Женская территория в мессенджере MAX — 774 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Женская территория»

1. 136 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Идеи для саморазвития: • 30 дней без алкоголя/фастфуда/сладкого. • Каждый день записывать свои чувства и желания. • 10 минут тренировок ежедневно. • Накопить определённую сумму денег. • Сократить количество кофе. • Вести дневник эмоций. • Делать по 10 000 шагов каждый день. • Записывать мысли и идеи в личный журнал. • Выпивать норму воды каждый день. • Прочитать 10, 15 или 20 книг. • Работать над гибкостью и сесть на шпагат. • 7 дней — 7 новых полезных рецептов.

   
2. 254 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Доброе утро, красивые!❤️ 12 ЗАПОВЕДЕЙ ОПТИМИСТА: ⠀ 🤍Если ошибку можно исправить, то это ещё не ошибка! 🤍Самый лучший день - это сегодня. 🤍Скажи спасибо людям, которые пришли в твою жизнь и сделали её прекрасной. А ещё скажите спасибо тем, кто из твоей жизни вышел, сделав её ещё лучше! 🤍Многие дела считались невозможными, пока их не осуществили. 🤍Если на тебя кто-то нападает, ругается или обижается – обезоружь его позитивной улыбкой. 🤍Из двух зол не выбирают. ⠀ 🤍Когда судьба закрывает двери, всегда найдется открытое окно. ⠀ 🤍Дела идут совсем плохо? Не ходи с ними. Найди…

   
3. 311 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Наполнение энергией для души 💕 • сделать медитацию • послушать любимую музыку • сделать перерыв и побыть в одиночестве • очистить пространство вокруг себя • посмотреть любимый фильм для вдохновения • проговорить аффирмации • уделить время своему хобби • посетить мастер-класс • вспомнить свои достижения и поблагодарить себя за них • сходить на прогулку • устроить самостоятельно мини-фотоссесию себе

   
4. 391 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Доброе утро, дорогие!♥️ Чек-лист: учись выбирать себя. • Не отвечай на сообщения сразу, если устала • Не соглашайся, если не хочешь • Говори «мне это не подходит» — и не оправдывайся • Выбирай то, что делает тебя счастливее, а не удобнее • Не бойся разочаровать — бойся потерять себя • Помни: твоё «нет» тоже важно Ты — главная в своей жизни. ❤️

   
5. 504 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Меня вдохновляет мысль, что каждый день можно начать заново. Ты не обязан быть таким, каким был вчера. Ты имеешь полное право измениться, стать лучше, спокойнее и счастливее — без объяснений перед другими

   
6. 590 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Доброе утро, дорогие!❤️ КАК ПРОЯВИТЬ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: • Отправляясь в магазин, выбирайте только самые свежие и хорошие продукты • Держитесь подальше от людей, общение с которыми вызывает вас негативные эмоции • Занимайтесь активным видом деятельности хотя бы 20-30 минут 5-6 раз в неделю. Как минимум – ходите пешком • Сходите на свидание с самой собой – это может быть поход в театр, кино и т.д. • Составьте список всех своих положительных качеств, и время от времени пополняйте его • Откажитесь от привычки жаловаться на жизнь и жалеть себя • Выберите выходной и организуй день без…

   
7. 505 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Обнимай себя 5 минут в день. Эта привычка день за днём будет укреплять позитивное убеждение «у меня есть я». Ведь когда ты обнимаешь саму себя, ты чувствуешь это физически, а это очень важно для повышения уверенности в себе, понимания своей ценности и обретения опоры внутри себя.

   
8. 542 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Добро утрооо, милые!🤍 💌 Напоминание лови: У тебя есть ты. Твои мечты. Твои планы. Твои цели. Твоя вера в себя. Твоя любовь к себе и своему делу. Этого достаточно. Остальное будет. Дай только этому время🤍 Реакция ❤️ - заряд энергии на целый день

   
9. 558 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Доброе утро, милые!♥️ 5 признаков того, что ты себя не любишь: • Ты постоянно недовольна собой; • Ты не знаешь, как устроена твоя система жизненных ценностей; • У тебя нет четкого понимания того, чего ты хочешь, нет конкретных целей; • Ты не ухаживаешь за собой; • Ты не умеешь отстаивать свои личные границы.

   
10. 564 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Всё, что тебе нужно, — это верить в себя.

    
11. 620 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    4 вопроса себе на каждый день: ♡что удивительного произошло с тобой за день? ♡за что ты благодарна сегодня? ♡что хорошего было сделано тобой для себя и для других? ♡с какими чувствами ты ложишься спать?

    
12. 571 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    КАК СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА СЕБЕ? • Начните думать о себе. Вместо того, чтобы всегда сосредотачиваться на потребностях других людей, пора сосредоточить это внимание на себе. Вы заслуживаете любви и внимания так же, как и другие, и пришло время воплотить эту любовь в жизнь. • Ищите cчacтьe в собственном ycпeхe. Дa, быть вовлеченным в жизнь дpyгих людeй и пoмoгaть им, moжeт быть интepecным и yвлeкaтeльным зaнятиeм. Нo нe нacтoлькo, как coбcтвeннaя жизнь.

    
13. 601 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Доброе утро, милые мои!🤍 ЧТО ПОСМОТРЕТЬ, ЧТОБЫ ОКУНУТЬСЯ В АТМОСФЕРУ ЛЮБВИ К СЕБЕ 🤍«Красотка на всю голову». Много лет Рени жила одной целью – похудеть, истязая себя диетами и упражнениями. Но однажды, девушка теряет прежние убеждения и внезапно понимает, что она красива и с такой внешностью. 🤍«Дикая». Картина повествует о 26-летней девушке, решившей отправиться в опасное путешествие. Дорога протяженностью более 4000 километров помогает героине справиться с навалившимися жизненными проблемами и найти себя. 🤍«Я худею». В жизни Ани есть две главные любви – её парень Женя и еда. Из-за…

    
14. 222 просмотров, 23 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    ПОДУМАЙ: 1. То, что делает счастливым вас, вовсе не обязательно осчастливит другого. 2. Вы и понятия не имеете, что происходит в жизнях других людей, особенно если считаете свои догадки и умозаключения верными. 3. Всегда верьте в людей. Найдутся те, кто разочарует вас. Но, обязательно встретятся и те, чья доброта заставит вас забыть разочарования. 4. Если в течение дня вы кого-то обрадовали, значит, день прошел не зря. 5. Если у вас проблемы, не ищите виновников. Лучше взгляните в зеркало. 6. Не важно, что произошло и что произойдет. Важен только настоящий момент. Не упускайте его и не…

    
15. 681 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    ПОДУМАЙ: 1. То, что делает счастливым вас, вовсе не обязательно осчастливит другого. 2. Вы и понятия не имеете, что происходит в жизнях других людей, особенно если считаете свои догадки и умозаключения верными. 3. Всегда верьте в людей. Найдутся те, кто разочарует вас. Но, обязательно встретятся и те, чья доброта заставит вас забыть разочарования. 4. Если в течение дня вы кого-то обрадовали, значит, день прошел не зря. 5. Если у вас проблемы, не ищите виновников. Лучше взгляните в зеркало. 6. Не важно, что произошло и что произойдет. Важен только настоящий момент. Не упускайте его и не…