Живем лишь раз! в мессенджере MAX — 6 493 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Живем лишь раз!»

1. 612 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   И еще небольшие рекомендации: • не нужно бояться солнца. На солнце необходимо находиться ежедневно для выработки витамина D. Но выходить на улицу без защиты желательно до 10 утра и после 17 вечера. В остальное время - легкая одежда с длинным рукавом с натуральным составом, шляпы с полями и неизменный спф • если вдруг все-таки обгорели или кожа от солнца пересохла, не трите лицо скрабами. Используйте пантенол, алоэ-веру, увлажнялки с гиалуронкой, крем от геморроя • пейте воду. Не ледяную, прохладную. Последний стакан до 19.00 • по утрам легкий массаж лица по массажным линиям. Можно вместе…

2. 630 просмотров, 69 реакций, 15 июн. 2026 г.

   И еще небольшие рекомендации: • не нужно бояться солнца. На солнце необходимо находиться ежедневно для выработки витамина D. Но выходить на улицу без защиты желательно до 10 утра и после 17 вечера. В остальное время - легкая одежда с длинным рукавом с натуральным составом, шляпы с полями и неизменный спф • если вдруг все-таки обгорели или кожа от солнца пересохла, не трите лицо скрабами. Используйте пантенол, алоэ-веру, увлажнялки с гиалуронкой, крем от геморроя • пейте воду. Не ледяную, прохладную. Последний стакан до 19.00 • по утрам легкий массаж лица по массажным линиям. Можно вместе…

3. 860 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Про похудение. Часть 5. Как и следовало догадаться, липолитики тоже не сработали. Я все еще продолжала быть толстой некрасивой не очень молодой женщиной. Хоть и в дорогой одежде. Да, муж любил, дети любили, коллеги ценили. Но, к сожалению, о себе самой я этого же не могла сказать. Лишний вес стал категорически довлеть над моей жизнью и моей самооценкой. Мне казалось, что каждый мимокрокодил за моей спиной тыкает в меня пальцем и шепчет: как можно было себя так запустить… А учитывая, что я в то время занимала руководящую должность, все это угнетало меня еще больше. И я практически…

   
4. 867 просмотров, 72 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Про похудение. Часть 5. Как и следовало догадаться, липолитики тоже не сработали. Я все еще продолжала быть толстой некрасивой не очень молодой женщиной. Хоть и в дорогой одежде. Да, муж любил, дети любили, коллеги ценили. Но, к сожалению, о себе самой я этого же не могла сказать. Лишний вес стал категорически довлеть над моей жизнью и моей самооценкой. Мне казалось, что каждый мимокрокодил за моей спиной тыкает в меня пальцем и шепчет: как можно было себя так запустить… А учитывая, что я в то время занимала руководящую должность, все это угнетало меня еще больше. И я практически…

   
5. 975 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Девочки, наступило лето, не забываем про трех китов, на которых стоим: • шляпа с полями • спф при выходе на улицу • астаксантин

6. 985 просмотров, 66 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   Девочки, наступило лето, не забываем про трех китов, на которых стоим: • шляпа с полями • спф при выходе на улицу • астаксантин

7. 1.1K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Мои новые БАДы на этой неделе: • магний хелат - расслабляет нервную систему, снижает стресс и напряжение, хорошо работает с отеками   • инозитол - регулирует гормональный фон, поддерживает нервную систему и снижает тревожность Они по-отдельности топ, а вместе - вообще шикшакшок антистресс комбо. Принимать так: в 14.00 2 таблетки инозитола, а в 21.00 2 таблетки хелата. Снизим тягу к сладкому, бесконтрольный жор, избавимся от отеков и тревожности. А про комбо инозитол+холин я расскажу в следующий раз

