july_kona ЗОЖ

Суши больше не заказываю! 🍣 Ингредиенты: 150 г отварных креветок 80 г готового риса 150 г творожного сыра 2 листа нори 2 небольших огурца 1 авокадо

Сочные куриные котлеты с творогом 😍 Ингредиенты: 500 г куриного фарша 180 г обезжиренного творога 1 яйцо 150 г сыра 1 пучок зелёного лука соль паприк

Десерт на скорую руку 🍮 Ингредиенты на 2 порции: 300 г греческого йогурта сахарозаменитель по вкусу 200 г ягод (у меня малина и голубика) 4 ч. л. се

Яблочное суфле без муки и сахара 🍏 Ингредиенты: 2 яблока 2 яйца 150 г греческого йогурта 2,5% сахарозаменитель по вкусу Запекать при 180° примерно 3

Хочешь, чтобы грудь выглядела более подтянутой? Тогда обязательно сохрани этот комплекс. 💜 Упражнения не меняют форму молочных желёз, но они укрепляю