ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ для всей семьи
@club214425213
Нутрициолог. Здесь собираю для вас самые вкусные и простые рецепты со всего интернета. А худеем и приводим себя в форму — в моем закрытом клубе 🔥 👇 Навигация и анонсы марафонов в закрепе
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →ТРУБОЧКИ ИЗ ЛАВАША😍 ✅КБЖУ на 100г: 185/15/8/13 ИНГРЕДИЕНТЫ: - творог (у автора 5%) 200г - яйцо 1шт - сыр 50г - соль, специи, зелень по вкусу - лаваш
🍣ЛЕНИВЫЕ СУШИ🍣 🟢КБЖУ на всю порцию: 627/42/18/70 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟢80г риса (у автора 1 пакет быстрой варки) 🟢90г крабового мяса 🟢100г креветок 🟢55г т
🥯СЫРНИКИ ИЗ ТОФУ ✅КБЖУ на 100г: 150/13/7/7 ИНГРЕДИЕНТЫ: - тофу 230г (не солёный классический в вакуумной упаковке) - яйцо 1шт - рисовая мука 10г - к
🍮ПП-ПИРОЖНОЕ «СОЛЁНАЯ КАРАМЕЛЬ»❤ ✅КБЖУ на 100г: 129/8.6/2.7/17.3 ИНГРЕДИЕНТЫ: - банан 110г - молоко 1.8% 400мл - сухое обезжиренное молоко 100г - ку
🍮НЕЖНЕЙШИЙ ЧИЗКЕЙК❤ ✅КБЖУ на 100г: 133/8/9/5 ИНГРЕДИЕНТЫ: - мягкий творог 100г - яйцо 1шт - творожный сыр 100г - рисовая мука 1ст.л - сахзам по вку
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/club214425213
Данные обновляются автоматически