ГАУЗ "Заинская ЦРБ" в мессенджере MAX — 198 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГАУЗ "Заинская ЦРБ"»

1. 71 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Жизнь без зависимости от гаджетов: советы педиатра Заинской ЦРБ Смартфоны и планшеты стали частью жизни современных детей. Но чрезмерное увлечение гаджетами может негативно сказаться на здоровье ребенка. Участковый врач-педиатр ГАУЗ «Заинская ЦРБ» Олег Дубинин рекомендует обращать внимание на тревожные признаки: ребенок становится раздражительным без телефона, отказывается от прогулок, общения с близкими, спорта и учебы ради экрана. Чрезмерное экранное время может привести к ухудшению зрения, головным болям, нарушению сна, проблемам с осанкой, снижению физической активности, ухудшению…

   
2. 85 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   В Заинской ЦРБ продолжают работу Школы здоровья для беременных  Каждый вторник и четверг в женской консультации ГАУЗ «Заинская ЦРБ» проходят занятия Школы здоровья для беременных, направленные на подготовку будущих мам к рождению малыша и сохранение здоровья матери и ребёнка. Очередную встречу провёл врач — акушер-гинеколог Эйваз Ширинович Шамилов. В ходе занятия специалист рассказал о том, как происходит внутриутробное развитие плода, какие изменения происходят в организме женщины во время беременности и к чему необходимо быть готовой в период ожидания ребёнка. Будущие мамы получили…

   
3. 82 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Неделя профилактики зависимости от гаджетов: как сохранить здоровье в цифровую эпоху С 15 по 21 июня Минздрав РФ проводит Неделю профилактики зависимости от гаджетов. Смартфоны и планшеты стали частью нашей жизни, но их чрезмерное использование может привести к тревожности, нарушениям сна, стрессу и снижению физической активности. Чтобы сохранить здоровье, соблюдайте простые правила: устраивайте время без гаджетов, отключайте лишние уведомления, больше общайтесь вживую, занимайтесь спортом и отказывайтесь от экранов минимум за час до сна. Для детей важно устанавливать ограничения экранного…

   
4. 170 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Здоровый образ жизни — основа крепкого здоровья В Верхне-Шипкинской врачебной амбулатории ГАУЗ «Заинская ЦРБ» прошла профилактическая беседа с пациентом на тему здорового образа жизни. Медицинская сестра Хабибрахманова Наталья Алексеевна рассказала о важности правильного питания, физической активности, отказа от вредных привычек и регулярного контроля здоровья. Такие встречи помогают пациентам лучше понимать, как ежедневные привычки влияют на самочувствие и предупреждают развитие хронических заболеваний. Берегите себя и своё здоровье — оно в ваших руках!  Подписывайтесь на канал в МАХ по…

   
5. 85 просмотров, 1 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Здоровый образ жизни — основа крепкого здоровья В Верхне-Шипкинской врачебной амбулатории ГАУЗ «Заинская ЦРБ» прошла профилактическая беседа с пациентом на тему здорового образа жизни. Медицинская сестра Хабибрахманова Наталья Алексеевна рассказала о важности правильного питания, физической активности, отказа от вредных привычек и регулярного контроля здоровья. Такие встречи помогают пациентам лучше понимать, как ежедневные привычки влияют на самочувствие и предупреждают развитие хронических заболеваний. Берегите себя и своё здоровье — оно в ваших руках!  Подписывайтесь на канал в МАХ по…

   
6. 216 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Сколько нужно двигаться человеку в зависимости от возраста Движение — одна из базовых потребностей организма. Но сколько активности действительно нужно, чтобы поддерживать здоровье? Дети и подростки (5–17 лет) Организму нужно больше движения для роста и развития. Рекомендуется не менее 60 минут активности каждый день. Это могут быть игры, спорт, бег, велосипед. Важно, чтобы движение было регулярным и разнообразным. Взрослые (18–64 года) Для поддержания здоровья достаточно 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной активности в неделю. Дополнительно важно включать силовые упражнения 2…

   
7. 136 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Сколько нужно двигаться человеку в зависимости от возраста Движение — одна из базовых потребностей организма. Но сколько активности действительно нужно, чтобы поддерживать здоровье? Дети и подростки (5–17 лет) Организму нужно больше движения для роста и развития. Рекомендуется не менее 60 минут активности каждый день. Это могут быть игры, спорт, бег, велосипед. Важно, чтобы движение было регулярным и разнообразным. Взрослые (18–64 года) Для поддержания здоровья достаточно 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной активности в неделю. Дополнительно важно включать силовые упражнения 2…

