Каша в голове в мессенджере MAX — 5 849 подписчиков, аналитика и статистика
@kashapisha
Евгения Кутыгина - биохимик, нутрициолог с 17-летней опытом. Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих диет. Связь: https://clck.su/rFZrc
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 27.05.2026- Личный блог автора Евгении Кутыгиной
- Биохимия и здоровье
- Аналитические статьи и рекомендации
- Экспертно-аналитический тон
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Каша в голове
Евгения Кутыгина - биохимик, нутрициолог с 17-летней опытом. Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих диет. Связь: https://clck.su/rFZrc
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «Каша в голове» опережает примерно 80% из 972 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-20% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 6 381 просмотров — по охвату канал опережает примерно 80% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-20%).
- Вовлечённость аудитории (1.6%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 87% (медиана — 0.8%).
Сравнение построено по 972 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Каша в голове»
- 1.1K просмотров, 15 июн. 2026 г.
Производство масла. Молоко надоили, быстро охладили и произвели сепарацию (разделили на сливки и обезжиренное молоко). Жирность сливок можно регулировать, именно от неё зависит какая жирность будет у масла. Дальше сливки пастеризуют (нагревают до 85–90 °C) на несколько секунд, чтобы убить всякие бактерии. Взбивают, чтобы сливки выделили влагу, жирные «зёрна» объединились и превратились в масло. Чем сильнее взбивают, тем жирнее масло. Кто делает дома масляный крем знает, что масло главное не перевзбить, иначе оно расслоится. Что имеем в итоге – сливочные масла гостированной жирности…
- 1.9K просмотров, 14 июн. 2026 г.
Давайте разбираться с маслом. Фраза «настоящее масло может быть только 82,5% жирности» не имеет ничего общего с реальностью. Мне вообще нравятся фразы «Мне Любка сказала, у неё стодвадцатиюродный брат работает на заводе». В соответствии с ГОСТ 32261-2013 «Масло сливочное. Технические условия» душный химик вошёл в чат существует несколько видов сливочного масла: 🧈традиционное 82,5%; 🧈любительское 80%; 🧈крестьянское 72,5%. Ещё в ГОСТ 52253-2004 есть категория: 🧈масло бутербродное жирностью 60-65%. Если масло сделано по ГОСТу – оно настоящее, только процент жирности разный.
- 2.2K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео
Вы ещё скажите, что масло можно есть и 60-70% жирности. Говорю: «Можно и оно тоже настоящее».
- 1.0K просмотров, 66 реакций, 13 июн. 2026 г., видео
Вы ещё скажите, что масло можно есть и 60-70% жирности. Говорю: «Можно и оно тоже настоящее».
- 1.4K просмотров, 146 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
Умом Россию не понять, Аршином общим не измерить: У ней особенная стать — В Россию можно только верить. С праздником, дорогие!
- 2.4K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение
Умом Россию не понять, Аршином общим не измерить: У ней особенная стать — В Россию можно только верить. С праздником, дорогие!
- 1.6K просмотров, 25 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
💄 Вы вообще видели сейчас цены на косметику? Один и тот же продукт может отличаться в цене на -30–50%, если знать промокоды 😳 Я недавно нашла канал, где каждый день скидывают акции и промокоды на Л’Этуаль, Рив Гош, Золотое Яблоко и др. Очень удобно — всё сразу в одном месте, без лишнего поиска⤵️ 👉 polina_znaet Теперь перед заказом просто захожу туда — и экономлю 💸 👉 https://max.ru/polina_znaet
- 2.9K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение
У обычного черного и белого хлеба калорийность плюс-минус одинаковая. Так, что ешьте тот хлеб, который любите, а не «черный вообще-то полезнее, а от белого толстеют».
- 1.8K просмотров, 127 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
У обычного черного и белого хлеба калорийность плюс-минус одинаковая. Так, что ешьте тот хлеб, который любите, а не «черный вообще-то полезнее, а от белого толстеют».
- 939 просмотров, 10 июн. 2026 г.
Девушки, которые купили сопровождение по имитации голодания и не вступили в группу, проверьте, пожалуйста, почту и папку спам, в день оплаты вам пришло письмо со ссылками на закрытый канал. Если не можете найти письмо, то напишите сюда, обязательно прикрепите чек об оплате.
- 3.4K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение
Девушки, которые проходят июньский протокол имитации голодания раньше, уже вовсю наслаждаются меню. Да, да, мы на одну траву жуем на протоколе.
- 2.5K просмотров, 45 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение
Девушки, которые проходят июньский протокол имитации голодания раньше, уже вовсю наслаждаются меню. Да, да, мы на одну траву жуем на протоколе.
- 725 просмотров, 13 реакций, 10 июн. 2026 г.
Я прошу прощения, но места опять закончились раньше планируемой даты. Осталось 7 мест на сопровождение по имитации голодания и продажи закрыты. Пока можно запрыгнуть в последний вагон.
- 1.3K просмотров, 10 июн. 2026 г.
Я прошу прощения, но места опять закончились раньше планируемой даты. Осталось 7 мест на сопровождение по имитации голодания и продажи закрыты. Пока можно запрыгнуть в последний вагон.
- 972 просмотров, 25 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение
А вот немного цифр для тех, кто всё таки хочет скинуть пару килограмм. Имитация голодания в первую очередь про здоровье, а вес лишь отражает его состояние. Но действительно приятно почувствовать себя комфортнее в любимом платье. Обычно за протокол уходит 2-4 килограмма, убирается отёчность, появляется легкость в теле. Всё это результат грамотной работы с меню, а также со входом и выходом из протокола, поэтому откаты веса минимальные. Это не жёсткая диета, после которой хочется сорваться и съесть всё сладкое мира, заедая бургерами с картошечкой фри. Наоборот, девушки после протоколов…
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Индекс цитирования
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
Для тех, кто не прочь порефлексировать. Психолог, который объясняет и показывает. Твоя терапия на каждый де…
Стилист и счастливая женщина в 56 размере🪩 Безган Любовь ⭐️тут все находят уверенность и новые наряды 📍Об…
Привет! Я- Мария Губич, пишу простым языком о лучших уходовых и декоративных банках. Сотрудничество: По ост…
Про то, про сё. Нездоровая ирония присутствует. Здоровая - как повезет, зависит от фазы луны.
Я Беляева Дарья – косметолог, визажист и человек, который знает, как похудеть на 45кг без стресса и срывов!…
Латентный циник. Буквоед Здесь живёт душа и буквы ☑️По вопросам сотрудничества
Ну привет😅 «Вашу маму и здесь и там передают» Блогер со стажем, мать двух подростков с характером )) Вход …
Дарина Филимонова о стиле и уходе за собой тг 27K Сотрудничество Анастасия
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехоте…
Дача/Дом/Стройка/Огород/Рецепты Добро пожаловать всем присоединившимся. Здесь вы можете увидеть часть жизни…
По вопросам рекламы👇 ТГ @guljamal_mr Простые, вкусные и доступные рецепты каждый день🍲