MaxBookMaxBook
ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

@pohudeniefitnes

Рецепты для Похудения и Контроля Веса Связь - [контакт скрыт] Полезная еда Здоровое питание Легкие рецепт Низколорийные рецепты Белок КБЖУ Калории Фитнес Спорт Запеканка Диетическое меню Счёт Калорий Нутрициолог Фитнес здоровье Красота спорт

ОбразованиеЗдоровье и фитнесЕда и кулинария
Подписчиков
37.1K
+5.1% +1.8K за 7д
Ср. просмотров
19.5K
Вовлечённость (ER)
0.2%
869 публикаций
Прирост за 30д
+9.4%
+3.2K подписчиков

Динамика подписчиков · 30 дней

+9.4%
+3.2K за 30д
17.0537.1K

Топ-5 постов по просмотрам

Все посты →
1

Живое какао с максимальной пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 44.2/1.4/2.2/4.6 - вода 1 л - кунжут 100 гр - финики 4 больших - банан - какао 2 с

73.1K
ER 197%
20.03.2026
2

Нежнейший кекс на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 109/4.4/3.6/14.7 - яйцо 1 шт - фруктовое пюре 100 гр - рисовая мука 10 гр - кокосовая мука 10 гр - раз

72.7K
ER 196%
19.03.2026
3

ПП творожные кексики КБЖУ на 100 гр: 119/14.2/5.2/4 ⠀ - творог 800 гр - яйца 3 шт - персики ⠀ Выпекать при 190-200 С 40 мин Сборник ПП Рецептов

72.6K
ER 196%
20.03.2026
4

Нежнейшая грудка с грибами КБЖУ на 100 гр: 133.5/17.4/6.7/0.3 - куриная грудка - сметана 10% 2 ст.л - паприка - соевый соус 1 ст.л - масло - полови

72.6K
ER 196%
21.03.2026
5

Изысканный завтрак за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 188/8.6/8.8/18.6 - лепёшки тортильи 2 шт - помидоры 70 гр - моцарелла 60 гр - соль, итальянские травы,

72.6K
ER 196%
19.03.2026

Рекламная статистика

Рекламных постов
89
CPM
200
Оценка стоимости поста
~3.9K
Подобрать рекламодателей
QR

Ссылка на MaxBook страницу

Mmaxbook.ru/m/pohudeniefitnes

Подробная аналитика на MaxBook →

Данные обновляются автоматически