   
8. 264 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Неделя информирования о важности физической активности с 8 по 14 июня Минздрав РФ проводит Неделю, посвящённую роли движения в сохранении здоровья. Низкая физическая активность — такой же самостоятельный фактор риска, как курение, ожирение, повышенный холестерин и артериальное давление. Она повышает риск: • ишемической болезни сердца — на 30% • сахарного диабета II типа — на 27% • рака толстого кишечника и молочной железы — на 21–25%  Рекомендации для здоровья: • 150–300 минут умеренной или 75–150 минут интенсивной физической активности в неделю • либо их сочетание • для дополнительной…

   
9. 190 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Неделя информирования о важности физической активности с 8 по 14 июня Минздрав РФ проводит Неделю, посвящённую роли движения в сохранении здоровья. Низкая физическая активность — такой же самостоятельный фактор риска, как курение, ожирение, повышенный холестерин и артериальное давление. Она повышает риск: • ишемической болезни сердца — на 30% • сахарного диабета II типа — на 27% • рака толстого кишечника и молочной железы — на 21–25%  Рекомендации для здоровья: • 150–300 минут умеренной или 75–150 минут интенсивной физической активности в неделю • либо их сочетание • для дополнительной…

   
10. 341 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    Гордимся нашей коллегой! Медицинская сестра палатная терапевтического отделения Заинской ЦРБ Резеда Музафарова стала первой вице-мисс конкурса «Сабантуе гузэле – 2026» и заняла второе место. За успех в конкурсе она получила сертификат на 40 000 рублей. Поздравляем Резеду и желаем новых побед! На фото Резеда Музафарова крайняя справа. Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg

    
11. 265 просмотров, 13 реакций, 06 июн. 2026 г., изображение

    Гордимся нашей коллегой! Медицинская сестра палатная терапевтического отделения Заинской ЦРБ Резеда Музафарова стала первой вице-мисс конкурса «Сабантуе гузэле – 2026» и заняла второе место. За успех в конкурсе она получила сертификат на 40 000 рублей. Поздравляем Резеду и желаем новых побед! На фото Резеда Музафарова крайняя справа. Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg

    
12. 338 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЕ по профилактике употребления психоактивных веществ 5 июня 2026 года в 11:00 состоится онлайн-занятие на тему «Основные риски вовлечения молодежи к употреблению психоактивных веществ (ПАВ)». К участию приглашаются медицинские работники, жители района, сотрудники предприятий, педагоги, молодежь, а также участники и ветераны СВО. В ходе встречи специалисты расскажут о факторах риска, способах профилактики и мерах предупреждения вовлечения молодежи в употребление психоактивных веществ. Подключиться к трансляции можно по ссылке: https://rcozimp.ktalk.ru/uioeap5hxslb.

    
13. 263 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЕ по профилактике употребления психоактивных веществ 5 июня 2026 года в 11:00 состоится онлайн-занятие на тему «Основные риски вовлечения молодежи к употреблению психоактивных веществ (ПАВ)». К участию приглашаются медицинские работники, жители района, сотрудники предприятий, педагоги, молодежь, а также участники и ветераны СВО. В ходе встречи специалисты расскажут о факторах риска, способах профилактики и мерах предупреждения вовлечения молодежи в употребление психоактивных веществ. Подключиться к трансляции можно по ссылке: https://rcozimp.ktalk.ru/uioeap5hxslb.

    
14. 388 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Наша коллега — финалистка конкурса «Сабантуй Гүзәле – 2026» в Заинске! Медицинская сестра палатная терапевтического отделения Заинской ЦРБ, 20-тилетняя Резеда Музафарова вошла в число финалисток конкурса «Сабантуй Гүзәле – 2026». Резеда работает в нашей больнице с 2025 года. Несмотря на молодой возраст, она уже заслужила уважение коллег своим трудолюбием, добротой и внимательным отношением к пациентам. На финале конкурса Резеда достойно представила себя: исполнила творческие номера, рассказала о своей жизни, увлечениях и ценностях, представила татарское национальное блюдо.  Поддержать…