Рецепты от Марии Чернец в мессенджере MAX — 380 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Рецепты от Марии Чернец»

1. 12 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Суп с Куриными сердечками Ингредиенты: Куриные сердечки - 500 г. Картофель - 5-6 шт. Лук - 1 крупный Морковь - 1 шт. Паста птитим - 75 г. Петрушка Растительное масло Первыми отварить сердечки мин. 15-20, а потом уже добавить картошку и мин. через 20 птитим. Лук и морковь обжарить и добавить в суп. Не забываем про зелень 🙋🏼‍♀️ Еще больше рецептов у меня на странице 👇 Рецепты от Марии Чернец Подписывайся! #берегусебя #омойблог #рецепты

2. 33 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Почему ты плохо спишь? Правило 10-3-2-1 всё объясняет!😉Ты можешь ложиться рано, покупать удобный матрас и даже пить чай перед сном — но всё равно не высыпаться. Почему? Потому что проблема не в самом сне, а в том, что ты делаешь ДО него. Есть простое правило, которое используют люди с реально качественным сном — 10-3-2-1-0. Оно не требует силы воли, только небольших изменений в привычках. 10 часов до сна — убери кофеин. Даже «безобидный» чай может мешать твоей нервной системе восстановиться. 3 часа — не перегружай организм едой. Поздний ужин = тяжёлый сон. 2 часа — закончи работу. Мозг не…

   
3. 39 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Баклажаны в духовке Ингредиенты: Баклажаны – 3 шт. Болгарский перец – 2 шт. Помидор (крупный) – 1 шт. Сулугуни – 100 г. Подсолнечное масло – для жарки Зеленый лук – для подачи Приготовление: Нарезаем баклажаны кольцами и обжариваем на небольшом количестве масла с 2 сторон. Все баклажаны выкладываем в форму для выпекания внахлест друг на друга. 1 болгарский перец нарезаем соломкой и вкладываем между баклажанами. Сверху выкладываем кольцами нарезанные помидор и болгарский перец. Посыпаем тертым сыром и ставим в разогретую до 180* духовку на 15 мин. Перед подачей посыпаем перьями зеленого…

4. 44 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Харчо настоящий Ингредиенты: Говядина – 500 г. Рис – 1 стакан Болгарский перец (крупный) – 1 шт. Морковь (крупная) – 1 шт. Лук – 2 шт. Лавровый лист – 3 шт. Соль – 1 ст. л. Растительное масло – для жарки Хмели-сунели, кучмачи, остри, уцхо-сунели – по 1 ч. л. Грузинская аджика – 1 ч. л. Томатная паста – 100 г. Помидоры – 4 шт. Кинза, петрушка – по 1 пуч. Чеснок – 5 зуб. Приготовление: Нарезаем на крупные куски жирный кусок говядины (желательно на кости). Отвариваем говядину, и за полчаса до готовности мяса добавляем 1 целый (или нарезанный на несколько частей) лук, лавровый лист и солим…

5. 50 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Самые СОЧНЫЕ куриные котлеты, которые ты когда-либо пробовал! Подписывайся!✅ Секрет — обычная капуста 🥬 Она делает котлеты невероятно мягкими и сочными!🤤 ✔️ Смешали фарш, капусту, лук и специи ✔️ Сформировали котлетки ✔️ Обжарили до румяной корочки и немного протушили И всё — ужин готов 😍 💥 Мягкие внутри 💥 Сочные без лишнего жира 💥 Улетают со стола за 5 минут Сохрани, чтобы не потерять рецепт! #шпаргалка #рецепт #котлеты #подпишись

