Китайский витамин в мессенджере MAX — 16 880 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Китайский витамин»

1. 178 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Одна простая вещь на вечер: уберите яркость экрана хотя бы за час до сна, не выключайте совсем, а именно приглушите насколько возможно. Дело не в самом свете, а в том, что яркий экран держит зрачок в тонусе, будто ещё день — мозг не получает сигнал, что пора готовиться ко сну и снижать обороты. Настройте автоматическое приглушение на вечер один раз в настройках телефона — и больше не придётся об этом вспоминать каждый день.

   
2. 183 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   💦 🤪мои волосы просто мечтали об этом! Ведь у меня на голове вечный пух, который никуда не уходит 🤬 Нашла это средство на озон и решила попробовать, девочки, такого эффекта я не ожидала!!! 💙OZON - https://ozon.ru/t/mU8Ta2b артикул - 1076202922 Моя личная рекомендация всем с такой же проблемой ‼️ ✔️Убирает елку и пушистость с головы, придавая волосам здоровый блеск и сияние. ✔️Обеспечивает легкое расчесывание и защиту от температур 230+ градусов! ✔️Подходит для всех типов волос. Ищи в поиске ОЗОН бренд 19Labonskin или переходи в магазин 👇🏽

3. 339 просмотров, 4 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Спрашивают часто: правда ли, что огурец с молоком — опасное сочетание, живот скрутит? Отвечу сразу: нет, это миф. Никакой химической реакции там не происходит, желудок прекрасно справляется с любым сочетанием обычных продуктов. Дискомфорт бывает разве что у тех, кто вообще плохо переносит молочку — но тогда дело не в огурце. Так что если бабушка пугала — можно спокойно расслабиться, ничего страшного не будет 😄

   
4. 265 просмотров, 5 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Три шага, чтобы не отключиться за рулём в жару, если дорога длинная 🚗 Первое: каждые полтора часа — остановка минимум на десять минут, не для галочки, а чтобы реально выйти и пройтись. Второе: холодная вода на запястья и заднюю часть шеи, не только попить. Третье: музыка вслух, а не подкаст — под голос мозг расслабляется и клонит в сон быстрее. Если накатывает прямо за рулём — лучше остановиться, чем бороться.

   
5. 399 просмотров, 4 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Три шага, чтобы не отключиться за рулём в жару, если дорога длинная 🚗 Первое: каждые полтора часа — остановка минимум на десять минут, не для галочки, а чтобы реально выйти и пройтись. Второе: холодная вода на запястья и заднюю часть шеи, не только попить. Третье: музыка вслух, а не подкаст — под голос мозг расслабляется и клонит в сон быстрее. Если накатывает прямо за рулём — лучше остановиться, чем бороться.

   
6. 299 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   У меня 20 ПВЗ ВБ и Озон и более 40 сотрудников. Недавно я создала свой Макс канал РАСПРОДАЖА, где мои сотрудники отслеживают товары на ликвидации и каждый день делится скидками до 90% - 🪄Набор посуды - 499 - 599р 🪄Диффузер арбузный - 132р 🪄Подарочные пакеты - 50р 🪄Детские футболки - 79р ‼️СКИДКИ ТОЛЬКО 24 ЧАСА ‼️ https://max.ru/join/4wlzUCYjJT-UgB4VeHnd-03-K19g6Bn7hlFs6Uca19I

   
7. 457 просмотров, 20 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Гречку у нас едят по привычке, а не потому что кто-то объяснил, почему она хороша. А зря, объясню. Она держит сахар в крови ровнее, чем большинство круп — за счёт медленных углеводов и приличного количества клетчатки. Плюс железо, которого в гречке реально много, не на уровне рекламного слогана. Так что это не скучный гарнир по умолчанию, а один из самых рабочих продуктов в обычном рационе.

