Женское здоровье в мессенджере MAX — 3 362 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Женское здоровье»

1. 211 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Какой вы будете через 10-20 лет? Я очень часто задаю этот вопрос своим пациенткам. Многие отвечают: «Надеюсь, что лучше (читай, здоровее), чем сейчас». Другие говорят: «Ничего хорошего ждать не приходится – впереди старость». И лишь единицы говорят: «У меня есть цель. Я хочу жить долго и буду помогать своему организму». Знаете, ученые выяснили, люди какой профессии живут дольше всех? Это селекционеры растений и животных. Это специалисты, которые могут увидеть результаты только через 10-20-30 лет. У них есть эта цель. Девочки, вы не пришли в этот мир только для того, чтобы вырастить детей…

   
2. 564 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Позывы в туалет ночью. Скоро менопауза? ⬆️Отвечаю на вопрос ⬇️ Возможно еще не скоро, но точно самое время начать уделять себе больше внимания. Сегодня в подкасте ✔️о чем говорит снижение гормонов в 42 года ✔️какие анализы нужно сдать ✔️о ЗГТ для профилактики ухудшения состояния ❤️

   
3. 819 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   ⚡️Готовлю живой эфир⚡️ Растет миома, есть кисты в молочной железе, в роду были случаи онкологии, боюсь операции… Эти вопросы волнуют практически каждую женщину в возрасте чуть за… Хочется развеять страхи, снизить риски появления и роста новообразований и спать спокойно. Девочки приглашаю вас на живой эфир про новообразования, гормоны и менопаузу. Приходите и вы узнаете: ✔️почему новообразования могут появиться даже у тех, кто ведет здоровый образ жизни ✔️признаки, что ваше новообразование может начать расти ✔️роль ЗГТ и гормонов щитовидной железы в менопаузу ✔️что должна знать каждая…

   
4. 1.0K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Витаминные комбинации Девочки, как и обещала, рассказываю про сочетаемость некоторых витаминов. Учитывайте эти рекомендации при приеме и увидите эффект! Не принимайте их вместе (сделайте интервал в приеме не менее 3-4 часов) - железо и цинк, магний, хром, кальций - цинк и кальций -витамины А и Д нейтрализуют друг друга - цинк и медь - В 12 и витамин С, медь, железо Хорошие связки (добавки усиливают друг друга) - коллаген и витамин С - витамины В и цинк - витамины А, Е и С. Витамин Е препятствует окислению витамина А, а витамин С выступает катализатором для обоих. - железо и витамин С -…

   
5. 1.2K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Не будешь стареть! Волшебный крем, чудодейственный укол, омолаживающий элексир, который остановит время — все это фантастика, достойная черной комедии. Для того, чтобы выглядеть свежо и чувствовать себя энергичной и привлекательной и в 30 лет, и в 80, вам нужно совсем другое. Если вам обещают стройное тело и юное лицо, сначала узнайте, как на самом деле работает женский организм, и что ему на самом деле нужно для здоровья. УЗНАТЬ ПРО КРАСОТУ И МОЛОДОСТЬ Не забудьте❤️

6. 1.4K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Пусть неделя будет прибыльной и продуктивной! А если что!.. Ваш канал Женское здоровье ❤️

   
7. 1.5K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   ДАЙДЖЕСТ Риски при приеме Оземпик в менопаузу Как избежать кист в груди? Запись эфира «Правила сохранения красоты и молодости после 40» Шпаргалка: как принимать витамины и БАДы, чтобы не "деньги на ветер" Почитайте и посмотрите, если не успели на рабочей неделе❤️ Ваш канал Женское здоровье

   
8. 1.7K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Вечерняя битва за коробку Делайте ставки, кто победил 🔥Маруся ❤️Я Потом скажу результаты поединка! Ваш канал Женское здоровье

9. 1.8K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Сибас на мангале (на 2-4 порции) Ингредиенты: сибас — 2 тушки лимон — 1 штука розмарин — 2 веточки оливковое масло — 3 ст. л. молотый кориандр — 0,5 ч. л. молотый чёрный перец — 0,5 ч. л. прованские травы — 0,5 ч. л. морская соль — 2 ч. л. Приготовление: 1️⃣ Подготовить тушки сибаса: снять чешую, удалить внутренности и жабры, промыть. 2️⃣ Обсушить рыбу бумажным полотенцем, натереть смесью из соли и специй, смазать маслом. 3️⃣ Вложить в брюшко веточку розмарина и нарезанный кружочками лимон. 4️⃣ Накрыть фольгой и поставить в холодильник на 1 час. 5️⃣Выложить рыбу на смазанную решётку и…

   
10. 1.9K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Как наладить стул в путешествии. Одна из частых проблем путешественников, которая может испортить отпуск – запор. Вы приехали на отдых и вам бы отключиться от всего земного, но мозг и тело еще не расслабились и затаились в новой обстановке. Разберемся, что в этих обстоятельствах норма, а что требует срочной корректировки. Отсутствие стула первые 1-2 — это нормальная адаптация. Больше 3 дней – уже проблема. Причин тут может быть много: перелет 3+ часа, смена воды, еды и климата, чужой туалет, возможно, в дороге пришлось терпеть. Чтобы избежать таких неприятностей на отдыхе ✔️готовьте…

    
11. 2.0K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Если на картинке вы первым увидели КОТА — вам точно пора в отпуск на море 🔆 Ваш канал Женское здоровье

    
12. 2.1K просмотров, 12 июн. 2026 г.

    Что-то давно не было у нас рецептов! 🔆А летом надо баловать себя вкусненьким. Какой хотите? ⚡️Мясо / рыба ❤️Овощи 🔥Десерты 👍Напитки

13. 2.1K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Мажущие выделения на трансдермальном ЗГТ ⬆️ Отвечаю на вопрос ⬇️ 🎤 3 возможные причины и 3 рекомендации Слушайте подкаст и прислушайтесь к себе❤️

    
14. 1.9K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Нужны ли статины в менопаузу? При повышенном холестерине врачи часто назначают статины, не учитывая особенности возраста и состояния организма в целом. Для женщин в пери- и менопаузе холестерин очень важен. Разбираем механизм действия и риски 1️⃣Если у женщины уже есть дефицит холестерина, статины спровоцируют дефицит половых гормонов, которые синтезируются из холестерина. Результат: ранняя менопауза. 2️⃣В менопаузу функция яичников угасает, а организм продолжает посылать сигналы на синтез холестерина для половых гормонов. Но те органы, которые переводят холестерин в половые гормоны уже не…

    
15. 1.9K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Шпаргалка по приему добавок Пьете БАДы и витамины, а эффекта не видите? Проверьте себя, правильно ли вы их принимаете. Прочитайте пост до конца, и вы узнаете, в какое время суток лучше принимать ваши добавки, что при этом есть и пить, а также как избежать ошибок, которые сводят на нет все усилия. 1️⃣ Время приема — витамины первой половины дня: В, С,D, омега-3 — СоQ10 утром или в обед — кальций (если 1 прием, то вся дозировка утром, если 2 приема – утром и вечером) — коллаген в любое время — магний вечером — пробиотики утром или перед сном — мелатонин – (только по необходимости) перед…