Всë о диетах и похудении в мессенджере MAX — 140 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Всë о диетах и похудении»

1. 37 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   ✅ А вы едите льняное семя? Это один из самых полезных продуктов! ⠀ Семя льна содержит много клетчатки, различных амино витаминов. ⠀ Семена льна включают в рацион худеющие, т.к. оно помогает поддерживать в норме работу пищеварительной системы, очищает организм. ⠀ Льняное семя - источник калия, селена, лецитина. Эти вещества поддерживают работу сердца, почек, нервной системы. ✅ Также, в льняном семени содержатся: - витамин Е (токоферол), поддерживает в норме репродуктивную и сердечно-сосудистую системы, повышает эластичность сосудов, помогает предотвратить образование холестериновых…

2. 37 просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г.

   ✅ А вы едите льняное семя? Это один из самых полезных продуктов! ⠀ Семя льна содержит много клетчатки, различных амино витаминов. ⠀ Семена льна включают в рацион худеющие, т.к. оно помогает поддерживать в норме работу пищеварительной системы, очищает организм. ⠀ Льняное семя - источник калия, селена, лецитина. Эти вещества поддерживают работу сердца, почек, нервной системы. ✅ Также, в льняном семени содержатся: - витамин Е (токоферол), поддерживает в норме репродуктивную и сердечно-сосудистую системы, повышает эластичность сосудов, помогает предотвратить образование холестериновых…

3. 46 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Творожный торфяной пирог ✅ Ингредиенты: Тесто: - 280 грамм муки, - столовая ложка какао с горкой, - четыре столовых ложки сахара, - 180 грамм сливочного масла, - чайная ложка разрыхлителя. Начинка: - 400 грамм творога, - четыре яйца, - шесть столовых ложек сахара, - три столовых ложки сметаны, - столовая ложка крахмала. Приготовление: 1. Перетираем муку, какао, сахар, разрыхлитель, масло в крошку. 2. Смешиваем яйца, сахар, творог, сметану, крахмал. 3. В форму с бумагой для выпечки насыпаем половину крошки, выливаем начинку, сверху посыпаем оставшимся тестом. 4. Выпекаем…

   
4. 46 просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Творожный торфяной пирог ✅ Ингредиенты: Тесто: - 280 грамм муки, - столовая ложка какао с горкой, - четыре столовых ложки сахара, - 180 грамм сливочного масла, - чайная ложка разрыхлителя. Начинка: - 400 грамм творога, - четыре яйца, - шесть столовых ложек сахара, - три столовых ложки сметаны, - столовая ложка крахмала. Приготовление: 1. Перетираем муку, какао, сахар, разрыхлитель, масло в крошку. 2. Смешиваем яйца, сахар, творог, сметану, крахмал. 3. В форму с бумагой для выпечки насыпаем половину крошки, выливаем начинку, сверху посыпаем оставшимся тестом. 4. Выпекаем…

   
5. 64 просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Умное сочетание продуктов 📌

   
6. 64 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Умное сочетание продуктов 📌

   
7. 358 просмотров, 4 реакций, 15 мая 2026 г., изображение

   Простой, но вкусный салат с курицей

   
8. 358 просмотров, 15 мая 2026 г., изображение

   Простой, но вкусный салат с курицей

   Открыть пост в MAX
9. 329 просмотров, 15 мая 2026 г., изображение

   Полезная овсянка на завтрак

   Открыть пост в MAX
10. 329 просмотров, 4 реакций, 15 мая 2026 г., изображение

    Полезная овсянка на завтрак

    
11. 714 просмотров, 4 реакций, 17 мар. 2026 г., изображение

    Кофе - вреден или полезен? ☕ Кофе для организма и полезен, и вреден, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, а также количества употребляемого напитка. ❗Польза кофе (при умеренном употреблении): - улучшается память, повышается концентрация внимания; - повышается выносливость; - улучшается настроение; - способствует уменьшению воспалений в организме, т.к. является антиоксидантом; - исследования учёных говорят о том, что кофе помогает контролировать вес, снижает риск развития рака. ❌ Вред кофе: - может развиваться бессонница, т.к. кофеин стимулирует центральную нервную…

    
12. 714 просмотров, 17 мар. 2026 г., изображение

    Кофе - вреден или полезен? ☕ Кофе для организма и полезен, и вреден, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, а также количества употребляемого напитка. ❗Польза кофе (при умеренном употреблении): - улучшается память, повышается концентрация внимания; - повышается выносливость; - улучшается настроение; - способствует уменьшению воспалений в организме, т.к. является антиоксидантом; - исследования учёных говорят о том, что кофе помогает контролировать вес, снижает риск развития рака. ❌ Вред кофе: - может развиваться бессонница, т.к. кофеин стимулирует центральную нервную…

    Открыть пост в MAX
13. 593 просмотров, 13 февр. 2026 г., изображение

    Как сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам Благодаря этим 5 советам, вы сможете похудеть, не соблюдая диет и не ограничивая себя в питании: 1. Завариваем 300 мл крепкого кофе (не растворимого), добавляем в него корицу, ванилин, красный перец. Такая смесь, употребляемая раз в день поможет вам ускорить метаболизм. Но - перед применением данной смеси для ускорения метаболизма, посоветуйтесь с врачом! 2. Съедаем по 1/2 грейпфрута перед каждым приёмом пищи, даже при употреблении одной конфетки! Грейпфрут - эффективный сжигатель жира! 3. Наливаем в чашку горячей воды, насыпаем туда…

    Открыть пост в MAX
14. 593 просмотров, 7 реакций, 13 февр. 2026 г., изображение

    Как сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам Благодаря этим 5 советам, вы сможете похудеть, не соблюдая диет и не ограничивая себя в питании: 1. Завариваем 300 мл крепкого кофе (не растворимого), добавляем в него корицу, ванилин, красный перец. Такая смесь, употребляемая раз в день поможет вам ускорить метаболизм. Но - перед применением данной смеси для ускорения метаболизма, посоветуйтесь с врачом! 2. Съедаем по 1/2 грейпфрута перед каждым приёмом пищи, даже при употреблении одной конфетки! Грейпфрут - эффективный сжигатель жира! 3. Наливаем в чашку горячей воды, насыпаем туда…

    
15. 475 просмотров, 09 февр. 2026 г.

    - при наличии аллергии на капусту, либо любой другой продукт, включенный в диету. Разрешённые продукты капустной диеты - рыба, но готовим еë без соли; - различные виды капусты: белокочанная, краснокочанная, цветная, брокколи, брюссельская, кольраби, романеско, морская. В свежем виде или квашеная; - оливковое масло; - сок лимона; - огурец; - морковь; - томаты; - яйца; - куриное филе; - говядина; - фрукты (яблоко, груша, киви, грейпфрут, апельсин); - кофе без добавления молока и сахара; - зелёный и травяной чай без добавления сахара. Запрещенные продукты капустной диеты: - сахар, -…

    Открыть пост в MAX