@xudeem_max
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅ Связь - [контакт скрыт] Менеджер: [контакт скрыт]
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 26.05.2026- Часть медиа-холдинга, посвященная здоровому питанию и фитнесу.
- Тематика канала охватывает рецепты для похудения и здорового образа жизни.
- Формат подачи включает рецепты, советы по питанию и упражнения.
- Стиль общения неформальный и дружелюбный, с акцентом на вовлеченность аудитории.
- Регулярно публикуются рецепты с указанием калорийности и ингредиентов.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅ Связь - [контакт скрыт] Менеджер: [контакт скрыт]
Контакты для рекламы
Есть 1 контакт: MAX (1)
Войти чтобы увидетьКонтакты владельцев доступны после регистрации. VK ID или Яндекс ID.
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «Худеем и Балдеем» опережает примерно 95% из 972 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-5% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 63 792 просмотров — по охвату канал опережает примерно 95% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-5%).
- Вовлечённость аудитории (0.3%) ниже медианы категории «Здоровье и фитнес» на 68% (медиана — 0.8%).
Сравнение построено по 972 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Худеем и Балдеем»
- 1.1K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео
Безумно вкусная паста с курицей 🍝 КБЖУ на 100 гр - 143/8/3/19 Ингредиенты макароны - 250 гр куриное филе - 150 гр помидоры красный лук болгарский перец шампиньоны сливки (10%) - 150 мл творожный сыр - 30 гр томатная паста - 15 гр соль, специи - по вкусу сыр - 30 гр Приготовление в видео Запекаем при 180° 20 минут 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
- 1.4K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео
Сэндвич без хлеба 🥪 Ингредиенты батат авокадо яйцо руккола филе индейки соль/перец оливковое масло 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
- 1.6K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение
‼️ЧТО ЖДЕТ ТЕБЯ В ИЮНЕ 2026 ГОДА? Нажми на свой знак зодиака и смотри, что тебя ожидает в ИЮНЕ👇🏼 ♈ Овен Сегодня звезды советуют вам держаться подальше от острых предметов и не… читать далее ♉ Телец Знак предупреждает вас о грядущих событиях, но… вот беда.. читать далее ♊ Близнецы Ваш внутренний голос шепчет что-то странное, и кажется, будто ваши мысли… читать далее ♋ Рак Звезды намекают, что близкое окружение скрывает тайну. Возможно, вы… Читать далее ♌ Лев Вас ожидает встреча с существом, которое давно… читать далее ♍ Дева Кто-то из вашего прошлого внезапно даст о себе…
- 2.1K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео
Сытный суши-боул за считанные минуты 🍱 КБЖУ на 100 гр: 160.6/9.3/7.5/12.7 Ингредиенты круглый рис 200 гр соль 1 ч.л слабосолёная рыбка огурец нори творожный сыр яйца 2 шт растительное масло для жарки зелёный лук кунжут соевый соус 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
- 2.3K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео
Белковые котлетки с индейкой 🧆 КБЖУ на 100 гр - 185/10/19/4 Ингредиенты грудка индейки - 250 гр морковь - 50 гр лук - 50 гр кабачок - 100 гр яйцо - 1 шт чеснок - 2-3 зубчика оливковое масло - 20 мл соль, перец - по вкусу зелень - по вкусу 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
- 2.8K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео
Всем доброе утро ❤️ Что делать, если у вас часто надутый живот 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
- 3.4K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Рулет с творогом 🫔 КБЖУ на 100 гр - 216/15.6/19.2/17 Ингредиенты творог 5% - 180 гр сыр - 80 гр яйцо - 1 шт тонкий лаваш - 100 гр соль, перец - по вкусу Выпекаем при 180° 15 минут 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
- 3.5K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Салат с кабачком и моцареллой 🥗 КБЖУ на 100 гр: 113/1.9/9.4/3.9 Ингредиенты Кукуруза Шпинат Кабачок Моцарелла Томаты черри Для соуса: Петрушка Оливковое масло Лимонный сок Чеснок Соль 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
- 3.7K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Пицца с куриным филе и шампиньонами 🍕 КБЖУ на 1/2 пиццы - 520/49.7/20.2/32.9 Ингредиенты лаваш - 100 гр куриное филе - 200 гр сыр - 80 гр шампиньоны - 100 гр помидор - 100 гр огурец - 50 гр томатная паста - 20 гр яйцо - 3 шт сметана 15% - 40 гр Запекаем при 180° 30 минут 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
