Китайский витамин

Убираем выпирающий живот!🔥 Упражнения с реальным эффектом, результат будет заметен +- через месяц. Обязательно за 30-60 минут до еды, не после!

Жара и сон — что реально происходит в теле В жару засыпать труднее не просто потому что некомфортно. Есть физиология. Чтобы уснуть, температура тела

Разминка суставов с утра — по порядку от пальцев до шеи Не спортзал, а буквально две минуты. Смысл — пройтись вниманием и движением по каждому сустав

Умывание по-китайски — движения которые будят лицо В китайской медицине лицо — карта всего организма. Умывание — это не просто гигиена, это утренний

Потяни мизинец — звучит странно, работает быстро Возьмись за мизинец одной руки и мягко потяни его в сторону, покрути и поводи вперёд-назад. 30 секун