемешиваем. 2. Обжариваем говядину на оливковом масле на сильном огне до корочки. 3. Снимаем говядину с огня. 4. Добавляем в ту же сковородку ещё немного оливкового масла и обжариваем мелко нарезанный имбирь, чеснок и перчики чили. 5. Для…

15. 2.5K просмотров, 22 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

    🥩 Говядина по-азиатски 🛒 Ингредиенты: 🥩 Говядина - 450 гр. 🥫Кукурузный крахмал - 2 ст.л. 🧂Соль/перец 🧄Чеснок - 2 зубчика 🫚Имбирь - 1 ч.л. 🌱 Зелёный лук 🌶️Чили - 2 перчика 🧉Соевый соус - 100 мл. 🫗Вода - 50 мл. 🍬Сахар - 2 ст.л. 🥛Рисовый уксус - 1 ч.л. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Нарезаем говядину на тонкие полоски, добавляем крахмал и хорошо перемешиваем. 2. Обжариваем говядину на оливковом масле на сильном огне до корочки. 3. Снимаем говядину с огня. 4. Добавляем в ту же сковородку ещё немного оливкового масла и обжариваем мелко нарезанный имбирь, чеснок и перчики чили. 5. Для…