- 4.0K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Омлет на скорую руку 🍳 КБЖУ на 100 гр: 168.2/6.8/14.6/2.4 Ингредиенты яйцо куриное 3 шт помидор 100 гр перец болгарский 100 гр лук репчатый 50 гр брынза 100 гр петрушка пару веточек масло растительное 2 ст.л перец чёрный молотый по вкусу ваши любимые специи по вкусу 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
- 3.8K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Картошечка с хрустящей корочкой 🥘 КБЖУ на 100 грамм: 146/1/3/19 Ингредиенты Картофель среднего размера 750г Кипяток 2л Соль 1 ч/л Сода 1 ч/л Масло растительное чеснок 3 зуб. Розмарин 2 веточки 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
- 4.3K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Всем доброе утро❤️ Упражнения, чтобы избавиться от ушек на бедрах 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
- 4.3K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео
Домашняя тренировка для стройных ног 🧘♀️ 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
- 674 просмотров, 6 реакций, 13 июн. 2026 г., видео
Картошечка с хрустящей корочкой 🍟 КБЖУ на 100 грамм: 146/1/3/19 Ингредиенты Картофель среднего размера 750г Кипяток 2л Соль 1 ч/л Сода 1 ч/л Масло растительное чеснок 3 зуб. Розмарин 2 веточки 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
- 4.0K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео
Картошечка с хрустящей корочкой 🍟 КБЖУ на 100 грамм: 146/1/3/19 Ингредиенты Картофель среднего размера 750г Кипяток 2л Соль 1 ч/л Сода 1 ч/л Масло растительное чеснок 3 зуб. Розмарин 2 веточки 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Индекс цитирования
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Удалённые посты(501)
🛑 В последний раз мы отправляем Вам приглашение, которое Вы уже дважды проигнорировали! Мы БЕСПЛАТНО приглашаем вас в новый канал в MAX 👇 КРАСИВЫЕ ОТКРЫТКИ — здесь собраны самые милые, добрые и кр...
Всем доброе утро❤️ Всего 5 минут в день для подтянутого тела 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Требуется смотритель дома в Сочи, обязанности: поливать цветы и кормить кота Условия: 98.000₽ в месяц и компенсация затрат на еду и транспорт Те, кто говорят, что работать на себя сложно, просто не ...
❗️Вольф Мессинг точно предсказал будущее РФ: дословно Вольф Мессинг — одна из самых таинственных фигур ХХ века. Предсказатель назвал точную дату окончания Великой Отечественной войны, поражение Гитл...
Рулет с творогом 🫔 КБЖУ на 100 гр - 216/15.6/19.2/17 Ингредиенты творог 5% - 180 гр сыр - 80 гр яйцо - 1 шт тонкий лаваш - 100 гр соль, перец - по вкусу Выпекаем при 180° 15 минут 🍎 Худеем и Бал...
Сетка каналов
13 каналовКаналы связаны через взаимные упоминания или общие ссылки — возможно один владелец или медиагруппа
📌Официальные обновления мода! ; ; Mngers
Новости военные, политические, экономические, общественно-политические от блогера Юрия Подоляки
Официальная страница сайта ria.ru
Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, кот…
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: Связь в ТГ
Официальный канал игры Standoff 2 в Max. Техподдержка: Купить голду: Мерч: Номер заявления в реестре РКН: 7…
Владимир Соловьёв в Мах
Лучший канал о Москве. Подпишись! По вопросам: moscowaer.ru
📌Официальные обновления мода! ; ; @dooorass (тг) Mngers реклама: TikTok Мод на Тикток Рабочий тикток TikTo…
Про онлайн-сервисы для господдержки и документов. Все важное о выплатах, льготах и правах. Достоверно и вов…
Быстрые и эксклюзивные новости. Всё самое важное в одном месте.
💜 Крупнейший российский маркетплейс 💜 Быстрая доставка круглый год в будни и выходные РКН
Похожие каналы
Мы собрали ЛУЧШИЕ открытки 🥰
Сотрудничество - ПОМОШНИКИ Менеджер Вадим Еда, кухня, рецепты, вкусные рецепты, домашние рецепты, простые р…
Канал о жизни Старого Оскола и Белгородской области Прислать новость: @okoskol_bot По рекламе: Наш чат
Каждый день здесь лучшие открытки и тёплые пожелания💌 Радуйте своих близких с нашей помощью❤️ с 8 марта!
Новости России и мира
Оповещения по Ростовской области, Ростов на Дону , Таганрог, Шахты , Волгодонск, Азов, Батайск и другие. На…
Не нужно ломать голову, что приготовить — в группе "Рецепты на каждый день" вы найдёте: Горячие блюда Вкусн…
«Вяжем хорошее настроение» По всем вопросам: вязание спицы крючок пряжа узоры схема свитер шарф шапка носки…
Уникальные открытки для ваших близких ❤️
💜 Крупнейший российский маркетплейс 💜 Быстрая доставка круглый год в будни и выходные РКН
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!