Худеем вкусно в мессенджере MAX — 500 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Худеем вкусно»

1. 25 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Домашний ПП-майонез который можно на похудении Ингредиенты - яйца 3 шт (желток) - сметана 10% 4 ст.л - горчица 1 ч.л - оливковое масло 1 ст.л - сок лимона - соль,сухой чеснок

2. 35 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Народное средство, которое поможет справиться с дефицитом железа 🌿

3. 35 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Лучший и бесплатный жиросжигатель ♥️

4. 40 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Низкокалорийный зелёный салат с авокадо КБЖУ - 135 ккал 4.1/15.8/3 Ингредиенты - яйца 3 шт (отварные) - огурец 1 шт (большой) - авокадо 1 шт (большое) - листья салата Заправка - оливковое масло 3 ст.л - соевый соус 1 ст.л - сок лимона 1 ст.л - горчица 1/2 ч.л - мёд 1 ч.л

5. 60 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Вкусный и полезный завтрак с брокколи КБЖУ на 100 гр 119/6.8/9/3 Ингредиенты - брокколи 300 гр - яйца 4 шт - соль, перец - помидор черри 5-6 шт - сыр 50 гр

6. 58 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Самые простые упражнения от отеков👍

7. 70 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Молочный ломтик в полезном варианте Ингредиенты Корж - яйца 4 шт - мука 70 гр - какао порошок 15 гр - разрыхлитель 1 ч.л - подсластитель по вкусу Крем - мягкий творог 400 гр - подсластитель по вкусу

8. 74 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Идеальные яблочные драники для худеющих КБЖУ - 138 ккал 5/3.5/21.4 Ингредиенты - тёртые яблоки 160 гр - яйцо 1 шт - изюм 10 гр - мука 30 гр

9. 74 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   ПП хлебушек без вреда для фигуры КБЖУ - 167/8/6/19 Ингредиенты - яйцо 1 шт - кефир 1% 50 гр - овсяные хлопья 35 гр - разрыхлитель 1/4 ч.л В духовку на 15 мин или в микроволновку на 3 мин.

10. 87 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    ПП самса КБЖУ 162/21/3.2/11.5 Ингредиенты ⭕Тесто фило 3 листочка 60г ⭕Куриная грудка 300г ⭕Легкий сыр 30 г ⭕Лук, зелень, специи, чеснок

11. 90 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    Творожная ПП зебра КБЖУ на 1 кусочек 85/7/4/5 Ингредиенты ⭕480 г мягкого творога ⭕2 яйца ⭕20 г кукурузного крахмала ⭕5 г сахзама ⭕10 г пюре смородины ⭕5 г какао-порошка

12. 95 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    Очень вкусный рецептик, можно без страха и ночью тоже ⠀ КБЖУ на 1 порцию 132/14/5,7/6,1 Ингредиенты ⭕230 гр греческий йогурт ⭕10 гр кокосовая стружка ⭕сахзам по вкусу ⭕10 гр желатин ⭕ягоды для украшения

13. 94 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    Продлеваем молодость тазобедренных суставов ✅

14. 101 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    Шаурма для красивой фигуры КБЖУ 487/35/13/55 Ингредиенты ⭕лаваш - 75 гр ⭕овощи и соль - на ваш вкус ⭕запечённое куриное филе -50 гр ⭕сыр 45% жирности - 30 гр Соус ⭕греческий йогурт 2% - 60 гр ⭕кетчуп - 15 гр ⭕чеснок и зелень - по вкусу

15. 113 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    ПП-пельмени КБЖУ 165/15,7/2,5/19,2 Ингредиенты ⭕куриное филе – 500 г ⭕лук – 100 г ⭕чеснок – 20 г ⭕рисовая мука – 200 г ⭕яйца – 2 шт. ⭕соль, перец – по вкусу