РГБУЗ "Карачаевская ЦГРБ" в мессенджере MAX — 636 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «РГБУЗ "Карачаевская ЦГРБ"»

1. 35 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📵 С 15 по 21 июня — Неделя профилактики вреда от гаджетов Смартфоны и планшеты прочно вошли в нашу жизнь: учёба, работа, общение — всё в одном устройстве. Но даже полезные инструменты при чрезмерном использовании могут навредить здоровью. ⚠️ Чем опасно постоянное «залипание» в телефоне? · Повышенная тревожность и стресс · Проблемы со сном (синий свет экрана блокирует выработку мелатонина) · Малоподвижный образ жизни и нарушение пищевых привычек · Риск аварий при использовании за рулём 💚 Простые правила цифровой гигиены от наших врачей: 🛏️ Создайте «свободные зоны» — без гаджетов в…

   
2. 129 просмотров, 7 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Уважаемые коллеги и друзья! Поздравляю вас с Днём России! Желаю, чтобы в каждом уголке нашей необъятной Родины царили согласие, радость и взаимопонимание. Пусть этот праздник напоминает нам о нашей общей истории, культуре и духовной силе. Желаю, чтобы чувство гордости за Россию всегда жило в наших сердцах, а каждый день приносил уверенность в завтрашнем дне. Крепкого здоровья вам и вашим близким, семейного благополучия, мира и добра. Пусть все трудности остаются позади, а впереди ждут только светлые перспективы, новые достижения и тёплая поддержка родных. С уважением, главный врач…

   
3. 218 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Уважаемые коллеги и друзья! Поздравляю вас с Днём России! Желаю, чтобы в каждом уголке нашей необъятной Родины царили согласие, радость и взаимопонимание. Пусть этот праздник напоминает нам о нашей общей истории, культуре и духовной силе. Желаю, чтобы чувство гордости за Россию всегда жило в наших сердцах, а каждый день приносил уверенность в завтрашнем дне. Крепкого здоровья вам и вашим близким, семейного благополучия, мира и добра. Пусть все трудности остаются позади, а впереди ждут только светлые перспективы, новые достижения и тёплая поддержка родных. С уважением, главный врач…

   
4. 249 просмотров, 17 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

   Забота о себе начинается не с таблеток, а с профилактики. Как только появляются симптомы — драгоценное время для лечения часто уже упущено. Диспансеризация позволяет обнаружить проблемы на ранней стадии, когда исправить их можно быстро и без серьёзных затрат. Наш земляк, блогер Аслан Кагиев («Нетипичный горец»), сегодня лично прошёл диспансеризацию в РГБУЗ «КЦГРБ». Своим примером он показывает: это занимает совсем немного времени, а польза — на годы вперёд. Аслан призывает не оставаться в стороне: ✅ пройти диспансеризацию самим ✅ привести родных и близких ✅ помнить: предотвратить болезнь…

5. 306 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

   Забота о себе начинается не с таблеток, а с профилактики. Как только появляются симптомы — драгоценное время для лечения часто уже упущено. Диспансеризация позволяет обнаружить проблемы на ранней стадии, когда исправить их можно быстро и без серьёзных затрат. Наш земляк, блогер Аслан Кагиев («Нетипичный горец»), сегодня лично прошёл диспансеризацию в РГБУЗ «КЦГРБ». Своим примером он показывает: это занимает совсем немного времени, а польза — на годы вперёд. Аслан призывает не оставаться в стороне: ✅ пройти диспансеризацию самим ✅ привести родных и близких ✅ помнить: предотвратить болезнь…

6. 252 просмотров, 1 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

   Один шаг к лучшему самочувствию каждый день !

7. 309 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

   Один шаг к лучшему самочувствию каждый день !

8. 328 просмотров, 2 реакций, 08 июн. 2026 г., видео

   📅 8–14 июня – Неделя информированности о важности физической активности 🏃‍♂️💪 ⚠️ Низкая физическая активность, наряду с курением 🚬, избыточной массой тела ⚖️, повышенным содержанием холестерина в крови 🩸 и повышенным артериальным давлением ❤️📈, является независимым самостоятельным фактором риска развития заболеваний. 📉 Низкая физическая активность увеличивает риск развития: · ишемической болезни сердца на 30 % 💔 · сахарного диабета II типа на 27 % 🍬 · рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21–25 % 🎗️ ✅ Основные рекомендации: · минимум 150–300 минут умеренной…

