Удалённые посты — Гармония тела

5 способов предотвратить заболевания и замедлить старение! — Уменьшится тревожность — Почки будут работать лучше — Улучшится пищеварение и гормональный фон 🧘‍♀ Гармония тела

3 упражнения и даже в 80 лет будете чувствовать себя на 30! — Гибкость рук и ног улучшится — Гибкость плеч и спины будет как у молодых 🧘‍♀ Гармония тела

Делайте эти движения — и в 70 будете выглядеть на 30! Китайский комплекс, который поддерживает здоровье и молодость всего тела. 🧘‍♀ Гармония тела

Старение организма начинается со старения мозга. Хотите сохранить ясность ума и продлить молодость? Давайте мозгу новые задачи — движения, требующие координации, внимания и концентрации. Именно така...

Дождались! 🥳 В MAX появился канал - Планировочка Лучшие дизайны и планировки для вашей квартиры, просто заходим и повторяем! 100% пригодится каждому! Подписывайтесь 😘

ГУСТАЯ КРОВЬ СТАНЕТ ЖИДКОЙ! НАВСЕГДА ЗАБУДЬ О ТРОМБАХ И ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ! ‼️ Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморпой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их...

Эти продукты защищают ваши сосуды! Сохраняйте шпаргалку, и поделитесь с близкими. 🧘‍♀ Гармония тела

Зарядка от отёков за 5 минут. Утренняя отёчность — это чаще всего замедленный отток лимфы после сна. Лимфа не имеет «насоса», как сердце — она движется, когда двигаетесь вы. 5 минут мышечной активац...

Узнайте возраст своих лёгких! Задержите дыхание и проверьте, как работает ваша дыхательная система — как у 20-летнего или у 70-летнего. Чем лучше вы управляете дыханием, тем моложе ваше тело. 🧘‍♀ ...

Этот напиток в СССР называли «Живой водой» — за его пользу и эффект омоложения. — Стакан кефира — 1 чайная ложка растительного масла — 1 чайная ложка мёда — 1/2 чайной ложки молотой корицы Хорошо пе...

Энергичные упражнения, которые пробуждают тело. Активируют кровообращение, улучшают настроение, повышают концентрацию и помогают включиться в утро без кофе. Достаточно нескольких минут — и вы чувств...

Простое движение, которое снимает зажимы, улучшает сон и помогает телу «дышать». Попробуй — эффект почувствуешь сразу 🌿 🧘‍♀ Гармония тела

Делай это упражнение в течении 45 секунд 2-3 раза в день и это поможет вам в борьбе с протрузиями и грыжами 🧘‍♀ Гармония тела

😱 ЭТУ ДЕВУШКУ УВОЛИЛИ ИЗ КРЕМЛЁВСКОГО РЕСТОРАНА — и теперь она делится рецептами от которых ум отъешь на своём канале 👉 МАГИЯ ВКУСА • Президентская курочка с картошкой по-белорусски... [смотреть] ...

❗️Меня выгнали из больницы, потому что пациенты шли только ко мне Меня зовут Александр Мясников и 25 лет я проработал в Областной больнице города Воронеж. Я лечил людей своими методами, ставил на ...

Антон Чехов, Эрих Мария Ремарк, Оскар Уайльд, Омар Хайям, Сократ, Фридрих Ницше 🪶 Заходите на канал Мудрый Век – здесь собраны лучшие высказывания и умозаключения великих людей, о которых почему-то ...

Ну почему никто раньше не рассказал о нём?! Александр Штейн — самый смешной канал психолога, который парой фраз вытаскивал людей из психитарии и юмором лечил даже депрессию. Диагноз не ставит, но ко...

Древняя китайская гимнастика, которая оздоровит ваше тело! Выполнять нужно всего 3 минуты в день. 🧘‍♀ Гармония тела

Обычный стул и 15 минут в день — эффективная нагрузка без зала. Статические и контролируемые движения включают мышцы кора, ног и плечевого пояса. При регулярной работе: • укрепляется пресс и уменьш...

Дыхание 4–6 раз снижает стресс 🤍 Вдох 4 секунды (носом). Выдох 6 секунд (ртом). Это дыхательное упражнение помогает снизить стресс. Выдох чуть длиннее вдоха. Повторяйте 2 минуты 🧘‍♀ Гармония тел...