ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА № 3 ГОРОД НИЖНИЙ ТАГИЛ в мессенджере MAX — 82 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА № 3 ГОРОД НИЖНИЙ ТАГИЛ»

1. 38 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   15-21 июня – Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности. Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, качеством сна, эмоциональной нестабильностью и нейротизмом, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения. Воздействие синего…

   
2. 58 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Работаете в офисе? 👩‍💻 Не ждите последствий сидячего образа жизни: выберите активность по душе и запросу уже сейчас!* ✨Стретчинг, пилатес, йога — улучшают гибкость, убирают сутулость, укрепляют мышцы, снимают напряжение, усталость ✨Плавание — развивает мышцы, укрепляет позвоночник, снижает нагрузку на суставы, улучшает работу сердца, сосудов, легких, снимает стресс ✨Бег — развивает выносливость, укрепляет дыхание, сердце, сосуды, интенсивно сжигает калории ✨Ходьба — улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной системы, снимает напряжение без переутомления. Более безопасна для…

3. 44 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Работаете в офисе? 👩‍💻 Не ждите последствий сидячего образа жизни: выберите активность по душе и запросу уже сейчас!* ✨Стретчинг, пилатес, йога — улучшают гибкость, убирают сутулость, укрепляют мышцы, снимают напряжение, усталость ✨Плавание — развивает мышцы, укрепляет позвоночник, снижает нагрузку на суставы, улучшает работу сердца, сосудов, легких, снимает стресс ✨Бег — развивает выносливость, укрепляет дыхание, сердце, сосуды, интенсивно сжигает калории ✨Ходьба — улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной системы, снимает напряжение без переутомления. Более безопасна для…

4. 50 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   ⚽ Играть в футбол? Танцевать? Заниматься гимнастикой? Или физкультурой? ☝️Физическая активность важна для детей: она укрепляет мышцы, иммунитет, стимулирует рост костей, предотвращает различные заболевания, позволяет держать вес в норме. По рекомендации ВОЗ, детям и подросткам (5–17 лет) нужно активно двигаться минимум час в день. ✅Помогаем определиться, на какие тренировки отдать своего малыша. Листайте карточки! #здоровье_96#дети_спорт

   
5. 37 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   ⚽ Играть в футбол? Танцевать? Заниматься гимнастикой? Или физкультурой? ☝️Физическая активность важна для детей: она укрепляет мышцы, иммунитет, стимулирует рост костей, предотвращает различные заболевания, позволяет держать вес в норме. По рекомендации ВОЗ, детям и подросткам (5–17 лет) нужно активно двигаться минимум час в день. ✅Помогаем определиться, на какие тренировки отдать своего малыша. Листайте карточки! #здоровье_96#дети_спорт

   
6. 60 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🤸‍♀️ Занимаетесь спортом? Защитите себя Минимизируйте спортивные травмы с помощью наших рекомендаций. ❗Как подготовиться к активностям и что делать, если все-таки произошел несчастный случай? Узнайте из карточек. ❤️, если ответственно подходите к тренировкам. #здоровье_96#спорт_травмы

   
7. 48 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🤸‍♀️ Занимаетесь спортом? Защитите себя Минимизируйте спортивные травмы с помощью наших рекомендаций. ❗Как подготовиться к активностям и что делать, если все-таки произошел несчастный случай? Узнайте из карточек. ❤️, если ответственно подходите к тренировкам. #здоровье_96#спорт_травмы

   
8. 120 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   📢Уважаемые тагильчане!!! 😊В Городскую поликлинику № 3 поступила вакцина против клещевого энцефалита в количестве 200 доз, Клещ-Э-Вак, производства Москва. 💉Поставить прививку еще не поздно.❗❗❗ Но уже нужно торопиться.❗❗❗ Стоимость прививки 1200 руб. Приглашаем вас на вакцинацию.💝 Телефон для справок: 8(3435) 486-063.

   
9. 105 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   📢Уважаемые тагильчане!!! 😊В Городскую поликлинику № 3 поступила вакцина против клещевого энцефалита в количестве 200 доз, Клещ-Э-Вак, производства Москва. 💉Поставить прививку еще не поздно.❗❗❗ Но уже нужно торопиться.❗❗❗ Стоимость прививки 1200 руб. Приглашаем вас на вакцинацию.💝 Телефон для справок: 8(3435) 486-063.

   
10. 154 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    В неделю продвижения здорового образа жизни среди детей врачи по медицинской профилактике напомнили родителям, как сохранить здоровье подрастающего поколения. Соблюдайте режим дня Под режимом понимают чёткий план деятельности на день, при котором ежедневно совершаются однотипные действия: чистка зубов, приём пищи, приготовление уроков, посещение секций, кружков, свободное время, сон. Когда школьник имеет распорядок дня, он быстрее и эффективнее адаптируется к учёбе, больше успевает, и в результате - учебный материал усваивается лучше, успехи в школе повышают самооценку, формируется…

    
11. 143 просмотров, 1 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    В неделю продвижения здорового образа жизни среди детей врачи по медицинской профилактике напомнили родителям, как сохранить здоровье подрастающего поколения. Соблюдайте режим дня Под режимом понимают чёткий план деятельности на день, при котором ежедневно совершаются однотипные действия: чистка зубов, приём пищи, приготовление уроков, посещение секций, кружков, свободное время, сон. Когда школьник имеет распорядок дня, он быстрее и эффективнее адаптируется к учёбе, больше успевает, и в результате - учебный материал усваивается лучше, успехи в школе повышают самооценку, формируется…

    
12. 172 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    ⚠ВНИМАНИЕ ❗ Вот и наступили долгожданные летние каникулы – чудесное время, которое так ждут дети. Но во время отдыха нельзя забывать о правилах пожарной безопасности. 📌Соблюдение элементарных правил поведения на каникулах в летний период поможет не омрачить летний отдых, а родителям - максимально обезопасить своих детей от потенциальных проблем. Пожар – это большая беда. Последствия катастрофы можно измерить деньгами, но человеческие жизни, особенно жизни детей - бесценны. Только строгое, безоговорочное следование всем правилам пожарной безопасности поможет избежать человеческих…

    
13. 184 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    ⚠ВНИМАНИЕ ❗ Вот и наступили долгожданные летние каникулы – чудесное время, которое так ждут дети. Но во время отдыха нельзя забывать о правилах пожарной безопасности. 📌Соблюдение элементарных правил поведения на каникулах в летний период поможет не омрачить летний отдых, а родителям - максимально обезопасить своих детей от потенциальных проблем. Пожар – это большая беда. Последствия катастрофы можно измерить деньгами, но человеческие жизни, особенно жизни детей - бесценны. Только строгое, безоговорочное следование всем правилам пожарной безопасности поможет избежать человеческих…

    
14. 172 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    1-7 июня – Неделя сохранения здоровья детей В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в Российской Федерации проводится пренатальный и неонатальный скрининг, которые позволяют своевременно диагностировать заболевания, начать лечение. Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни. Также подростки злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями, электронными сигаретами, в связи с чем важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья…

    
15. 161 просмотров, 1 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

    1-7 июня – Неделя сохранения здоровья детей В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в Российской Федерации проводится пренатальный и неонатальный скрининг, которые позволяют своевременно диагностировать заболевания, начать лечение. Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни. Также подростки злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями, электронными сигаретами, в связи с чем важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья…