Самопомощь и саморазвитие | Психология
@mental_selfhelp
Здесь вы найдете полезные гайды, рабочие тетради, статьи и упражнения для улучшения своего ментального здоровья. Более 700 полезнейших файлов! Подписывайтесь ❤️ Админ: [контакт скрыт]
ПсихологияОбразованиеЗдоровье и фитнес
Подписчиков
2.4K
+15.3% +322 за 7д
Ср. просмотров
545
Вовлечённость (ER)
0.4%
264 публикаций
Прирост за 30д
+15.3%
+322 подписчиков
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →1
Шкала тревоги Бека #тревога #тревожность #самодиагностика
988
ER 41%
01.05.2026
2
«Я не достоин любви», - говорит клиент. А психолог слышит: «В детстве у меня не было надежного родителя, опыта принятия и безопасности». Такие клиент
974
ER 40%
11.05.2026
3
Таблица исследования своих эмоций #психология_эмоций #эмоциональный_интеллект
970
ER 40%
11.05.2026
4
Гайд «Как наладить сон в стрессовой ситуации» #сон #бессонница #стресс источник
913
ER 38%
10.05.2026
5
Что такое маскинг? — Расс Харрис #маскинг #нейроотличность #СДВГ #аутизм
904
ER 37%
10.05.2026
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/mental_selfhelp
Подробная аналитика на MaxBook →
Данные обновляются автоматически