Сначала ты | Психолог Константин Иванов в мессенджере MAX — 992 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Сначала ты | Психолог Константин Иванов»

1. 283 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   Люди, изменившие партнеру, делятся всего на две категории. Первые считают, что после измены им нужно получить прощение. Вторые понимают, что после измены им придется заново строить доверие. На первый взгляд кажется, что разницы нет. На самом деле между этими людьми пропасть. Первые думают примерно так: «Я извинился. Признался. Удалил переписки. Заблокировал любовницу. Даю телефон. Отвечаю на вопросы. Что еще от меня нужно?» И когда через месяц или два партнер снова вспоминает измену, они начинают раздражаться. «Ну сколько можно? Я ведь уже всё сделал.» Вторые мыслят иначе. Они понимают,…

   
2. 308 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   Интересная точка зрения, с которой можно и согласиться и поспорить: Если ты любишь двух людей одновременно, выбери второго. Если бы ты любил первого, то не влюбился бы во второго.

   
3. 366 просмотров, 30 июл. 2026 г.

   Второе. Перестань кормить зверя. Удали переписки, спрячь фото, заблокируй везде, где можно. Не давай мозгу новой дозы воспоминаний. Ломка будет, но без новой дозы она пройдет быстрее. Третье. Выпиши на лист бумаги все, что было плохого. В мельчайших деталях. И перечитывай каждый раз, когда накатывает «милая тоска». Напоминай мозгу правду, которую он так старательно прячет. Четвертое. Дай себе время. То, что создавалось месяцами, не рассосется за неделю. Но рассосется обязательно. P.S. Самые опасные люди - не те, кто причиняет боль постоянно. А те, кто перемежает боль с райским счастьем.…

4. 395 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Как мудаки-нарциссы заставляют вас скучать по ним - научный разбор психологических ловушек? Встречалась с человеком, который тебя обесценивал, игнорировал, изменял (или делал что-то из этого списка). Ты наконец-то нашла силы уйти. Или даже он тебя бросил. Прошла неделя, две, месяц. А ты сидишь и вместо облегчения чувствуешь дикую тоску. Ты прокручиваешь его фото в соцсетях. Вспоминаешь, как он классно шутил. Как прижимал к себе. Как говорил, что ты особенная. И мозг предательски шепчет: «А может, вернуться? Может, я поспешила? Может, он просто был сложным, но любил?». Стоп. Не смей. То,…

   
5. 498 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Измена в 20 и в 50 лет : в чем разница? Тема измены - вечная. Но согласитесь: когда изменяют в 25 и когда в 45 - это две большие разницы. Давайте разберем по косточкам, чем отличается молодое предательство от "возрастного". Контекст: разные игры, разные ставки В 20-30 лет измена - это часто про "поиск себя". Молодые еще не определились, не нагулялись, не поняли, чего хотят. Отношения - эксперимент, полигон. Измена здесь - как удар током: больно, но быстро проходит. Потому что впереди еще вся жизнь, новые встречи, новые возможности. В 40-50 лет измена - это крушение системы. Это не просто…

   
6. 463 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Лeжит - знaчит зaнятa 😅 Εcли вaшa жeнщинa лeжит, глaвнoe - нe мeшaть. Ηe пoтoму чтo oпacнo, a пoтoму чтo oнa, cкopee вceгo, paбoтaeт. Πpocтo нe тaк, кaк вы пpивыкли. Κитaйcкиe мудpeцы знaли тoлк в жизни и утвepждaли: лeжaщaя жeнщинa нe бeздeльничaeт, oнa пpoвoдит тoнкую нacтpoйку Βceлeннoй. Πoкa oнa в гopизoнтaли, хaoc бepёт пaузу. Β вocтoчнoй филocoфии этo зoвётcя «фэншуй внутpeннeгo cocтoяния». Ηa пpaктикe выглядит тaк: чeлoвeк лeжит, cмoтpит в пoтoлoк и вpoдe бы ничeгo нe дeлaeт, a нa caмoм дeлe удepживaeт бaлaнc дoмa, ceмьи и пcихики вceх вoкpуг. Энepгoзaтpaты кoлoccaльныe, пoэтoму…

   
7. 509 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🙆‍♀️Теща против… Сегодня - вопрос от подписчика, который столкнулся с классической, но от этого не менее болезненной ситуацией. Публикую с его согласия. «Константин, помогите советом. Я (36 лет) в разводе, есть дети. Недавно встретил прекрасную женщину (27 лет). Всё было идеально, пока не познакомился с её мамой. Уже на первой встрече она вынесла мне приговор: я ей не нравлюсь, потому что у меня есть “багаж” в виде детей, а у её дочери - нет. Она открыто говорит моей девушке: “Выберешь его - не рассчитывай на мою помощь и поддержку”. Девушка моя плачет, разрывается между мной и матерью.…

   
8. 490 просмотров, 26 июл. 2026 г.

