Без рецепта | Здоровье в мессенджере MAX — 16 896 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Без рецепта | Здоровье»

1. 576 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Два простых движения перед сном, которые поддержат ваше здоровье 🌙 Регулярное выполнение этих упражнений помогает: — мягко стимулировать работу почек — повысить общий тонус и энергию — поддержать обменные процессы Всего несколько минут перед сном — и организм скажет спасибо. 💊 Без рецепта | Здоровье

2. 674 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Массаж этой точки на ухе поможет снять напряжение и улучшить самочувствие 🌿 Ушная раковина — проекционная зона многих систем организма, включая вестибулярный аппарат и сосуды . Мягкое воздействие на эту область может помочь улучшить мозговое кровообращение, снизить тревожность, уменьшить ощущение шума в ушах и головокружение . 💊 Без рецепта | Здоровье

3. 874 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Скорая помощь при болях в шеи и пояснице! 💊 Без рецепта | Здоровье

4. 937 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Витамин B12: почему его уровень нужно контролировать 🩸 Этот витамин — один из главных для нервной системы и образования красных клеток крови. Проблема в том, что его недостаток часто остаётся незамеченным месяцами или даже годами. Как организм сигналит о дефиците: — слабость и постоянная сонливость — покалывание или онемение в пальцах рук и ног — чувство тревоги, «каша» в голове — резкие перепады настроения — забывчивость Кто в группе риска: вегетарианцы и веганы — в первую очередь. План действий: — сдать анализ на уровень В12 — при дефиците — принимать препараты (в виде капсул или…

   
5. 1.0K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Перловка — природный источник лизина 🌾 Лизин — незаменимая аминокислота, критически важная для здоровья. Организм не вырабатывает её самостоятельно, поэтому получить её можно только с пищей . В чём польза: • Поддерживает синтез коллагена — белка, отвечающего за упругость кожи и здоровье суставов • Укрепляет сосуды (благодаря витамину РР в составе) • Ускоряет заживление тканей и регенерацию • Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами Важно: особенно необходим людям с активным образом жизни и спортсменам, а также для профилактики герпеса и поддержки иммунитета . 💊…

   
6. 1.1K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Копеечное средство против морщин на целый год ✨ 💊 Без рецепта | Здоровье

7. 1.0K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Несколько отличных упражнений для памяти и активации работы мозга👍 💊 Без рецепта | Здоровье

8. 1.1K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Советская гимнастика для глаз: восстанавливаем зрение ✨ Комплекс упражнений помогает снять напряжение с глаз, улучшить остроту зрения и снизить риск развития близорукости и других офтальмологических нарушений. Уделяйте тренировке несколько минут в день — и глаза будут меньше уставать даже при длительной работе за экраном. 💊 Без рецепта | Здоровье

9. 1.1K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   😱Родители, вы уже в курсе, что школа меняется в этом году? С 1 сентября новый предмет, другие учебники, изменённые часы. Я сама узнала случайно, когда классный руководитель сказала зайти на канал «Школы России». Выберите класс ребёнка и посмотрите, что его ждёт: ○ 1–4 класс ○ 5 класс ○ 6–7 класс ○ 8–11 класс Подписаться - ШКОЛЫ РОССИИ

   
10. 1.1K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

    Польза для вашего кишечника ✨ 💊 Без рецепта | Здоровье

11. 1.2K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

    Советы для ваших губ ✨ 💊 Без рецепта | Здоровье

12. 1.4K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Что поможет при артрозе: 5 народных способов 🌿 1. Рис для выведения солей — замоченный рис действительно используют как сорбент для выведения солей и токсинов . Однако в современной медицине эффективность этого метода не доказана, а врачи предупреждают: суставы болят от воспаления, и пока оно не снято, боль не уйдёт . 2. Салат из чёрной и зелёной редьки — 100 г в день, курс 3 недели. Редька богата витаминами, но при обострении болезней ЖКТ может раздражать слизистую. 3. Мёд + яблочный уксус — 2 ч. ложки уксуса и 2 ч. ложки мёда на стакан воды. Пить по 2 стакана в день 10 дней. Мягкое…

    
13. 1.4K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    💊 Без рецепта | Здоровье

14. 1.2K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Е-шки, которые лучше не употреблять: список для внимательного выбора продуктов 🧐 Некоторые пищевые добавки действительно могут вызывать аллергию, расстройства ЖКТ и другие проблемы. Вот основные группы, на которые стоит обратить внимание. 1. Красители (E100-E199) Некоторые из них связывают с аллергией и гиперактивностью у детей : — E102 (тартразин), E104 (хинолиновый жёлтый), E110 (жёлтый «солнечный закат») — особенно опасны для астматиков — E120 (кармин) — натуральный, но аллергенный — E122, E124, E129 — могут вызывать аллергию и нарушение концентрации внимания у детей 2. Консерванты…

    
15. 1.3K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    Полезный напиток 💊 Без рецепта | Здоровье