Худей смелей

Гороховый хлеб который можно на похудении ⠀ Ингредиенты -колотый горох 200 гр в сухом виде -растительное масло 30 мл Низкокалорийный и быстрый ужин

Идеально сбалансированный белковый салат Ингредиенты - салатная зелень - лук - отварные яйца - белая или красная фасоль - тунец - укроп - сметана -

Ароматный и быстрый завтрак ⠀ Ингредиенты - яйца 5 шт - молоко 1 стакан - мука 1 стакан - помидоры 2 шт - зелёный лук - сыр сулугуни 100 гр - соль ⠀

Мягкие и ароматные апельсиновые кексы без муки Ингредиенты - 3 яйца - 2 ложки сахара - творог 80 гр - перемолотые овсяные хлопья 3 ст.л - разрыхли

Ешьте мед правильно, чтобы получать максимум пользы