Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер в мессенджере MAX — 6 708 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер»

1. 1.5K просмотров, 100 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Мы сегодня ходили в поход и встретили медведя 🤪 Мишка хорош, и поход чудесный. Как я люблю: - одним днем, - без рюкзаков, - много зелени и видов! А не лунный пейзаж и сыпуха🫣 Находили 18 км с огромным перепадом. Все в порядке Спасибо зарядке! Зарядке стройности в КЛУБЕ8.30, которую вы можете попробовать прямо сейчас: На дне открытых дверей⬇️ https://olgabaykina.com/opendoors?utm_source=dod&utm_medium=Max&utm_campaign=Olga

   
2. 1.4K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Мы сегодня ходили в поход и встретили медведя 🤪 Мишка хорош, и поход чудесный. Как я люблю: - одним днем, - без рюкзаков, - много зелени и видов! А не лунный пейзаж и сыпуха🫣 Находили 18 км с огромным перепадом. Все в порядке Спасибо зарядке! Зарядке стройности в КЛУБЕ8.30, которую вы можете попробовать прямо сейчас: На дне открытых дверей⬇️ https://olgabaykina.com/opendoors?utm_source=dod&utm_medium=Max&utm_campaign=Olga

   
3. 1.8K просмотров, 37 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Мы уже сделали первую зарядку, а ты?) В 8:30 утра количество зрителей в онлайне зашкаливало, а энергию и атмосферу я не смогу вам описать словами, лучше посмотрите на комментарии на фотках)) Девчонки уже почувствовали, как работает система InsideOut на их теле! А ещё прочувствовали мышцы, о которых раньше даже не знали)) Если тебя не было на зарядке, не переживай, ты ещё можешь записаться на день открытых дверей 👉🏻 https://olgabaykina.com/opendoors?utm_source=dod&utm_medium=Max&utm_campaign=Olga После регистрации тебя ждёт: ▫️ Запись утренней зарядки, успеешь сделать в удобное время…

   
4. 2.1K просмотров, 50 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня старт Дня открытых дверей 🎉 Девчонки, перерезаю красную ленточку и... ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КЛУБ8.30, дорогие! ❤️ На неделю вы получаете полный доступ к КЛУБУ8.30 😍😍 У нам уже присоединились больше 15.000 участниц! Готова принять парочку опоздунов и последний раз дать вам ссылочку 😁😂👇🏻 https://olgabaykina.com/opendoors?utm_source=dod&utm_medium=Max&utm_campaign=Olga

   
5. 2.7K просмотров, 125 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   Стыдно признаться, но я не знала такого государства Кюрасао. А вы? А оно играет на чемпионате мира 😳😳😳 Население Кюрасао 156 тыс чел, это меньше чем Северодвинск, где я родилась. Пока они играли, я все думала мысль: ну это же невозможно… Но если у них получилось, значит и правда «невозможное возможно» 🤔 интересно во что я еще свято верю, что для меня невозможно… Спасибо Кюрасао 🇨🇼 отличный пример!

6. 3.2K просмотров, 215 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   Нравится мне мои новые интересы… цветочки… Нравится новый образ… женственный, но при этом «мой» Выходные наполнены красотой: Ходила на мастер класс по цветочной композиции Много гуляла, наряжалась, а сейчас в кино на дьявол носит Прада)

   
7. 3.5K просмотров, 59 реакций, 14 июн. 2026 г., видео

   Принцип, который помогает мне достигать новый результатов по жизни 👇🏻 Это принцип Парето: 20% усилий приносят 80% результата 😍😍 Благодарю себя, что не прошла мимо, когда узнала о нём. Использую уже столько лет, что даже не помню себя без него уже 😁😁 Если что этот принцип работает везде)) В заготовках на неделю - 20% времени в воскресенье, и есть еда на всю неделю. В работе - делаю самые главные действия, которые двигают бизнес вперёд. Ни в коем случае не закапываюсь в мелочи, от которых ничего не меняется, но которые забирают уйму времени 🙈 И с телом то же самое. На этом принципе…

8. 4.0K просмотров, 140 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   Фрукты и овощи портят фигуру?! Такой мнение может сложится после очередного вздутия. Но это не значит, что фрукты и овощи не полезные, конечно же их можно и НУЖНО есть. Но! В ягодах, фруктах и сырых овощах есть особые сахара и куча клетчатки: 🍉 Во фруктах - фруктоза 🍒 В черешне и абрикосах - сорбитол 🥦 В капусте и брокколи - раффиноза, а в луке фруктаны Некоторые сахара и типы клетчатки из фруктов, ягод и овощей могут не полностью перевариваться или всасываться в тонком кишечнике. Тогда они попадают в толстый кишечник, где бактерии их ферментируют. В процессе образуется газ - отсюда…

   
9. 3.8K просмотров, 327 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   Ставьте реакцию, если знакомо и надо разбор от меня🔥

   
10. 3.8K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Ставьте реакцию, если знакомо и надо разбор от меня🔥

    
11. 4.0K просмотров, 128 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

    Сезон вздутий живота официально настал! 😁🙈

12. 4.0K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Сезон вздутий живота официально настал! 😁🙈

13. 4.4K просмотров, 148 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

    Девчонки, общий сбор, такой костюм пришёл красивый, но... Он постоянно спадает 🙈🙈 Придумала вариант носки задом наперёд, что думаете? Можно же и так ходить?))