Худеем вместе
@randombr0
vkrandom.ru/pohudelkino
Здоровье и фитнесЕда и кулинария
Подписчиков
1.1K
Ср. просмотров
171
Вовлечённость (ER)
0.0%
1243 публикаций
Прирост за 30д
+0.6%
+7 подписчиков
Динамика подписчиков · 30 дней
+0.6%
+7 за 30д
02.071.1K
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →1
Оладьи из печени на обед. КБЖУ - 96.2 ккал (10.5/4.3/3.7) Ингредиенты -Куриная печень (можно взять говяжью) - 500г -Яйцо - 1шт -Чеснок - 2-3 дольки
145
ER 13%
29.07.2026
2
Обалденный домашний твёрдый сыр
144
ER 13%
23.07.2026
3
ПП оладьи с грушей 🍐 КБЖУ на 100 гр 145.8/6.2/1.9/25.7 Ингредиенты ◾️Творог мягкий до 5% - 75гр ◾️Груша - 140гр ◾️Рисовая мука - 90гр ◾️Яйцо - 1шт
140
ER 13%
22.07.2026
4
Творожный ПП хлеб с геркулесом 🥖 КБЖУ на 100 гр 216/13.7/5.9/27.4 Ингредиенты ◾️Геркулес длительной варки - 70гр ◾️Мука ржаная (можно пшеничную цел
140
ER 13%
22.07.2026
5
Салат с икрой минтая 👉 КБЖУ на 100 гр 69/7/3/3 Ингредиенты 🥬 Капуста - 300 гр 🥒 Огурец - 2 шт 🧅 Зелёный лук 🥬 Кинза 🧂 Соль 🍋 Лимонный сок
140
ER 13%
22.07.2026
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/randombr0
Подробная аналитика на MaxBook →
Данные обновляются автоматически