   Муж есть, а цветочек чешется! продолжение 1. Признайте свой голод. Вы не плохая, Вы не извращенка. Вы просто хотите больше страсти, больше жизни, больше себя. Это нормально. Вопрос не в желании, а в способе его удовлетворения. 2. Поймите, чего именно Вам не хватает с мужем. Не спешите отвечать "все хорошо". Хорошо - не значит достаточно. Чего Вы не получаете? Романтики? Ухаживаний? Комплиментов? Флирта? Остроты в сексе? Того самого "охотничьего" периода? 3. Попробуйте перенести игру в отношения. Есть десятки способов добавить огня в паре, не разрушая ее. Ролевые игры, секс-челленджи, флирт…

9. 502 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Муж есть, а цветочек чешется! Константин, мне 27. У меня есть муж, вместе три года. Но я постоянно хочу других мужчин, меня заводит одна лишь мысль об измене и с*ксе с другим. Все время везде смотрю на незнакомых мне мужчин и облизываюсь. Есть тайная страница, с которой я общаюсь с парнями, флиртую, разговариваю об интиме, иногда бывают очень горячие переписки, могу скинуть грудь или киску (не свои, нахожу в интернете). Но как только доходит до того, что парень хочет встретиться в реале, сразу сливаю в чс. Изменить я боюсь, хоть постоянно и думаю об этом. С мужем у нас все хорошо, в…

   
10. 564 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

    Оправдание оправданию рознь

    
11. 620 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    Ты даже не представляешь, о чем молчит твой любимый мужчина. Думаешь, если ты самая близкая, если вы делите постель, бюджет и зубные щетки в одном стакане - ты знаешь о нём всё? Наивно. Мужчина - это айсберг. Ты видишь верхушку: его заботу, его молчание, его усталость после работы, его желание заняться сексом или залипнуть в телик. А под водой - глыба, о которую разбились тысячи женщин. Просто потому, что пытались доплыть до дна. Я расскажу, о чём молчат даже самые разговорчивые. Не чтобы тебя напугать. А чтобы ты перестала лезть туда, куда вход запрещен, и наконец-то поняла: его молчание…

    
12. 548 просмотров, 23 июл. 2026 г.

    Жена/девушка заблокировала везде! Что делать? Слать переводы с сообщениями через сбербанк онлайн🤦‍♂️! продолжение Шаг 3. «Археология себя». Вспомни, чем ты занимался до того, как встретил её. Какая музыка играла в твоем плеере? Какие сериалы ты смотрел, пока она листала ленту? Какие цели ставил, пока не ушел в отношения с головой? Твоя личность никуда не делась, она просто запылилась. Шаг 4. Благодарность (да, ты не ослышался). Поблагодари ситуацию за зеркало. Если тебя заблокировали везде, значит, ты занимал слишком много места в чужой жизни и перестал заниматься своей. Это жестокая, но…

13. 530 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    Жена/девушка заблокировала везде! Что делать? Слать переводы с сообщениями через сбербанк онлайн🤦‍♂️! Ситуация, которую мы редко обсуждаем вслух, но которая разрывает изнутри: ты заходишь в мессенджер, хочешь написать привычное «привет!» и видишь пустоту вместо аватарки. Потом проверяешь соцсети - ты в чс. Звонишь - гудки уходят в никуда. Тебя стерли. Заблокировали везде. Первая реакция - шок, перемешанный с обжигающей несправедливостью. «Как она могла? Я же не чудовище». Вторая - острое желание прорвать эту блокаду любыми способами: завести фейк, написать с чужого номера, приехать к…

    
14. 550 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    Однажды к старому мудрецу пришел мужчина и спросил: - Как понять, изменяет мне жена или нет? Мудрец улыбнулся и ответил: - А что ты будешь делать, если узнаешь? Мужчина задумался. - Не знаю... - Тогда ты ищешь не правду. Ты ищешь способ перестать мучиться. Именно в этом месте многие совершают ошибку. Нам кажется, что если наконец узнать всю правду, сразу станет легче. Если прочитать переписку, найти доказательства, вывести человека на чистую воду - боль исчезнет. Но практика показывает обратное. Одни находят подтверждение измены и понимают, что совершенно не готовы к тому, что…

    
15. 558 просмотров, 21 июл. 2026 г., видео

    ❓ «Может, сходить на детектор лжи, чтобы точно узнать про измену?» - частый запрос в моей практике: Обычно этот вопрос задают, когда доверие уже рассыпалось в пыль, а внутри - такая боль, что хочется железобетонной ясности. Чтобы «как в суде». Но я как психолог по решению кризисных периодов в отношениях с опытом более 10 лет всегда предупреждаю: не ждите от детектора только правды, но и ждите от него нового витка кризиса. Посмотрите видео, прикрепленную к посту. Вот вам наглядный пример из жизни (помните ныне покойного Пашу Техника? Светлая память...). На проверке на полиграфе вместе с…