   
8. 555 просмотров, 16 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Гречку у нас едят по привычке, а не потому что кто-то объяснил, почему она хороша. А зря, объясню. Она держит сахар в крови ровнее, чем большинство круп — за счёт медленных углеводов и приличного количества клетчатки. Плюс железо, которого в гречке реально много, не на уровне рекламного слогана. Так что это не скучный гарнир по умолчанию, а один из самых рабочих продуктов в обычном рационе.

   
9. 432 просмотров, 14 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Скажу как врач: если к вечеру ноги гудят и наливаются тяжестью, есть простая точка (Хэ Дин), которая помогает быстрее, чем просто присесть и подождать, пока само пройдёт. Находится чуть выше коленной чашечки, во впадинке с внутренней стороны ноги. Надавите большим пальцем и подержите полминуты на каждой ноге, с умеренным нажимом. Помогает разогнать застой и снять чувство тяжести после долгого дня на ногах — простая штука, а работает.

   
10. 502 просмотров, 10 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

    Скажу как врач: если к вечеру ноги гудят и наливаются тяжестью, есть простая точка (Хэ Дин), которая помогает быстрее, чем просто присесть и подождать, пока само пройдёт. Находится чуть выше коленной чашечки, во впадинке с внутренней стороны ноги. Надавите большим пальцем и подержите полминуты на каждой ноге, с умеренным нажимом. Помогает разогнать застой и снять чувство тяжести после долгого дня на ногах — простая штука, а работает.

    
11. 410 просмотров, 2 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

    ⚠️ Не сдавайте анализы, пока не знаете, как их расшифровывать! Вес не уходит, несмотря на правильное питание? Постоянно тянет на сладкое? Энергии всё меньше, а после каждой диеты килограммы возвращаются? ❌ Многие думают, что проблема в недостатке силы воли. Но часто причина совсем в другом — гормональном дисбалансе, инсулинорезистентности и скрытых дефицитах, которые невозможно увидеть без правильной интерпретации анализов. 📅 4 августа врач-эндокринолог Екатерина Оксенюк проведёт бесплатный мастер-класс: «Как запустить гормоны-жиросжигатели и ликвидировать инсулинорезистентность» На…

    
12. 651 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

    Растворимый кофе часто ругают, а зря, если по-честному разбираться. Кофеина там даже чуть меньше, чем в заварном, а вот антиоксидантов после обработки остаётся почти столько же. Вреда как такового нет, если не закидывать по три ложки на кружку и заедать это все печеньем😅 Проблема не в самом растворимом кофе, а в количестве — вот тут точно многие перебарщивают с непривычки взбодриться и пьют по 5-6 кружек в день...

    
13. 573 просмотров, 16 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

    Растворимый кофе часто ругают, а зря, если по-честному разбираться. Кофеина там даже чуть меньше, чем в заварном, а вот антиоксидантов после обработки остаётся почти столько же. Вреда как такового нет, если не закидывать по три ложки на кружку и заедать это все печеньем😅 Проблема не в самом растворимом кофе, а в количестве — вот тут точно многие перебарщивают с непривычки взбодриться и пьют по 5-6 кружек в день...

    
14. 655 просмотров, 9 реакций, 29 июл. 2026 г., изображение

    Три сигнала, что пора спать, даже если интересная книга только открылась:) Первое — перечитываете один и тот же абзац второй раз, потому что не поняли с первого. Второе — трёте глаза чаще, чем обычно. Третье — зевота идёт не разово, а волнами. Тело таким образом честно говорит, что окно для засыпания уже открыто — если его пропустить, уснуть станет заметно сложнее. Лучше лечь сейчас, чем потом ещё час ворочаться.

    
15. 706 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Три сигнала, что пора спать, даже если интересная книга только открылась:) Первое — перечитываете один и тот же абзац второй раз, потому что не поняли с первого. Второе — трёте глаза чаще, чем обычно. Третье — зевота идёт не разово, а волнами. Тело таким образом честно говорит, что окно для засыпания уже открыто — если его пропустить, уснуть станет заметно сложнее. Лучше лечь сейчас, чем потом ещё час ворочаться.