   
6. 56 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Самая ленивая лазанья! Когда нет времени на готовку! Запомни ты не рабыня! И не забудь подписаться на меня! У меня уютно и мега вкусно 🤤 Ингредиенты: Фарш говяжий - 400 г. Лук - 1 шт. Чеснок - 5 зуб. Овощная сальса - 250 г. Соль - 1 ст.л. Орегано - 1 ч.л. Базилик - 1 ч.л. Хлопья чили - по вкусу Вода / бульон - 400 мл. Сливки 20% - 200 мл. Паста для лазаньи - 300 г. Оливковое масло для обжаривания Для подачи: Пармезан - 50 г. Моцарелла - 50 г. #омойблог #первыеднилета #лучшаяверсиясебя #рецепты

7. 52 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Любите томлёные овощи в духовке? Тогда этот рецепт для вас! Подписывайтесь! Ингредиенты: Курица – 1 шт. Смесь замороженных овощей – 400 г. Помидоры черри – 50 г. Соевый соус – 100 мл. Соль, черный перец, паприка – по 1 ч. л. Зелень – по вкусу Приготовление: Курицу нарезаем порционно и выкладываем в жаропрочную кастрюлю. Поверх курицы высыпаем овощную смесь. Добавляем все специи и вливаем соевый соус. Перемешиваем и добавляем помидоры черри и несколько веточек зелени для аромата. Ставим в духовку на 180* на 1 ч. Ужин/обед без вреда для фигуры - готов) всем приятного аппетита! #омойблог …

8. 68 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Вспомним студенческие годы! Это был фаворит среди салатов. Ингредиенты: Помидоры – 2 шт. Колбаса (докторская) – 250 г. Листья салата – 200 г. Огурцы – 1 шт. Кукуруза – 1 бан. Сметана – 2 ст. л. Майонез – 1 ст. л. Горчица – 1 ч. л. Приготовление: Нарезаем все ингредиенты и смешиваем))) ставим в холодильник. Салат получается очень вкусным и нежным! А что вы готовили на «вкусненькое» в студенческие годы? #омойблог #допосле #студенты #рецепт #салат

9. 63 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Всё 😍

   
10. 67 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    🥒 Огурцам быть! 🛒 Крышки пришли.

11. 69 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Грибной крем Ингредиенты: Грибы любые (у меня – шампиньоны) – 400 г. Растительное масло – для жарки Лук – 1 шт. Сливочное масло – 180 г. Укроп – 30 г. Чеснок – 3 зуб. Соль – ½ ч. л. Черный перец – по вкусу Приготовление: Мелко режем грибы и лук и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Сливочное масло комнатной температуры выкладываем в миску, в которой будем все смешивать. Добавляем к маслу обжаренные грибы и лук. Засыпаем мелко нарезанный укроп и продавленный чеснок. Солим и перчим. Все тщательно перемешиваем и перекладываем в удобный контейнер. Закрываем крышкой и ставим в…

12. 71 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Зачем покупать, когда можно испечь дома самому! Овсяное печенье Ингредиенты: Мука – 300 г. Мед – 1 ст. л. Сахар – 200 г. Яйца – 2 шт. Сливочное масло – 180 г. Грецкие орехи – 100 г. Разрыхлитель – 1 пак. Овсяные хлопья – 250 г. Приготовление: Смешиваем растопленное сливочное масло с яйцами, сахаром и медом. Добавляем молотый грецкий орех и перемешиваем. Всыпаем просеянную муку и разрыхлитель. Добавляем овсяные хлопья и все тщательно перемешиваем. Собираем в комок, накрываем и ставим в холодильник на 15 мин. Формируем из теста колобки по 50 г. Выкладываем заготовки на застеленный пергаментной…

13. 82 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    А что скажет муж? А скажет он спасибо и попросит добавки! Маринад для курицы: Майонез Гималайская соль Хмели сунели Чеснок, чем больше, тем лучше. Маринад для картошки: Растительное масло Гималайская соль Приправа для картошки Чеснок — много. Закрываем фольгой и пергаментом, ставим в духовку 180* на 1 час. #омойблог #рецепты #допосле #ужин

14. 85 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    Чем вы заняты?

15. 90 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    С праздником, Россия!🇷🇺 #деньроссии