ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ в мессенджере MAX — 39 122 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ»

1. 1.6K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   ПП Куриный рулетик КБЖУ на весь: 461/51/13/35 - Филе куриное 150г - Сыр легкий 15% 40г - Греческий йогурт 2% 40г - Помидоры черри - Панировочные сухари 40г Сборник ПП Рецептов

2. 2.3K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   ПП живая каша 🥣 КБЖУ на 100г: 393/41/13/31 - Банан - 90 гр. - Семена льна -10 гр. - Семена тыквы - 10 гр. - Творог 2% - 200 гр. - Молоко 1.5% - 100 мл. Сборник ПП Рецептов

3. 3.4K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   ПП омлет пышный 🍳 КБЖУ на 100 гр: 45/8/1/1 - Яйцо куриное - 6 шт. - Молоко - 300 гр. - Масло сливочное - 10 гр. Сборник ПП Рецептов

4. 3.4K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Тысячи женщин ежедневно сталкиваются с этой проблемой 😭 Но мой косметолог посоветовал мне новое решение👇 🛍️ WB - https://www.wildberries.ru/catalog/839956161/detail.aspx 🛍️ OZON - https://ozon.ru/t/3QQHmz2 Сайт бренда - https://19lab.ru/ здесь скидка -20% на первый заказ🚨 Я до сих пор в шоке от результата 😍

5. 3.4K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   ПП Полезный хачапури😏 КБЖУ на весь: 390/27/16/24 - Кабачок, 100 г - Сыр, 50 г - Мука, 30 г - Яйцо, 2 шт Сборник ПП Рецептов

6. 3.8K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   ПП котлетки с творогом👨‍🍳 КБЖУ на 100г: 130/20/4/2 - Куриное филе 400г - Творог 180г - Лук репчатый 70г - Куриное яйцо 55г - Соль, специи по вкусу Сборник ПП Рецептов

7. 4.0K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   ПП пицца-розочка из лаваша🍕 КБЖУ на 100г: 121/8.9/4/13 - Лаваш бездрож - 200г; - Томатный соус - 150г; - Ветчина - 250г; - Сыр легкий - 200г; - Помидор - 300г; - Соленый огурец - 180г; - Желток для смазывания - 2шт. Сборник ПП Рецептов

8. 4.3K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   ПП куриные гнёзда КБЖУ на 100 гр: 128/14/7/2 - куриный фарш 800 гр - твёрдый сыр 100 гр - соль, перец по вкусу - сырые яйца 2 шт - помидоры 2 шт - соль по вкусу Выпекать при 180 С 35 минут

9. 4.6K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Кабачковая пп запеканка КБЖУ на порцию: 456/53/16/22 - куриное филе 130г - лук 1/2 - кабачок 200г - 1 яйцо - сулугуни 40% - 40г - мука пшеничная 10г - картофель 37г - греческий йогурт 2% - 40г - соль и специи по вкусу Сборник ПП Рецептов

10. 4.0K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

    💇🏻‍♀️: Ваши волосы срочно нужно обрезать, их уже не спасти! Так мне ответили в дорогом салоне 😬 Я не стала никого слушать, пошла к трихологу и она мне выписала это средство 👇 🛍️ WB - https://www.wildberries.ru/catalog/166892895/detail.aspx 🛍️ OZON - https://ozon.ru/t/mU8Ta2b Сайт бренда - https://19lab.ru здесь скидка -20% на первый заказ🚨 Я до сих пор в шоке от результата 😍 ✔️Убирает елку и пушистость с головы, придавая волосам здоровый блеск и сияние. ✔️Обеспечивает легкое расчесывание и защиту от температур 230+ градусов! ✔️Подходит для всех типов волос. Ищи в поиске…

11. 3.3K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

    ПП Низкокалорийный обед 😋 КБЖУ на 100г: 370/28/11/39 - 150 гр. булгура - 5 гр. оливкового масла Для салата: - 30 гр. зелени - По 50 гр. помидорок и перца - 30 гр. кукурузы - 5 гр. оливкового масла - Банка тунца Сборник ПП Рецептов

12. 4.4K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    ПП запеканка для стройной талии КБЖУ на 100 гр: 133/11/9/3 - филе бедра 300 гр - кабачок средний - морковь - болгарский перец - томаты черри 200 гр - соль, паприка, сушёный чеснок - яйца 2 шт - сливки 10% 100 мл - сыр сулугуни 100 гр - голландский сыр 150 гр - зелень Сборник ПП Рецептов

13. 4.0K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    ПП грудка в лодочке ⠀ КБЖУ на 100 гр: 141/16/5/8 - сметана 2 ст.л - соевый соус 1,5 ст.л - зубчик чеснока - куриная грудка - томат 1 шт - сыр Гауда 80 гр - лаваш 2 шт - петрушка - зубочистки Сборник ПП Рецептов