Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ
@id773376872435_biz
Я - Татьяна, делюсь здоровым образом жизни и мыслей, вдохновляю на новую жизнь! ✔️зарядка, зож, похудение ✔️рацион, меню, пп рецепты ✔️лайфхаки, юмор, мотивация ✔️личный блог ✔️Женский клуб 1490₽/мес ИП Тверкаева Т.С., Подольск Связь: 89169169011, pisklova@yandex.ru ИНН:773376872435 ОГРНИП: 323508100244520 📲Купить рекламу в канале: https://telega.in/m/id773376872435_biz
Динамика подписчиков · 30 дней
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →ОТЛИЧНЫЕ СПОСОБЫ ЗАМОРОЗКИ ЯГОД #лайфхак С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ
ВОДА ДО ЕДЫ: ПРАВДА ИЛИ МИФ, И КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ПОХУДЕНИЮ Вода до еды действительно может помочь снизить вес, но не потому что «смыва
ЛЕНИВЫЙ ХАЧИПУРИ С КЕФИРОМ И ТВОРОГОМ НА СКОВОРОДЕ КБЖУ на 100 г: 165/13/8/11. Ингредиенты: Кефир – 40 мл. Творог 5% – 100 г. Яйцо – 1 шт. Сыр сулу
"ДА ТОЛЬКО ПАРА БОКАЛЬЧИКОВ, ПЯТНИЦА ЖЕ" ⠀Слева: два бокала вина (340 кк) миска с орешками, 200 гр (1220 кк) ⠀ На всё: 1560 ККАЛ ⠀ ️Справа: закусо
4 БЕЛКОВЫХ САЛАТА Когда в рационе достаточно белка - легче контролировать аппетит, дольше сохраняется сытость и проще держать дефицит калорий без пос
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/id773376872435_biz
Данные обновляются автоматически