9. 375 просмотров, 08 июн. 2026 г., видео

   📅 8–14 июня – Неделя информированности о важности физической активности 🏃‍♂️💪 ⚠️ Низкая физическая активность, наряду с курением 🚬, избыточной массой тела ⚖️, повышенным содержанием холестерина в крови 🩸 и повышенным артериальным давлением ❤️📈, является независимым самостоятельным фактором риска развития заболеваний. 📉 Низкая физическая активность увеличивает риск развития: · ишемической болезни сердца на 30 % 💔 · сахарного диабета II типа на 27 % 🍬 · рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21–25 % 🎗️ ✅ Основные рекомендации: · минимум 150–300 минут умеренной…

10. 458 просмотров, 13 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    Узденова Альмира Азрет-Алиевна Врач-педиатр Квалификация и образование: · Выпускница Медицинского института Северо-Кавказской государственной академии (г. Черкесск) по специальности «Педиатрия», 2025 г. · Клиническая ординатура по специальности «Педиатрия» График приёма пациентов: Понедельник 12:00 – 16:00 Вторник 12:00 – 16:00 Среда 16:00 – 20:00 Четверг 12:00 – 16:00 Пятница 12:00 – 16:00

    
11. 495 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    Узденова Альмира Азрет-Алиевна Врач-педиатр Квалификация и образование: · Выпускница Медицинского института Северо-Кавказской государственной академии (г. Черкесск) по специальности «Педиатрия», 2025 г. · Клиническая ординатура по специальности «Педиатрия» График приёма пациентов: Понедельник 12:00 – 16:00 Вторник 12:00 – 16:00 Среда 16:00 – 20:00 Четверг 12:00 – 16:00 Пятница 12:00 – 16:00

    
12. 408 просмотров, 3 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    Детские площадки🧩 – любимое место малышей для игр и общения. Но вместе с весельем здесь скрываются и риски: грязные поверхности, песок, предметы общего пользования могут быть источником микробов. Советы по профилактике инфекций и соблюдению гигиены: 🔸Мойте руки после игр на улице, особенно перед едой. 🔸Регулярно осматривайте🔎 игрушки и поверхности, по возможности протирайте их влажной салфеткой. 🔸Следите за песочницей: на ночь🌌 она должна быть накрыта от животных и очищена от мусора. 🔸Обувь и одежда: меняйте после активных игр на улице, особенно если ребенок играет в песке или на…

    
13. 445 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    Детские площадки🧩 – любимое место малышей для игр и общения. Но вместе с весельем здесь скрываются и риски: грязные поверхности, песок, предметы общего пользования могут быть источником микробов. Советы по профилактике инфекций и соблюдению гигиены: 🔸Мойте руки после игр на улице, особенно перед едой. 🔸Регулярно осматривайте🔎 игрушки и поверхности, по возможности протирайте их влажной салфеткой. 🔸Следите за песочницей: на ночь🌌 она должна быть накрыта от животных и очищена от мусора. 🔸Обувь и одежда: меняйте после активных игр на улице, особенно если ребенок играет в песке или на…

    
14. 439 просмотров, 3 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    Летом ☀️ дети проводят много времени у воды, что может быть опасно. Большинство несчастных случаев происходит не во время долгого купания🏊🏻‍♀️, а в те несколько минут, когда ребенок остался без присмотра. О чем нужно помнить: 🔺не оставляйте ребенка у воды одного даже ненадолго: надувные круги🛟 🔺заранее объясните ребенку простые правила: не толкаться, не нырять в незнакомых местах, не заходить глубоко без взрослых; 🔺не разрешайте детям играть у кромки воды без присмотра, особенно на скользких и крутых берегах🏖; 🔺дома и на участке контролируйте доступ к бассейнам, ваннам и большим…

    
15. 474 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    Летом ☀️ дети проводят много времени у воды, что может быть опасно. Большинство несчастных случаев происходит не во время долгого купания🏊🏻‍♀️, а в те несколько минут, когда ребенок остался без присмотра. О чем нужно помнить: 🔺не оставляйте ребенка у воды одного даже ненадолго: надувные круги🛟 🔺заранее объясните ребенку простые правила: не толкаться, не нырять в незнакомых местах, не заходить глубоко без взрослых; 🔺не разрешайте детям играть у кромки воды без присмотра, особенно на скользких и крутых берегах🏖; 🔺дома и на участке контролируйте доступ к бассейнам, ваннам и большим…