   
8. 1.1K просмотров, 89 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Мои новые БАДы на этой неделе: • магний хелат - расслабляет нервную систему, снижает стресс и напряжение, хорошо работает с отеками   • инозитол - регулирует гормональный фон, поддерживает нервную систему и снижает тревожность Они по-отдельности топ, а вместе - вообще шикшакшок антистресс комбо. Принимать так: в 14.00 2 таблетки инозитола, а в 21.00 2 таблетки хелата. Снизим тягу к сладкому, бесконтрольный жор, избавимся от отеков и тревожности. А про комбо инозитол+холин я расскажу в следующий раз

   
9. 1.1K просмотров, 98 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   ЗАБИРАЙТЕ ПОДАРКИ💛 Ваши любимые авторы собрались, чтобы порадовать вас классными подарками! Подбирали, как для себя, и уверены, что они вам понравятся. Будет 4 победителя! Условия очень просты: — подписаться на каналы: Живем лишь раз! и просто так Модная скряга Главная по тарелочкам — нажать кнопку «участвовать» — дождаться результатов! И кстати, подписка на каналы не только даст вам возможность выиграть призы, но еще вы получите много пользы, просто читая наши посты! В розыгрыше вы можете выиграть: 🎁 Сумка Arny Praht в небесно-голубом цвете 🎁 Бьюти-бокс с косметическими хитами 🎁…

   
10. 1.3K просмотров, 91 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

    Рассказываю про то, как я в клинике re:new в прошлый раз делала губы. Для чего: Я колола губы несколько лет, и в прошлом году вывела окончательно все филлеры и офигела: губ не стало. Я всю жизнь была «губошлепом», а тут на лице обрадовались пустые, абсолютно пустые маленькие губы. Которые прибавляли мне лет 10 сразу. Поэтому раз в год я колю 0.5 филлеров для того, чтобы заполнить пустоты в губах. Какой препарат: Сейчас это belotero lips. Какой объем: В этот раз шприц был 0.6. Мы вкололи 0.4 и остаток оставили для коррекции при необходимости. Я вообще, в принципе, фанат всяческого…

    
11. 1.3K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Рассказываю про то, как я в клинике re:new в прошлый раз делала губы. Для чего: Я колола губы несколько лет, и в прошлом году вывела окончательно все филлеры и офигела: губ не стало. Я всю жизнь была «губошлепом», а тут на лице обрадовались пустые, абсолютно пустые маленькие губы. Которые прибавляли мне лет 10 сразу. Поэтому раз в год я колю 0.5 филлеров для того, чтобы заполнить пустоты в губах. Какой препарат: Сейчас это belotero lips. Какой объем: В этот раз шприц был 0.6. Мы вкололи 0.4 и остаток оставили для коррекции при необходимости. Я вообще, в принципе, фанат всяческого…

    
12. 1.4K просмотров, 100 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

    Воскресенье: дача Настроение: Памела Андерсон. В такой же шоколадной шелковой пижаме. Но у нее гортензии. Нет бы подсолнухи. И мне очень нравится ее плетеная мягкая кушеточка с подушками в тени деревьев и плетеных роз. Хочу такие же. И кувшинчик плетеный тоже ♥️

    
13. 1.4K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Воскресенье: дача Настроение: Памела Андерсон. В такой же шоколадной шелковой пижаме. Но у нее гортензии. Нет бы подсолнухи. И мне очень нравится ее плетеная мягкая кушеточка с подушками в тени деревьев и плетеных роз. Хочу такие же. И кувшинчик плетеный тоже ♥️

    
14. 1.5K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Рубрика «Огородница» Дача? Огород? Полив и пропалывание? Да-да, и Аннушка в шелковой пижаме Incanto Шелковом платке Lea Lab Кроксах с сатиновыми цветами Очочках Prada Ну красота же, а? Огородная ♥️

    
15. 1.5K просмотров, 118 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

    Рубрика «Огородница» Дача? Огород? Полив и пропалывание? Да-да, и Аннушка в шелковой пижаме Incanto Шелковом платке Lea Lab Кроксах с сатиновыми цветами Очочках Prada Ну красота же, а? Огородная ♥️